若い女性がアルコール依存症について知っておくべきこと

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• 統計によると
• 上昇の背後にあるもの
• アルコール依存症の兆候
• のレビュー

ブランチの集まりから最初のデート、ホリデーパーティーまで、アルコールが私たちの社会生活の中心的な役割を果たしていることは否定できません。そして、私たちの多くは飲む量を減らすことの健康上の利点を知っていますが（エド・シーランはビールを切るだけで50ポンドを失いました）、ほとんどの人は1か月以上飲むのをやめたがりません（ドライ1月を見てください！）。

しかし、大量飲酒の影響は、余分な体重を詰め込むだけではありません。肝臓病や肝硬変で亡くなる若者（25〜34歳）の数は急速に増加しています。 BMJ-そして、アルコール性肝硬変は、この致命的な増加の背後にある主要な推進力です。この傾向は、アルコール依存症が増加しているという事実と、女性、特に若い女性の間で急速に成長しているという事実と密接に関連しています。

これがあなたにとってニュースである場合、私たちは、正確に誰が危険にさらされているか、シフトの背後にあるもの、そしてあなたが注意すべきアルコール関連の行動など、いくつかの重要な質問に答えるためにここにいます。

統計によると

で公開された最近の研究 JAMAサイキアトリー 2001年から2002年および2012年から2013年までの米国でのアルコール使用を調べたところ、米国では8人に1人の成人がアルコール使用障害（別名アルコール依存症）の基準を満たしていることがわかりました。この研究では、アルコール依存症の診断基準を満たすのに寄与する、アルコール乱用またはアルコール依存症の兆候を示した人々を調べました。 （アルコール乱用または依存症と見なされるものに興味がある場合は、国立衛生研究所からすべての詳細を入手できます。）

それ自体はかなり驚くべきことですが、これが本当のショッカーです。30歳未満の成人では、4人に1人が基準を満たしています。それは驚くべき数です。 2001年から2013年の間に使用量が最大に増加したグループの1つですか？女性。そして、この物語を語っているのは統計だけではありません。治療提供者は、女性患者、特に若い患者の増加も見ています。 「着実に上昇しています」と、ロサンゼルスを拠点とする臨床心理学者でThrive PsychologyLAの創設者であるCharlynnRuan博士は述べています。 「私は主に女性と仕事をしていますが、大学時代や初期のキャリアのクライアントにとって、アルコールの使用は大きな問題です。」

しかし、その習慣は大学をはるかに超えて続いています。 「最新の研究は、若年成人の年齢層でのアルコール消費量が約25歳から34歳に急増することを示しています」と、肝臓病患者のケアを専門とするヒューストンを拠点とする肝臓専門医であるジョセフガラティ医学博士は述べています。 「10年前の景気後退に結びついた人もいれば、娯楽やアルコール消費に費やす経済見通しと可処分所得の改善を指摘する人もいます。私自身の慣習では、週末の暴飲が増加しています。これはマイナスの影響をもたらします。若者の大多数は、アルコール摂取、暴飲、男性と女性の肝臓毒性の違いに内在する危険性を本当に理解していません。」

それは本当です：アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所によると、アルコールは男性とは異なる方法で女性の体に影響を与えます。女性はより早く酔い、アルコールの処理方法が異なります。さらに、大量飲酒（CDCによると、週に8回以上の飲酒を意味します）は、特定の疾患、特に乳がんや脳疾患のリスクを高める可能性があります。

大量飲酒に従事するすべての人がアルコール依存症であるわけではありませんが、研究によると、大学生の女性は大学生の男性よりも推奨される飲酒ガイドラインを超える可能性が高いことが示されています。また、参考までに、「アルコール依存症」と見なされるには、アルコール乱用またはアルコール依存症の基準を満たす必要があります。つまり、飲酒が原因で人生に悪影響を及ぼしているか、定期的にアルコールを渇望しています。そして、男性が女性よりもアルコール依存症になる可能性が高いことはまだ事実です（現在の統計によると、米国の男性の4.5％がアルコール依存症であるのに対し、女性の2.5％はアルコール依存症ですが、これらの数値は両方ともこの調査以降増加している可能性があります実施された）、アルコール依存症に関連して女性が直面する深刻な問題についての認識が低いと専門家は言います。 「問題の最初の兆候では、女性の物質使用は男性よりも最初の使用から依存症へと急速に進行する傾向があるため、女性は注意を払う必要があります」と臨床心理士兼著者のパトリシア・オゴーマン博士は述べています。

上昇の背後にあるもの

ほとんどの場合、女性は大学で、あるいは高校でさえ、アルコール関連の行動を学びます。 21歳で冷静になった25歳のエミリーもそうだった。「両親の許可なしに初めてお酒を飲んだのは15歳だった」と彼女は言う。それは珍しいものとして始まり、その後、高校の3年生と4年生によって、より多くの何かに発展しました-飲酒と無謀な行動-。 「これは私の21歳の誕生日の直後まで3年間続きました。私はそれを本格的な中毒に顕在化させるのに時間がかからなかったアルコール依存症の1人でした-1分以内に0から90になりました。」

専門家によると、エミリーの経験は珍しいことではなく、それは部分的には若者がさらされている画像のおかげです。 「私たちは、アルコールが社会的エリクサーとして広く宣伝されている社会に住んでおり、新しい状況にあなたを楽にし、リラックスし、楽しい時間を過ごすのに役立ちます」とO'Gormanは言います。アルコールとその「利点」のイメージが非常に多いため、若者がどのようにアルコールとの前向きな関係を築いているかを理解するのは簡単です。アルコール依存症についての意識を高めるために作成された偽のInstagramアカウントを見てください。これは、わずか2か月で68,000人のフォロワーを獲得しました。広告代理店は、中毒回復クライアントのために、すべての投稿にそれほど明白ではないアルコールが掲載されたクールな若い女性を特集したアカウントをまとめ、若者のアルコール使用が頻繁に行われるだけでなく、彼らの主張を簡単に証明しました気づかれていませんが、人々はアルコールの魅力的な画像を見るのが好きです。

なぜこれまで以上に多くの女性が飲んでいるのかについて、専門家はいくつかの要因が関係していると言います。 「1つは、社会的期待と文化的規範が変化したことです」と、女性の健康の専門家であるジェニファー・ワイダー医学博士は言います。の最近の研究 JAMAサイキアトリー 職業や教育の選択肢が増えたために女性が就職するにつれて、アルコール消費量も増える可能性があると指摘した。」これが正確である理由についての明確な研究はないが、さまざまな要因が原因である可能性が高い。女性と男性が同じレベルの仕事関連のストレスを経験している、またはオフィスでの社交的な飲酒に「追いつきたい」という願望として。

最後に、 若い 特に女性は、アルコール乱用の「危険にさらされている」とは一般に知られていないため、認識が難しくなる可能性があります。 「私は、年齢があなたがアルコール依存症になることができるかどうかを決定する要因ではないことを人々が知っていることを望みます」とエミリーは言います。 「私は何年もの間、私は若すぎてアルコール依存症にはなれず、他の高校生や大学生と同じように楽しんでいたと自分に言い聞かせました（空欄に記入してください）。」現在の中毒者から回復中の人まで、すべての性別およびすべての年齢層の人々が危険にさらされていることを知ることが重要です。 「中年男性が完全に参加している12ステップの会議のステレオタイプはまさにそれです-ステレオタイプです。」

アルコール依存症の兆候

アルコール依存症は、特に一般的に「一緒に」生活している人々では、必ずしも明白ではありません。 「人は一週間中冷静になり、週末には極端に飲み過ぎてしまう可能性があります」とルアンは述べています。 「反対に、女性は毎晩騒がれるかもしれませんが、決してビンジすることはありません。重要な違いは、飲酒が彼女の機能、人間関係、健康にどのように影響するかです。」これらの領域のいずれかが苦しんでいて、飲酒を減らす努力がうまくいかない場合は、対処する必要のある問題がある可能性があります。

「私は毎日飲まなかった」と、4年間冷静であった32歳のケイティは言う。 「私はいつも大量飲酒をしていました。何日も何週間も飲まなかったのですが、参加したときは、消費量を制御することはできませんでした。特にパーティーの状況では、一度飲酒をやめることはできませんでした。」彼女が言います。 O'Gormanによれば、これは実際にはかなり一般的であり、多くの人にとって、これは問題の認識を困難にします。 「依存症は、あなたがそれを使用する頻度よりも、薬物があなたに与える影響と関係があり、これは虐待と依存症の生物学を物語っています」と彼女は説明します。 「年に一度しか飲まないのに、飲む量をコントロールできず、何をしたか思い出せない場合は、問題があります。」

それで、あなたがあなたの飲酒について心配があるならば、あなたは何をすべきですか？ 「かかりつけ医、精神科医、カウンセラーに相談してください」と、シェパードプラットのリトリートのメディカルディレクターであるトーマスフランクリン医学博士は示唆しています。 「多くの場合、ほんの数回のカウンセリングが大いに役立ちます。より深刻なアルコール使用障害については、外来患者から長期の居住治療まで、それを真剣に受け止めることができる人々に良い結果をもたらす多くのレベルのケアがあります。アルコール依存症匿名（ AA）会議は多くの人にとっても有効です。」さらに、より多くの人々が彼らの飲酒や冷静さを保つのに苦労していることについてオープンになり（その中にはデミ・ロヴァート）、アルコール依存症の蔓延とその原因についてより多くの研究が行われているため、将来は希望以上のものです。

のレビュー