あなたが悪い日を過ごしているとき、あなたのお母さんがどうやって知っているようで、あなたが気分を良くするために言うのに最適なことを知っているのか疑問に思ったことはありませんか？まあ、あなたは彼女の心を読む超大国に責任があるかもしれません-または少なくともあなたとの彼女の妊娠はそうでした。で発表された新しい研究によると、妊娠は女性の脳の物理的構造を変化させ、母親に必要な特別なスキルを向上させます。 自...

今週の初めに、ヘイリー・ビーバーは、フォークのようなデバイスが彼女の顔を優しく掃くという自分自身のIn tagramストーリーを投稿しました。彼女が何をしていたのかわからなくても、見ているだけでリラックスできるタイプの動画です。 （関連：リーブインコンディショナーヘイリービーバーは彼女の傷んだ髪を治療することを信頼しています）しかし、あなたが皮膚治療技術に夢中になっているとしても、短いビデオはおそ...

最も人気のあるフィットネスセレブ、トレーナー、トレーニング愛好家を1つのスペースに投げ入れて、汗をかくように言うとどうなりますか？あなたは女の子の力、強さ、そして全体的な上司らしさの壮大なお祝いをしています。ICYMI、私たちはあなたが誰であるか、あなたがどのように見えるか、そしてあなたの体がどのように形作られるかを愛することについてすべてです。結局のところ、真のフィットネスはあなたがどのように見...

ジェニファーアニストンはワークアウトが大好きで、自分のウェルネスセンターを開くことを夢見ています。しかし、彼女はソーシャルメディアにも参加していないので（In tagramに潜んでいる以外）、彼女が投稿しているジムのクリップをキャッチすることはできません。言うまでもなく、彼女がこのような信じられないほどの形を維持するためにどのように汗をかいているのか疑問に思っているのはあなただけではありません。そ...

覚えている限り、モデルになりたいと思っていました。母と祖母はどちらもモデルで、彼らのようになりたいと思っていましたが、高校時代の夢にいじめられました。毎日、身長が高すぎたり、かわいらしくなかったり、痩せていなかったり、どんなに頑張ってもモデリングの世界では絶対に上手くいかないと、人からコメントが寄せられました。何年にもわたって自分の体とその自然なサイズに苦労していましたが、最終的には、確立されたプ...

バレエシューズと言えば、ピンクが思い浮かびます。しかし、ほとんどのバレエポワントシューズの主に桃色のピンクの色合いは、幅広い肌の色合いと正確に一致していません。生涯ダンサーで最近高校を卒業したブリアナ・ベルは、それを変えようとしています。6月7日、ベルはTwitterにアクセスし、ダンスウェア会社にBIPOCダンサー、特により多様な色合いのトウシューズに肌の色を含む衣類を提供するよう求める請願書に...

彼女が覚えている限り、フィットネスはアイリーン・デイリーの人生の一部でした。彼女は高校や大学のスポーツをし、熱心なランナーであり、ジムで夫に会いました。そして、甲状腺に影響を及ぼし、しばしば体重増加を引き起こす自己免疫疾患である橋本病と一緒に暮らしているにもかかわらず、デイリーは決して彼女の体重に苦しんでいませんでした。彼女はメンタルヘルスの利益のために運動が大好きでした。 「私は覚えている限り、...

これがあなたの膣について知っておくべきことです：それは百万の製品を必要としません。確かに、それがあなたのものであるならば、あなたはビキニワックスまたはひげそりを手に入れることができます（あなたは確かにそうしませんが 必要 to）、そして派手なウォッシュやフレグランスも同様に不要です。桃の膣スプレーの広告を見てうんざりしたモデルのテス・ホリデイは、ツイッターとインスタグラムで、誰にも特別な香りを使わ...

あなたが休暇中に1ポンドか2ポンドを置くことは普通のことではありません（しかし、あなたはあなたの休暇をより健康にするためにこれらの9つの賢い方法を使うべきです）。しかしねえ、判断はありません-あなたはその休暇のために一生懸命働きました、そして外国の土地の食べ物は それで 良い！しかし、新しい研究によると、その余分な重量は、バッグが開梱されてからずっと後にぶら下がっている可能性があります。ジョージア...

ビヨンセは「完璧」かもしれませんが、それは努力なしでやってくるという意味ではありません。との新しいインタビューで ハーパーズバザー、ビヨンセ—歌手、女優、そして アイビーパーク 衣料品デザイナー—帝国を築くことは肉体的および感情的な代償を伴う可能性があることを明らかにしました。「多くの女性と同じように、家族や会社のバックボーンになるというプレッシャーを感じ、それが心身の健康にどれほどの打撃を与える...

昨年9月のAppleWatch発表のフォローアップとして、このハイテク企業は昨日の pringForwardイベントで待望のスマートウォッチに関するいくつかの新しい詳細を共有しました。まず、公式リリース日：4月24日！ Appleはまた、18金とサファイアのクリスタルエディションの展開を発表しました。これは10,000ドルからです。 コース それはあなたがアクティビティトラッカーのために予算を立て...

あなたがあなたの最高のバージョンになるのを助ける目標を設定するためのハイタッチ（しかし、正直に言って、今日あなたはすでにかなり悪いです）。あなたの目標が仕事、体重、メンタルヘルス、または他の何かを扱っているかどうかにかかわらず、そのコミットメントをすることはステップ1です。ここにステップ2があります：それが実際に実を結ぶように目標に固執すること。邪魔になる可能性のある障壁がたくさんあるので、その部...

あなたは「ハードワークアウトの後にびしょ濡れ」が最もお世辞の髪型ではないことを知っています。 （可能性はありますが、ジムでこれら3つのキュートで簡単なヘアスタイルのいずれかを試してみると。）しかし、結局のところ、発汗は実際にあなたの髪型に損傷を与える可能性があります。「汗は水と塩、そしていくらかのタンパク質の組み合わせです。髪が濡れると、簡単に伸びて損傷します。また、その中の塩は髪の色を早く失う原...

クリスチャングレイが承認するフィットネストレンドは次のとおりです。ドミナトリックスは、空想とフィットネスを組み合わせたBD Mベースのトレーニングクラスを提供しています。 （結局のところ、運動はあなたをベッドでより良くします。）これらの変態カロリー燃焼は（ありがたいことに）まだスタジオによってフルタイムで拾われていませんが、世界中の個人によって提供されています。オーストラリアでは、ミストレスアンナ...

新進気鋭キャサリン・ロイター、21、スピードスケート選手キャサリンの称賛は今シーズン積み上げられました。彼女は6つのワールドカップメダル、2つのアメリカのスピード記録、そして全国選手権を獲得しました。そして、「次のボニーブレア」はすぐに減速する予定はありません。 「私の目標は、FitTVで自分の番組を作り、キックバットサーキットトレーニングルーチンを教えることです」と彼女は言います。 「私は人々が...

フィットネスのインフルエンサーであるジェンセルターは、通常、運動や旅行以外の彼女の人生についての詳細を共有していません。しかし今週、彼女はフォロワーに不安の経験を率直に垣間見せました。水曜日に、セルターは彼女のIn tagramストーリーに涙目セルフィーを投稿しました。写真の下に、彼女は飛行機で離陸する前に「大規模な不安発作」を起こしたと書いた。「何がそれを引き起こしたのかよくわかりません（私は飛...

ビッチ。人気。ディッツィ。痴女。これらの4つの言葉だけで、テレビ番組、映画、ポップカルチャーのチアリーダーのキャラクターのコラージュである、ふわふわのスカート、ポンポンを投げる、眼球を転がす、ミッドリフをむき出しにする10代の少女のイメージを思い起こさせたに違いありません。あなたが念頭に置いている一種のrah-rahステレオタイプを形成します。いくつかの作品は、新鮮なテイクの名の下に原型をハックし...

7月4日を祝うほど夏を言うものはありません。 7月4日は、一日中食べたり飲んだりすることが社会的に受け入れられるようになるので、素晴らしい休日です。それでも、すべての飲食は通常、多くの動きが起こっていないことを意味します。そして、なぜですか？この休日の週末は、外に出て、天気の良い日を楽しんで、トレッドミルに閉じ込められることなく楽しんでください。しかし、あなたが今週末にあなたのトレーニング計画を台...

最近、喉をくすぐったり、混雑したりして目が覚めた場合は、「待ってください、アレルギーですか、それともCOVID-19ですか？」と自問する可能性があります。確かに、それは必ずしもステレオタイプのアレルギーの季節ではないかもしれません（読む：春）。しかし、主に伝染性の高いデルタ変異体が原因でコロナウイルスの症例が全国的に増加しているため、これまで考えもしなかった症状が懸念の原因になっているように感じる...

人々が夕方に運動するとき、彼らは朝よりも20パーセント長く行くことができます、ジャーナルの研究 応用生理学、栄養学、および代謝 見つかった。あなたの体は、あなたの体の嫌気性の蓄えを少し長く節約するより速い酸素摂取のおかげで、夕方にエネルギーを生成するより大きな能力を持っています、そしてあなたの嫌気性能力（あなたが酸素を使わずに生成できるエネルギーの量）はこれでピークになります時間は、研究の著者であ...