息子を出産してから数ヶ月が経ち、しびれ感が体全体に広がり始めました。最初は、新しいお母さんになった結果だと思って、一掃しました。しかし、その後、しびれが戻った。今回は私の腕と脚を横切って—そしてそれは何日も何度も何度も何度も戻ってきました。やがて私の生活の質に影響が出るようになり、それについて誰かに会う時が来たと思いました。私はできるだけ早くかかりつけの開業医と連絡を取り、私の症状はストレスの副産...

あなたはおそらく女性が彼らの美容ルーチンに多くの時間（そしてたくさんのお金）を費やしていることを知っています。その値札の大部分はスキンケアから来ています。 （アンチエイジングセラムは安くはありません！）しかし、どれだけの労力とお金が必要ですか？ 16歳から75歳までの3,000人の女性を対象とした kin toreの調査によると、平均的な女性は1日8ドルを顔に費やし、家を出る前に16の製品を使用し...

最新のフィットネストレンドを最初に見たのは、In tagram（#AerialYoga）でした。ここでは、重力に逆らうゴージャスなヨガのポーズの写真が急増しています。しかし、空中または反重力のトレーニングを学び、愛するために、アクロバットである必要はありません。クラスは実際に数年前にヨガの形で勢いを増し始め（それ以来、空中バレを含むハイブリッドを含むように分岐しました）、初心者と熱心なヨギを同様に...

従来のアドバイスによると、心臓（およびウエストライン）を助ける最良の方法の1つは、赤身の肉などの脂肪分の多い食品に近づかないことです。しかし、新しい研究によれば、実際には反対のことが当てはまる可能性があります。ジャーナルに掲載された新しい研究 PLO ONE 炭水化物の摂取量を減らすことに焦点を当てることは、脂肪から離れようとするよりも実際にあなたの健康に良いことを発見しました。実際、研究者が過体...

くそー、ジーナ！グレードAのフィット感と自己愛の源であるジーナ・ロドリゲスは、トレーニング中にゾーンに入る方法について説明しました。 N ジェーン・ザ・ヴァージン スターは、ボーイフレンドのジョー・ロシセロにパンチとキックを着陸させた自分の#tbtビデオをIn tagramに投稿しました。シーケンス中の彼女の敏捷性は魅惑的です。 「@joe_lociceroでのトレーニングに戻ります。私のセクシー...

あなたはもっと運動すべきだと知っています。もっと運動したい。しかし、忙しいスケジュールに完全なトレーニングを詰め込むのは難しい場合があります。良いニュース：多くの公表された研究は、一日中ミニワークアウトを行うことで、体調を維持し、体重を維持または減少させるのに十分なカロリーを燃焼できることを示しています。実際、研究によると、累積トレーニング時間と強度レベルの合計が同等であれば、短い運動（わずか3回...

プールへのパワー！ストロークとキックのたびに、全身が水の抵抗に逆らって働き、筋肉を鍛え、1時間に最大700カロリーを消費します。しかし、トレッドミルセッションのように、水中トレーニングも一種の単調になる可能性があります。そのため、この30分間の明るいミックスを組み合わせて、水泳のルーチンに同行したり、この無料の印刷可能なプールワークアウトで試してみたりします。フローライダー-ホイッスル-103BP...

塩素が豊富なプールから、刈りたての草によって引き起こされる季節性アレルギーまで、夏のキックアスの作り方が最も不快な目の状況と密接に関連しているのは残酷な冗談です。引っかき傷や迷惑な副作用が夏の自発性の邪魔にならないようにするために、その瞬間にトラブルシューティングを行う方法は次のとおりです。ゲッティイメージズあなたがコンタクトレンズの着用者であるならば、あなたは思い切って取る前に必然的によく考え直...

Pintere tのインフォグラフィック、In tagramに再投稿、Facebookで共有、Twitterのトレンドハッシュタグでそれらを確認しました。最新のフィットネスブームは30日間のチャレンジであり、フィットネスマニアから初心者まですべての人が目標を達成するのに役立ちます。HIITからスクワットまで、ヨガから腕立て伏せまで、あらゆることに取り組むのに役立つ30日間のチャレンジがあります。た...

サンフランシスコ出身の意欲的なボクサーであるMi Babybugは、いくつかの深刻なスキルを持っています。私たちは後者を求めています。 （関連：この9歳の海軍シールによって設計された障害物コースを押しつぶしました）11,000人以上のフォロワーを持つフィットネスディーバは、In tagramの有名人ですが、コーチのJairo E cobarが、信じられないほどのボクシングミットの仕事をしているビデ...

「膣蒸し」という言葉は、2つのことを思い出させます。ブライドメイド ミーガンがエアマーシャルジョンに「私の足回りから来る蒸気の熱」について話したり、夏の最も暑い日に誰かが小さな小さなジムのショートパンツを着た後に地下鉄に座ったりしてヒットしたとき。どちらも私が自分に望んでいるものではありません。しかし、クリスシー・テイゲンのような有名人は練習に夢中になっているので、私たちは膣の蒸しについてもっと学...

コロナウイルス（COVID-19）のパンデミックが発生してから5か月経った今でも、ウイルスについては非常に多くの質問があります。適例：世界保健機関（WHO）は最近、COVID-19感染が、長期の呼吸困難や心臓の損傷など、健康に永続的な影響を与える可能性があると警告しました。研究者はまだCOVID-19の長期的な影響についてもっと学んでいますが、レナ・ダナムは個人的な経験からそれらについて話すために...

「アメリカのBBは韓国のBBのようではありません。韓国の化粧は、科学において10年先を進んでいます。」それでも、韓国の化粧品へのアプローチ、特にベースメイクへのアプローチがなぜ、何を、そしてどのように違うのかを尋ねると、答えは形が崩れる傾向があります。 「マルチタスク」という言葉は、ミスユニバースのインタビューで「世界平和」が使われているのと同じように使われていますが、説明がつかない場合はほとんど...

アスレジャーは、デニムからランジェリーまで、最近のほぼすべてのファッションカテゴリーに影響を与えているようです。次は水着です。ビキニは何年も前から流行しているスタンダードですが、水着でアクティブになりたい女性が増えるにつれ、ワンピースの人気が大幅に高まっています。 Karda hian-Jenner一族とそれらを身に着けている友人をregと今後の ベイウォッチ 映画をミックスに入れると、なぜ彼らが...

Lizzoは、印象的な業績の長いリストに「TEDトークスピーカー」を追加できるようになりました。 今週、グラミー賞を3回受賞し、ボディポジティブなアイコンがカリフォルニア州モントレーで開催されたTEDMontereyの「TheCa e for Optimi m」カンファレンスでステージに上がり、トゥワークの起源について話しました。 Lizzoのトークはまだオンラインで完全に視聴することはできません...

コロナウイルスのパンデミックが始まってからほぼ1年後、COVID-19ワクチンが（ついに）現実のものになりつつあります。 2020年12月11日、ファイザーのCOVID-19ワクチンは、食品医薬品局から緊急使用許可を受けました。これは、このステータスが付与された最初のCOVID-19ワクチンです。FDAは、感染症の医師や疫学者を含む独立した専門家で構成されるワクチン諮問委員会が、ファイザーのCOV...

多くの熱心なマリファナユーザーは、大麻を吸うことについての「負の副作用はない」という主張を宣伝するのが大好きです-そして彼らは、人々がそれを薬に使用しているなら、それは N あなたに良いことでしょ？ （女性は膣に鍋を入れています。）そして今、より多くの州が緑のものを合法化しているので（あなた、カリフォルニアとマサチューセッツを見て）、より多くのレクリエーション喫煙者が現れ始めるに違いありません。し...

今日、トランプ政権は、米国での女性の避妊へのアクセスに大きな影響を与える新しい規則を発表しました。 5月に最初にリークされた新しい指令は、雇用者に選択肢を与えます いいえ 宗教的または道徳的な理由で健康保険プランに避妊を含めること。その結果、FDAが承認した避妊の適用範囲を5,500万人の女性に無料で保証するAffordable Care Act（ACA）の要件をロールバックします。トランプ政権は...

結婚式のシーズンがシャワーや婚約パーティーとともに全力を尽くすので、お礼状のタスクは全力を尽くします。ライターがブロックしたり、手書きに不安を感じたり、お礼状を繰り返したくない場合は、お礼状を書くのが苦痛になることがあります。ここにあなたの正気を救うための10の結婚式の礼状のヒントがあります！1.あなたの性格を知っています。 先延ばしにしますか？しっかりした計画でうまくやっていますか？誰かが礼状を...

抗酸化スキンセラムとクリームの使用を開始します。 研究によると、ビタミンCやEなどの局所的に塗布された抗酸化物質やブドウ種子からのポリフェノールは、皮膚へのフリーラジカルによる損傷と戦うのに役立つことが示されています。これらの強力な栄養素の使用は20代に限定される必要はありませんが、これは抗酸化スキンケア製品（クレンジング後に1日2回適用できます）の使用を習慣にする時代です。年齢に逆らうピック：ラ...