ビヨンセが自分の体を「過度に意識」するのをやめたときに学んだこと

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ビヨンセは「完璧」かもしれませんが、それは努力なしでやってくるという意味ではありません。

との新しいインタビューで ハーパーズバザー、ビヨンセ—歌手、女優、そして アイビーパーク 衣料品デザイナー—帝国を築くことは肉体的および感情的な代償を伴う可能性があることを明らかにしました。

「多くの女性と同じように、家族や会社のバックボーンになるというプレッシャーを感じ、それが心身の健康にどれほどの打撃を与えるかを理解していませんでした。常に自分を優先したわけではありません。 」とビヨンセは2021年9月号で述べた。 ハーパーズバザー。 「私は人生の半分以上の間、ツアーで不眠症に苦しんでいます。かかとで踊ることによる筋肉の長年の摩耗。スプレーや染料からヘアアイロンの熱まで、髪と肌へのストレス。ステージで汗を流しながら濃厚なメイクをします。ショーごとにベストを尽くすために、長年にわたって多くの秘密とテクニックを習得してきました。しかし、自分のベストを尽くすには、自分の面倒を見て耳を傾ける必要があることを知っています。私の体。"

ビヨンセが不眠症を癒すために採用しているツールの1つは、カンナビジオール（大麻植物に含まれる化合物である「CBD」としても知られています）です。 。 CBDは不安や炎症を軽減することが知られていますが、大麻の専門家でハーバード大学で訓練を受けた医師であり、InhaleMDの創設者であるJordan Tishler、M.D。が以前に語ったように、「CBDは鎮痛剤ではありません」 形。 （関連：CBD、THC、大麻、マリファナ、麻の違いは何ですか？）

CBDを超えて、ビヨンセは彼女の幸福を維持するために他のアウトレットに目を向けました。 「私と私の子供たちに役立つ蜂蜜の癒しの特性を見つけました。そして今、私は麻と蜂蜜の農場を建設しています。私は屋根にじんましんさえ持っています！そして私の娘が例を持ってくれることをとてもうれしく思います私からのそれらの儀式の」と語った。9歳の娘ブルーアイビーと4歳の双子の娘ルミと息子サーの母親であるビヨンセは言った。 「お母さんとしての私の最も満足のいく瞬間の1つは、ある日、ブルーが目を閉じて風呂に浸かっていて、自分で作成したブレンドを使用して、自分が減圧して平和になるのに時間をかけているのを見つけたときです。」 （関連：ビヨンセはケールがここにいることを確認します）

確かに、蜂蜜は、火傷や擦り傷などの皮膚の病気（蜂蜜に存在する過酸化水素に一部起因する）、蚊に刺された緩和（その抗炎症特性のおかげ）など、さまざまな治療に役立つことが示されています。しかし、ビヨンセが気分を良くするために受け入れてきたのは、甘い話題やトリートメントだけではありません。以前に22日間のビーガンチャレンジを承認した3人の母親も、 ハーパーズバザー 彼女の精神に焦点を当てることは、彼女の肉体の世話をすることと同じくらい重要です。

「以前は、セルフケアとは運動をしたり、体を過度に意識したりすることだと誤解して、ダイエットに時間をかけすぎていました。健康、朝起きたときの気持ち、心の安らぎ、笑顔の回数、心と体に与えているもの、それが私が注力してきたことだ」と語った。 「メンタルヘルスもセルフケアです。私は健康状態の悪化とネグレクトのサイクルを断ち切り、自分のエネルギーを自分の体に集中させ、それが私に与える微妙な兆候に注意することを学んでいます。あなたの体はあなたが知る必要があるすべてを教えてくれます、しかし私は聞くことを学ばなければなりませんでした。」

ビヨンセは、新たな10年を迎えて（ベイは9月4日土曜日に40歳になります）、次のように語っています。 ハーパーズバザー 彼女は新しい音楽に関して「ルネッサンスが出現している」と感じている（警報を鳴らしている！）。彼女はまた、彼女の親密なサークルに囲まれている間、彼女の成功を楽しむために減速することを望んでいます。 「始める前に、自分の価値が有名人の成功以上のものに依存している場合にのみ、このキャリアを追求することに決めました。私は自分の人生と夢を持っていて、そうではない、尊敬する正直な人々に囲まれています。私に依存しています。私が成長し、学ぶことができる人々、またはその逆も可能です」とビヨンセはインタビューで述べています。

「このビジネスでは、あなたがそれのために戦わない限り、あなたの人生の多くはあなたのものではありません。私の人生の質はそれに依存していたので、私は私の正気とプライバシーを守るために戦いました。私は多くの人が予約されています私を愛し、信頼している人々のために。私を知らず、私に会ったことがない人は、それが閉鎖されていると解釈するかもしれません。彼らはそれを見るために……それは存在しないからではありません！」彼女は続けた。

新しい10年、新しいベイナイサンス？ Beyhiveがそのためにここにいる可能性があります。

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