乾いた状態を保つ簡単な方法
N ： どんな制汗剤を使っても、服から汗をかきます。とても恥ずかしいです。私はそれについて何ができますか？N ： 問題の1つは、使用している製品である可能性があります。ラベルを確認してください。発汗を防ぐ製品である制汗剤/デオドラントを使用していると思っている人が多いことに驚かれることでしょうが、実際には、湿気を制御するのではなく、臭いを防ぐだけの製品であるデオドラントのみを使用しています。店の棚...
アンディ・ロディックを愛する5つの理由
ウィンブルドン2011は、文字通り、本格化しています。そして、私たちのお気に入りのプレーヤーのもう1人は誰ですか？アメリカン アンディ・ロディック！ここに5つの理由があります！ウィンブルドン2011でアンディロディックを応援している理由1.彼は屋外に出ます。 ロディックはジムやコートでたくさんのトレーニングを行っていますが、トレイルランニングなど、よりザラザラしたトレーニングのために外に出るのも大...
ジェイミー・チャンは、瞼裂斑は彼女をまっすぐに怖がらせた目の問題であると言います
女優でライフスタイルのブロガーであるジェイミー・チャンは、朝のルーティンを完璧に仕上げて、一日の始まりを最高の気分で始めましょう。 「朝の私の最優先事項は、私の肌、体、そして心の世話をすることです」と彼女は言います 形、彼女の毎日のスキンケア、運動、瞑想のルーチンは、彼女が忙しい日々と忙しいスケジュールを最大限に活用するのに役立つものであると説明しています。彼女の最優先事項の中には目のケアがありま...
背が高い6つの方法はあなたの健康に影響を与えます
あなたが子供の頃、他のみんながまだエビだったときに垂直に才能があったので、遊び場でビーンポールと呼ばれるようになりました。幸いなことに、大人になると、カーリー・クロスやジゼル・ブンチェンのような空高く女性に例えられます。しかし、背が高いということは、あなたが呼ばれた名前や、デートでかかとを履くことができるかどうかだけではなく、実際にはあなたの病気のリスクと脳の健康に影響を与えます。何日も足を持って...
癌が「戦争」ではない理由
あなたが癌について話すとき、あなたは何と言いますか？誰かが癌との戦いに「負けた」ということですか？彼らが彼らの人生のために「戦っている」ということ？彼らが病気を「征服」したということですか？あなたのコメントは役に立たない、とジャーナルに発表された新しい研究は言います パーソナリティと社会心理学の会報-そして、現在および以前の癌患者の一部は同意します。この言葉を破るのは簡単ではないかもしれませんが、...
フラッシュタトゥーはフィットネストラッカーの次の大きなものになるでしょうか？
MITのメディアラボからの新しい研究プロジェクトのおかげで、定期的なフラッシュタトゥーは過去のものとなりました。 Cindy H in-Liu Kao、Ph.D。 MITの学生は、Micro oft Re earchと協力して、肌に少し輝きを与えるだけでなく、金と銀の一時的なタットのセットであるDuo kinを作成しました。チームは9月にウェアラブルコンピュータに関する国際シンポジウムで彼らの作品...
ジムはありませんか？問題なし！これらのサイクリングまたはランニングパスのいずれかをお試しください
休暇はリラックスしてくつろぐ時間です-そして少し自分を甘やかす-しかしそれはあなたがあなたのトレーニングレジメンを完全に諦めることを意味しません！確かに、いくつかのホテルのジムは小さいものもあれば存在しないものもありますが、箱の外に出てください！どこへ行っても、ハイキング、サイクリング、ウォーキング、ランニングを楽しめる公園やトレイルがたくさんあります。だから、5つの異なる都市で私たちのお気に入り...
ホイットニーポートは母乳育児についていくつかの本当に関連性のある考えを共有しています
妊娠して赤ちゃんを産むという興奮にときどき見過ごされてしまうことが1つありますか？それがすべての日光と虹ではないという事実。しかし、ホイットニーポートは、まったく異なる、そして非常に現実的なアプローチを新しい母性に取り入れています。ポートの妊娠中および赤ちゃんの誕生後、彼女は「I Love My Baby、But ...」というビデオシリーズを行っています。これは、まさにそのように聞こえます。妊娠...
買い物客は、Amazonでこれらのベストセラーのコンプレッションレギンスを「マジックパンツ」と呼んでいます
気温が下がり始めた今、正式にレギンスシーズンに入りました（やったー！）。幸いなことに、レギンスは、特大のセーターからフランネルのトップス、ダウンジャケットまで、ほぼすべてのものと組み合わせると見栄えがするので、朝の準備が簡単になります。間違いはありません。唯一の問題は、すべてのボックスをチェックするペアを見つけることです。それらは、サポート的でありながら快適で、所定の位置にとどまり、見栄えがする必...
Primarkの新しいハリーポッターにインスパイアされたアスレジャーコレクションがすべてです
クィディッチがお気に入りのスポーツで、ウェイトよりもハリーポッターの本を持ち上げたい場合は、プリマークの新しいHPにインスパイアされたアスレジャーコレクションが（ダイアゴン）横丁のすぐ上にあります。英国を拠点とする小売業者は最近、ロンドンのオックスフォードストリートイーストショップ全体をホグワーツの実際の小売バージョンに変えました-そしてそれは絶対に魅力的です。新しい店は、寝具や枕からぬいぐるみや...
スキンケア製品はいくつ必要ですか？本当に〜必要ですか？
私たちのほとんどは、クレンジング、トーン、保湿の3つのスキンケアレジメンに従っています。しかし、毎日10ステップ（！）のコミットメントを誇る韓国の美容トレンドが米国で人気を博し続けているので、私たちは見逃していませんか？ 「韓国の傾向は有益である可能性がありますが、それは完全に必要というわけではありません」とニューヨーク市の皮膚科医であるホイットニー・ボウ医学博士は言います。 （それでも韓国からい...
より遠く、より速く行く
元オリンピックの候補者であり、 ランナーズワールドコンプリートブックオブウィメンズランニング。これらのトレーニングを使用して、自分に何ができるかを調べてください。ファルトレク スウェーデン語で「スピードプレイ」を意味するファルトレクは、30秒間の全力疾走、その後の回復タイプのトレーニングではありません。彼らは楽しいことを意図しています（覚えておいてください、それはスピードプレイです）。それらを行う...
特定の結果をターゲットにするための2つのグルートブリッジ運動のバリエーション
barre3グループフィットネスクラスでエクササイズをしたことがありますか？ 私もこれを正しくやっていますか？ 自分の体型を検討するのには十分な理由があります。わずかな調整でも、動きを感じる場所とそれが体に与える影響の両方に最大の違いをもたらす可能性があります。 （ついにバレタックをマスターした人なら誰でも、これが真実であることを知っています。）シングルレッグブリッジからバンドブリッジまで、数え切...
赤ちゃんのためのズンバはあなたが一日中見る最も愛らしいものです
Mommy＆Meフィットネスクラスは、常に新しいお母さんとその子供たちにとって究極の絆の体験でした。彼らは健康的で楽しいことをしながら赤ちゃんと一緒に時間を過ごすのに最適な方法です-すべてシッターを見つける必要のないストレスなしで。そして今、ミックスには興味深い新しい音楽と動きのオプションがあります：ズンバ。そうです-子供向けのズンバは今や物です。あなたがそれについて考えるならば、それは完全に理に...
まったく新しい私
私は10代を、学友に容赦なくからかわれて過ごしました。私は太りすぎで、肥満の家族歴と豊富な高脂肪食で、私は重い運命にあると思いました。私は13歳の誕生日までに195ポンドに達し、自分の人生がどうなるか嫌いでした。仲間と仲良くなれないような気がして、自尊心の欠如を育むために食べ物に目を向けるようになりました。私は先輩のプロムまでからかいに耐えました。私は一人でダンスに行き、パーティーで、私が恋に落ち...
このタイプの回復力を開発することはあなたが主要な個人的な成長を達成するのを助けることができます
岩の中を成長する植物のように、直面している障害物を突き抜けて日光に当たる方法を見つけることができます。これを行う力は、変革的レジリエンスと呼ばれる独自の特性を利用することから生まれます。従来のレジリエンスとは、グリットと忍耐力を持ち、パワースルーすることですが、変革型はさらに一歩進んでいます。 「人生の課題と挫折を乗り越え、そこから学び、新しい方向に成長するためのインスピレーションとしてそれらを使...
ガルガドットとミシェルロドリゲスのトレーナーが彼のお気に入りの機器なしパートナーワークアウトを共有
フィットネスに関しては、万能のアプローチというものはありませんが、ワンダーウーマン自身にふさわしいトレーニングが誰にとっても考慮すべき良い選択肢であると考えるのは安全です。スーパーヒーローフランチャイズのスターであり、オールラウンドなウェルネス愛好家であるガルガドットは、彼女のトレーニングを1人の男性に信頼しています。パーソナルトレーナー兼栄養士であるマグナスリグドバックは、ベンアフレックを ジャ...
ケイト・アプトンが夫をNBDのように丘の上に押し上げるのを見る
今では、ケイト・アプトンが完全なボスであるという事実をよく知っています。彼女はジムのセッション、過酷なブートキャンプのトレーニング、空中ヨガの最中に、印象的なフィットネススキルを何度も披露してきました。スーパーモデルの重いものを持ち上げる能力は常に特に印象的であり、彼女は筋力トレーニングのインスポを提供し続けています。最新：ケイトは、プロ野球選手である夫のジャスティンバーランダーと一緒に仕事をして...
COVID-19のMuバリアントとは何ですか？
最近では、COVID-19関連の見出しを見ずにニュースをスキャンすることはできないようです。そして、非常に伝染性の高いデルタの亜種はまだ誰もが注目しているものですが、グローバルヘルスの専門家が監視している別の亜種があるようです。 （関連：C.1.2 COVID-19バリアントとは何ですか？）Muとしてよく知られているB.1.621バリアントは、世界保健機関の対象となる AR -CoV-2バリアント...
この田畑の強さの回路はあなたの新陳代謝を後押しするのを助けます
おもしろい事実：あなたの新陳代謝は石に設定されていません。運動、特に筋力トレーニングと高強度のセッションは、体のカロリー燃焼率に持続的なプラスの効果をもたらす可能性があります。田畑法（20秒オン/ 10秒オフのフォーミュラを使用したインターバルトレーニングの非常に効果的な方法）は、体の安静時代謝率、最大酸素摂取量、脂肪燃焼を改善するのに最適な方法です。 （田畑のメリットについて知っておくべきことは...