クイッククイズ：あなたはあなたの出産することについてどのくらい知っていますか？あなたの答えに関係なく、私たちはあなたに一つのことを言うことができます：あなたがそれを見るすべての方法で、それはかなり高価です。まず、ホルモン避妊薬（ピル、IUD）またはコンドームの費用を負担します。次に、妊娠に苦労している場合、子宮内授精（IUI）と体外受精（IVF）の費用は、保険なしでそれぞれ約900ドル、12,50...

夏のピクニックでデビルドエッグが必須の場合は、マヨネーズをフムスに交換して、タンパク質、繊維、抗酸化物質を追加投与してみてください。西洋わさびのタッチは、これらのデビルドエッグに追加のキックを与えます！サーブ：6準備時間：10分調理時間：10分材料：卵6個1/3カップの部族すべての天然西洋わさびのフムスまたは部族のオリジナルフレーバーオリーブオイル大さじ2挽きたての黒コショウ小さじ1/4、付け合わ...

あなたが私たちのようなものなら、あなたのIGフィードには、大量の心に響くベルフィー、スムージーボウル、そして（最近）誇らしげな体毛の写真があります。しかし、人々がソーシャルプラットフォームで話すのが好きなもう1つのこと（いや、自慢すること）があります。それは、断食した有酸素運動です。しかし、絶食した有酸素運動とは何ですか、そしてそれは本当に何か利点がありますか？これが取引です。最も基本的なレベルで...

2016年の夏季オリンピックが本格化する中、ニュースで競合他社がどのように話題になっているのか、オリンピックのメディア報道が女性アスリートをどのように弱体化させているのかについて多くの話題があります。しかし、性差別的な解説にもかかわらず、国際オリンピック委員会によると、リオで競うアスリートの45％は女性であり、オリンピック史上最高の割合です。これは、アスリートの姿のイメージが性別などについてより少...

In tagramをスクロールして、お気に入りの「痩身」ティードリンクまたは「減量」プログラムの1つに広告を掲載しているインフルエンサー（または10人）を見つけた場合、あなただけではありません。これらの製品やプログラムが実際に安全であり、効果的であることを示す研究は発表されていませんが、多くの人々がファサードを購入し続けています。 （新年の決議デトックスが彼女を病院に送った一人の女性を覚えています...

今日、女性がスポーツブラだけでブティックヨガやボクシングのクラスに取り組んでいるのを見るのはまったく普通のことです。しかし、1999年に、サッカー選手のブランディチャスティンは、女子ワールドカップで優勝ペナルティを獲得し、物議を醸したゴールのお祝いでシャツをはぎ取った後、歴史を築きました。瞬時に、スポーツブラは強さとハードワークへのコミットメントの新たな兆候になりました。 （関連：これらの企業はス...

ファッション界はPlannedParenthoodの背中を持っています-そして彼らはそれを証明するためにピンクのピンを持っています。ニューヨーク市でのファッションウィークの開始にちょうど間に合うように、アメリカファッションデザイナー評議会（CFDA）は、「計画された親子関係を持つファッションスタンド」と書かれたピンクのピンを配ることによって女性の健康組織を支持するキャンペーンを発表しました。 「」...

ケーシーブラウンのことを聞いたことがない場合は、真剣に感動する準備をしてください。バダスプロマウンテンバイカーはカナダの全国チャンピオンであり、クランクワークスの女王（世界最大かつ最も尊敬されているマウンテンバイク競技の1つ）と呼ばれ、ニュージーランドでドリームトラックを完了した最初の女性であり、記録を保持しています。最速（60 mph！）で最も遠いバイクに ブレーキなし。 （はい、それは問題です...

健康上のヒント、＃1：定期的に運動する。 身体活動は、エンドルフィンと呼ばれる心地よい神経伝達物質を生成するように体を促し、セロトニンレベルを高めて気分を自然に改善します。研究によると、有酸素運動と筋力トレーニングの両方の運動は、うつ病を軽減および予防し、PM の症状を改善することができます。現在、ほとんどの専門家は、ほとんどの曜日に30分間の中程度の強度の活動を行うことを推奨しています。健康の秘...

アリエル・ウィンターは最近、人生のポジティブなことに焦点を合わせています。彼女は最近、自分の幸せを第一に考え、他人の意見を無視することを学ぶことについてオープンになりました。特に、ボディシェイミングやオンラインいじめの経験を考えればなおさらです。冬の場合、その変化の一部は健康を優先することを意味します。そして今週、彼女はファンに彼女がジムで強いままでいる方法を珍しく垣間見せました。In tagra...

テヤナ・テイラー（25歳のダンサーで1歳のイマンの母親）は、カニエ・ウェストの「フェード」ミュージックビデオで殺害したとき、ポップカルチャーに大きな影響を与え、彼女の超セクシーな動きとめちゃくちゃフィットした体でみんなを魅了しました。 （ところで、彼女はハードコアなトレーニングをせずに得点したと彼女は言います。）テイラーはVMA後の話題に乗り、10月にリーボックとのレッドホットスニーカーコラボを開...

寝室の大人のおもちゃに関しては、女性は男性よりもアイデアにオープンである可能性があります。結局のところ、オーガズムガジェットに関しては何をすべきかわからない人もいます！その点を証明するために、 バズフィード 6人の男性に初めて大人のおもちゃを試してもらい、反応の前後を撮影しました。ビデオは、男性がオルガスムにおもちゃを必要としないことを説明するところから始まります（しかし、ええと、これらの5つの豪...

私たちは私たちの生活の中でみんなを崇拝しています。彼らは、私たちの「危険なビジネス」ハロウィーンの衣装のために特大のオックスフォードを盗む必要があるときに、協力的で、面白くて、周りにいるのに最適です。それでも、私たちは母なる自然が私たちの背中を持っているさまざまな方法について聞くのが大好きです。ここでは、女性が男性に足を踏み入れる5つの驚くべき方法があります。私たちはより良い骨の健康を持っています...

adie Nardini（私たちのお気に入りのbada yogi）は、あなたのヨガの練習を真剣に変える呼吸法でここにいます。あなたが流れを通して普通に呼吸しているなら、それは問題ありません、しかしこの腹の焚き火の呼吸はあなたが二度と戻らないほど多くの利点を持っています。この呼吸法は単独で練習できますが、ヨガの練習と組み合わせると、 adieは、通常の胸部と同じように、余分な内熱を作り出し、脊椎と...

女性の体の人々が彼らの体にいくつかの非常に特定の喜びのポイントを持っていることは秘密ではありません、そしてうまくいけば、あなたとあなたの寝室のペはつま先を丸めるクライマックスのためにあなたに触れる場所を知っています。それでも、あなたの男性のパートナーには、刺激されたときに彼らのオルガスムとあなたの性生活を次のレベルに引き上げることができるいくつかの性感帯があることを知って驚くかもしれません。「オル...

Danielle *は、42歳の高校教師で、生徒に感情について尋ねることで定評があります。 「私はよく「まあ、どう思いますか？」と言う人です」と彼女は共有します。 「それは私が知っているものです。」ダニエルは15年以上にわたって、おそらく最も強烈で最もハイステークスな形のアクティブリスニングのリスニングスキルを磨いてきました。過去30年間で120万件以上の電話をかけたサマリア人の24時間自殺予防ホ...

今月初めにミスハイチに輝いたキャロリンデザートは、本当に感動的な物語を持っています。昨年、作家、モデル、そして意欲的な女優は、彼女がわずか24歳のときに、ハイチにレストランをオープンしました。現在、彼女はM.O.女性に力を与えることです。あなたがどこに住んでいても、あなたの背景が何であれ、あなたの目標をつかみ、本当の美しさの本質を理解し、あなたの夢を追うことです。私たちは先駆者に追いつき、彼女のペ...

ニュース速報：あなたのコーヒーには、カフェインだけでなく、より多くのキックが含まれている可能性があります。バレンシア大学の研究者は、スペインで販売されている100を超えるコーヒーを分析し、多くのコーヒーがカビによって生成される有毒な代謝物であるマイコトキシンに対して陽性であることがわかりました。 （あなたが知らなかったこれらの11のコーヒー統計をチェックしてください。）で公開された研究 食品管理、...

乳がんを予防するための最も有望な方法はあなたの食事療法にあるかもしれません：繊維は致命的な病気のあなたのリスクを減らすのを助けるかもしれません、と発表された新しい研究は言います 小児科.ハーバード大学の研究者は、44,000人の女性を対象とした長期研究のデータを使用して、特に10代と若年成人の年齢で1日あたり約28グラムの繊維を食べた女性は、乳がんになるリスクが12〜16パーセント低いことを発見し...

運動するたびに、体内の特別なホルモンが働き始めます。あなたが動くときにあなたのシステムによって解放されて、彼らはあなたにエネルギーを与え、あなたのモチベーションを刺激し、そしてあなたの気分を高めます。 「ホルモンは、効果的に運動する能力に不可欠です」と、運動科学の教授であり、ミシガン大学の運動内分泌学研究所の所長であるカタリナ・ボーラー博士は言います。 「それらはあなたの心臓と肺の機能を改善し、あ...