このヘルスコーチは、クイックフィックスの流行がBSであることを証明するために偽の「減量」写真を投稿しました

コンテンツ

• のレビュー

Instagramをスクロールして、お気に入りの「痩身」ティードリンクまたは「減量」プログラムの1つに広告を掲載しているインフルエンサー（または10人）を見つけた場合、あなただけではありません。これらの製品やプログラムが実際に安全であり、効果的であることを示す研究は発表されていませんが、多くの人々がファサードを購入し続けています。 （新年の決議デトックスが彼女を病院に送った一人の女性を覚えていますか？）

TBH、これらの流行があなたが探していた「近道」であると主張するすべての有望な前後の写真と後援された投稿を考えると、そうしないのは難しいです。

しかし、フィットネスのインフルエンサーであるSierra Nielsenは、記録を正すためにここにいます。説得力のあるInstagramの投稿で、ヘルスコーチは模擬キャプションと並べた写真を共有して、人々をだましてこれらのマーケティング戦略に陥るのがいかに簡単かを示しました。

「OMGYOUGUYS！たくさんのハードワーク、デトックスティー、ウエストトレーニングを行いましたが、1週間で10ポンドを失いました」とニールセンは彼女の想定される減量を誇示する前後の写真と一緒に書いています。

ニールセンはその後、写真は「大きな太った醜いフォトショップの嘘」に他ならないことを明らかにした。

彼女は続けて、早く体重を減らすことを約束してあなたを巻き込む同様の写真、見出し、投稿について人々に警告しました。彼女自身の信者でさえ、1週間で10ポンドを失う方法を尋ねる彼女のメッセージを送ります、と彼女は書きました。しかし実際には、それを健全な方法で行うことはほぼ不可能だと彼女は説明した。 （関連：ジャミーラジャミルは不健康な減量製品を促進するために有名人を引きずっています）

「まず第一に、あなたは規模の数をはるかに超えています」とニールセンは書いています。 「第二に、それはそのようには機能しません。それが何を意味するのかさえ理解していますか？つまり、1週間でさらに35,000カロリー（1ポンド= 3500カロリー）を燃焼する必要があるということです！だから、すべてのBSマーケティングを信じるのをやめてくださいそこに策略します。」 （これらすべての流行の食事療法が実際にあなたの健康に何をしているのかを調べてください。）

あまりにも頻繁に、これらの並べられた「減量」写真は、実際には「明らかに膨満している（または腹を押し出している）人々と2秒後に曲がっている写真を撮っている」人々を示しているだけです。彼らは単に、彼らが宣伝しているプログラムや製品から、魔法のような1週間の「進歩」を見ていることをあなたに納得させようとしています。

結論は？減量に関しては「迅速な解決策」はありません。ニールセンの投稿は、より良い健康と 持続可能な 減量は全体としてあなたのライフスタイルの改善によるものです。それでおしまい。 （参照：持続する減量の10のルール）

「これが真実だ」と彼女は書いた。 「健康的な脂肪の減少が必要な場合は、週に1〜2ポンドを目標にしてください（obvは体によって異なります）。毎日体を動かし、健康的な食品で栄養を与え、睡眠を取り、変化には時間がかかることを知って、自分に見せてください。あなたが旅の途中にいることへの思いやりと、それらの広告にあなたに嘘をついたことに対して大きなF * CKを与えてください。」

のレビュー