汗によるダメージから髪を守ります

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あなたは「ハードワークアウトの後にびしょ濡れ」が最もお世辞の髪型ではないことを知っています。 （可能性はありますが、ジムでこれら3つのキュートで簡単なヘアスタイルのいずれかを試してみると。）しかし、結局のところ、発汗は実際にあなたの髪型に損傷を与える可能性があります。

「汗は水と塩、そしていくらかのタンパク質の組み合わせです。髪が濡れると、簡単に伸びて損傷します。また、その中の塩は髪の色を早く失う原因になります」と研究開発担当上級副社長のエリック・スペングラーは説明します。リビングプルーフでの開発。 「汗は頭皮を乾燥させ、新しい髪の成長を防ぐことができます」と、美容師で減量サプリメント会社BikiniBODの共同創設者であるChristieCashは付け加えます。破損、急速な色の喪失、または髪の毛の質感の変化に気付いた場合は、ワークアウトがモップに影響を与えていることがわかります。

ワークアウトの前に

あなたの髪を保護するために、リーブインコンディショナーから始めてください。これは汗とあなたのストランドの間に障壁を作ります。または、キャッシュによれば、ディープコンディショナーで寝て、朝は冷水ですすぐことができます。

ワークアウト中

トレーニングの準備ができたら、ポニーテールをきつく引っ張らないでください。破損が加速する可能性があります。 （（Psst...髪の健康のための最悪のヘアスタイルをチェックしてください。）また賢い：あなたの髪から汗を取り除くためにきれいな綿のヘッドバンドを身に着けている、とキャッシュはアドバイスします。 （または、代わりに実際に機能するこれらの10のワークアウトヘアアクセサリーの1つを試してください。）

ワークアウト後

しかし、汗から髪を保護する最も効果的な方法は、トレーニング後のルーチンを微調整することです、とキャッシュは言います。理想的には、シャワーを浴びることができるか、各トレーニングの直後に冷水で根をすすぐことができるでしょう。それが不可能な場合は、Living Proofのパーフェクトヘアデイドライシャンプー（$ 22、livingproof.com）をお試しください。油だけでなく汗もターゲットにした、吸収の速いパウダーで作られています。だからあなたとあなたの髪はあなたのジムの習慣を愛し続けることができます。 （そして、あなたはトレーニングの直後にあなたがする必要があるこれらの3つのことをしていますか？）

のレビュー