ジェニファー・ガーナーは、In tagramで#PretendCooking howを使って私たちの心をつかんでいます。彼女は、自分のキッチンで生き生きとさせることができる健康的なレシピを共有しています。先月、彼女は食事の準備に最適な絶対確実なサラダを共有しました、そして彼女のおいしいチキンスープはちょうどこれまでで最も居心地の良いレシピかもしれません。残念ながら、彼女の中毒性のあるIn tagr...

より多くの女性が、タンポンとパッドを月経カップと交換しています。これは、持続可能な、化学薬品を使用しない、メンテナンスの少ないオプションです。キャンディスキャメロンブレのような有名人は、時代の製品の熱心な支持者として出てきました-そして最大のタンポンブランドの1つであるTampaxでさえ、月経カップのラインをリリースしました。しかし、切り替えを行うことはほとんどの人にとって苦痛ではありませんが、他...

あなたが私について知らないかもしれない2つのこと：私は食べるのが好きです、そして私は空腹を感じるのが嫌いです！私はこれらの資質が減量の成功のチャンスを台無しにしたと思っていました。幸いなことに私は間違っていました、そして私は空腹を感じることはただ楽しいだけではないことを学びました。それは健康的ではなく、実際に体重を減らすのを難しくする可能性があります。永久に体重を減らす秘訣あなたは余分なポンドを失...

突然、今週予定されている午前中のヘルシースナックのヨーグルトを購入するチェックアウトラインに立っていると、代わりに500億ドルのビジネスに貢献しようとしていることに気づきます。恐ろしいジャンクフード攻撃を受けています。それらすべてのチェックアウトキャンディーはあなたを見つめます。隣のファーストフード店があなたの名前を呼び始めます。今回は、低脂肪のクッキーや低脂肪のアイスクリーム、その他の種類の健康...

の人気陶酔感 とボンディング、主人公としてドミナトリックスをフィーチャーした2つのテレビ番組（それぞれキャットヘルナンデスとティフチェスター）は、人々がドミナトリックスの概念に非常に興味を持っていることを示唆しています。残念ながら、両方のショーのBD Mの描写には幅広い批判があります。多くの声は、キャットが未成年であるため、ドミナトリックスとしての彼女の役割が本質的に力を失っていることを懸念してい...

一目見ただけ ジュリアン・ハフ そして、ダンスが体に良いことは明らかです！現在、ゴージャスなダンサーから歌手に転向した女優が大画面で解き放たれ、新しい主演を務めています フットルーズ 明日リメイク。彼女にその役割の準備をさせるために、 フットルーズ 振付師のジャマール・シムズは、ハフと1日8時間、週5日、4週間働きました。シムズがセクシーなスターレットがダンスフロアでどれほど熱心であるかを見るのに...

カリフォルニア州ビスタにあるCal-a-vieHealth paのフィットネスチームによって設計されたこのワークアウトは、バランスに挑戦することで物事を揺るがします（これらの結果を維持するために重要です）。ボスバランストレーナーで、または片足で立っているときにいくつかのエクササイズを実行します。これにより、筋肉がより強く働き、安定します。先月の計画よりも大変な気分になりますが、すべての担当者が夢の...

若く見えるために、あなたはもはやナイフの下に行く必要はありません-または何千ドルも費やす必要はありません。最新の注射剤と肌を滑らかにするレーザーは、眉毛の溝、細い線、色素沈着過剰、およびその他の老化の兆候と、わずかなコストで、ダウンタイムをほとんどまたはまったく発生させずに戦います。 「メスは過去のものになるように設定されています」と、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の皮膚科の助手臨床教授であるハ...

最近 ニューヨーク・タイムズ この作品は、生またはビーガン食で子供を育てる家族の人気の高まりを浮き彫りにしています。表面的には、これについてはあまり書いてはいけないように思われるかもしれません。結局のところ、これは2014年です：古ダイエット、グルテンフリーの流行、低糖の傾向、または人気のある低脂肪または低炭水化物ダイエットと比較して、少しビーガニズムは何ですか？それでも、この作品は多くの質問を提...

グウェンステファニーのようなロッキン腹筋が欲しいですか？ナイキマスタートレーナーのレベッカケネディ（セレブではないが は フィットネス界のスター）グウェンのような腹筋を取得する方法を正確に教えるトレーニングを作成します。 （レベッカからもっと欲しい場合は、全身の動きをいくつかつかんで、素晴らしい裸を感じ（そして見て！）、強くてセクシーな背中のルーチン、そしてロックオフに最適な上半身のトレーニングを...

軽量のナイロンストラップのセットだけで、頭からつま先まで強くてスリムになりますか？それが背後にある約束です TRX®サスペンショントレーナー™-体重を使って抵抗を生み出し、強度、柔軟性、バランスを構築するポータブルワークアウトシステム。仕組みは次のとおりです。189.95ドルで、サスペンショントレーナー（強化された抵抗コードのラインに沿って考えてください）、説明用DVD、およびハウツーガ...

にぴったりのマスカラを探す あなた.ラッシュタイプ： 薄いマスカラマッチ： ボリューム化。これらのブラシの毛は互いに接近して配置され、まつ毛により多くの製品を付着させることができ、より長く、より豊かに見えます。余分な楽しみのために、偽物に行きなさい。ラッシュタイプ： 短いマスカラマッチ： 長くする。さらに離れて配置されたこれらのマスカラワンドの剛毛は、まつ毛を分離して長くします。ラッシュタイプ： ...

リミックスは、音楽的には2番目の風に相当します。あなたのトレーニングでは、壁にぶつかったように見える瞬間が時々あります-その壁が突然消えるだけです。同様に、プレイリストにあなたを前進させる力を失った曲があるかもしれません。その場合、これらのリミックスは、それらの曲を、そしてあなたを、瀬戸際から戻すためのものかもしれません。 （フィットネスファンクでは？ワークアウトバーンアウトのために自分自身を設定...

「私はワークアウトに情熱を注いでいます」とリーは言います。 「私はそれが大好きです。私は今までで最高の状態にあり、私の体と健康な関係を持っています。私は今本当に良い場所にいます。」そして、なぜ彼女はすべきではないのですか？ 30歳の女優がヒットしたテレビ番組に出演しています スクリームクイーンズ、彼女はセカンドアルバムのレコーディングを終えたばかりで、シングルであることを楽しんでいます。 「私は成...

私たちの何人かにとって、カフシーズンは落ち着いて冬のペを見つける時が来たことを示していません、それはあなたがトレッドミルとの愛憎関係に入る前にあなたが得るあらゆるチャンスの外に走ることを意味します。しかし、シーズンを通して素晴らしいアウトドアでカーディオを維持することができます。あなたは自分が何をしているのかを知る必要があるだけです。 （外で走るのは寒すぎることはありますか？）マイルハイランクラブ...

トレーニングに関しては、私たちは私たち自身の最大の批評家です。誰かがあなたにバディランに行くように頼む頻度はどれくらいですか、そしてあなたは「いいえ、私は遅すぎます」または「私はあなたについていくことができませんでした」と言いますか？ハーフマラソンまたはフルマラソンではないという理由だけで、「ランナー」ラベルを拒否する頻度はどれくらいですか。パックの後ろの近くでフィニッシュしたくない、または体がで...

ホリデーシーズン中は、お正月に食べたお祭りの食べ物を「取り除いて」、「カロリーを取り除いて」という有毒なメッセージを避けることは不可能だと感じるかもしれません。しかし、これらの感情は、多くの場合、食べ物や身体イメージに関する思考や習慣の乱れにつながる可能性があります。あなたがこれらの有害な休日の信念を聞くことにうんざりしているなら、アンナビクトリアは今年台本をひっくり返しています。最近のIn ta...

グウィネス・パルトロウは最近、彼女の毎日のスキンケアとメイクアップのルーチンを撮影しました 流行のYouTubeチャンネル、そしてほとんどの場合、それほど驚くことはありません。パルトロウは、クリーンビューティーのカテゴリーで製品を見つけるという彼女の哲学について語り、数百ドル相当の商品、つまり標準的なものを使用しています。しかし、このビデオは、特にパルトローの日焼け止め塗布技術という1つの詳細のお...

この動きがどのように、そしてなぜこれほど素晴らしいのかを理解するには、まずモビリティについての簡単な入門書が必要です。それは最もセクシーなフィットネストピックのように聞こえないかもしれませんが、モビリティはあなたがジムで利益を得て、あなたが求めている熱い体を形作るのを助けるための鍵です。モビリティは柔軟性と混同されることがよくありますが、真実は2つが完全に別個のものであるということです。前者はすべ...

栄養の世界では、グリーンフードが最高に君臨する傾向があります。ケール、ほうれん草、緑茶が誠実な栄養の大国であることはすでにご存知でしょう。だから今は葉を超えてあなたの緑の食事を拡大する時かもしれません。クロレラは緑色の微細藻類で、乾燥させて粉末にすると、食品に添加して栄養を大幅に高めることができます。粉末は、ポップしやすいサプリメントとしてタブレットにプレスすることもできます。 （それで、海の野菜...