野菜麺を食べる最もおいしい—そして最も簡単な—方法
大きなボウルの麺を欲しがっているが、調理時間や炭水化物にそれほど興奮していない場合は、らせん状の野菜がBFFです。さらに、野菜麺はあなたの一日にもっと多くの農産物を加える簡単な方法です。だから唯一の質問は：野菜麺を食べるための最良の方法は何ですか？オリーブオイルとほんの一握りのパルメザンチーズの簡単な小雨はきっと満足するでしょうが、野菜の麺をあまり努力せずに見事なものに変えたいのなら、私たちはいく...
腹を立てるブレークスルー
あなたが強くて水着の準備をするために熱心にabルーチンをしているなら、あなたの努力が報われた可能性があります、そしてそれはあなたに真剣に彫刻された中央部を手に入れるためのより高度なプログラムでアンティを上げる時です。良いニュース：結果を改善することは、ワークアウト時間を増やす必要があるという意味ではありません。実際、運動生理学者であり認定トレーナーであるスコット・マクレーンによるこのレジスタンスベ...
あなたのBFFで試すためのトーンイットアップガールズからの5つのパートナーエクササイズ
夏のピーク時にジムに行く動機を見つけるのは難しいので、Tone It Upの女の子をタップして、薬のボールや自分の体重だけでルーチンに追加できる楽しい動きと、トレーニング仲間を見つけました。なぜなら、実際の親友やトレーナーであるカレナとカトリーナよりも、新しいパートナーの動きを私たちに与えるほうがよいのは誰ですか？ （関連：Tone It Up Girl 'Quickie Total-Bo...
セルライトを取り除く-当然
ほとんどの女性はそれを持っています、女性はそれを望んでいません、そして私たちはそれを取り除くためにたくさんのお金を費やします。 「セルライトは、フレームワークから突き出ているマットレスの詰め物のようなものです」と、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の皮膚科助教授であるグリニス・アブロン医学博士は言います。 「あなたの脂肪細胞は詰め物であり、あなたの皮膚の下の結合組織はフレームワークです。」これらの脂...
2021年2月7日の毎週の星占い
肌寒い、2月初旬は、何よりも冬眠に適しています。特に、パンデミックの最中に国の大部分が雪に覆われ、水星が逆行している場合はなおさらです。しかし、少なくとも、この新月の週のように未来をどのように見せたいかを夢見始めることができます。しかし、最初に、自信を持って太陽とコミュニケーターのマーキュリーが水瓶座でペアになり（ねえ、水瓶座の季節です！）、精神的なエネルギーを強化するおかげで、今週の月曜日、2月...
完璧な姿勢のための筋力トレーニングワークアウト
すぐに停止します。移動せずに、姿勢チェックを行います。バックラウンド？あごがはみ出している？心配しないでください、筋力トレーニングはあなたの壊れにくい前かがみの習慣を直すのを助けることができます。 （これらのヨガのポーズはあなたのハイテクネックにも役立ちます。）しゃがむだけではありません 見る "何とか";また、首や背中の痛みを引き起こし、筋肉への酸素の流れを減らし、柔軟性を低...
プレイリスト：2011年7月のベストワークアウトミュージック
ダンスミュージックにとっては大きな月です。 マルーン5 ジャンルから多額の借用。今月のワークアウト曲トップ10のリストに2回登場するのは、オランダのミュージシャン、DJ、プロデューサーだけです。 ティエスト。彼は彼の新しいミックスアルバムからのトラックと彼のシングルのアップデートで現れます ’「C'mon」は、 バスタライムス.ウェブで最も人気のあるワークアウト音楽ウェブサイトであるRun...
甘やかされたシェフのギフトセットのルール
購入は必要ありません。応募方法： 午前12:01（E T）から 2011年10月14日、www. hape.com / giveaway Webサイトにアクセスし、 甘やかされたシェフ 懸賞のエントリーの方向。各エントリーには、抽選の資格を得るために提起された質問に対する回答が含まれている必要があります。すべてのエントリは、午後11時59分までに受信する必要があります。 （E T）オン 2011年...
セックス中にオーガズムに達することができない本当の理由
オルガスムは〜 *魔法の *〜のものであり、あなたがそれらを持っていない場合、それはかなりくだらないと感じることができます。セックス中にオルガスムをすることができないとき、それはあなたに不満を感じさせ、あなたとあなたのパートナーの両方を苛立たせ、そしてICYMI、あなたは青いボール（まあ、青い外陰部）を得ることができます。はい、そうです。しかし、あなたが大きなOを逃しているなら、あなたは一人ではあ...
ダークスキントーンに最適な日焼け止め
告白：私はおそらく、一方で大人として日焼け止めを使用した回数を数えることができます。ひどい匂い、べたつき、それがブレイクアウトを引き起こす可能性、そしてそれが私の黒い肌に残す神に見捨てられた恥ずかしがり屋のキャストなしで私はすることができました。母はバスルームのキャビネットに日焼け止めのボトルを入れておくように心がけていましたが、日焼け止めをいとことして使ったことはほとんど覚えていません。私は夏か...
2021年4月の牡羊座の新月は大胆な動きをロマンチックな火花に変えることができます
まるで甘い新しい始まりの瀬戸際にいるかのように感じさせる楽観的なバーストを感じているなら、明らかに春に感謝することができますが、来たるべき、ロマンチックな、至福をもたらす新月もあります。4月11日（日）午後10時31分ET / 7：31 p.m. PT正確に言えば、新月は駆動された大胆な枢機卿の火のサイン牡羊座に落ちるでしょう。それが何を意味するのか、そしてこの情熱的で自信を高める占星術のイベント...
このホリデーショッピングシーズンの最悪のギフトのアイデア
誰もが未使用のギフトを贈るのが大好きですよね？ （そうではありません。）今年、友達や家族のためにギフトカードを購入する予定がある場合は、そうなる可能性があります。 MarketWatchによると、今年は7億5000万ドルのクールなギフトカードが未使用になるとのことです。彼らは、ギフトカードの売り上げが伸びていることを発見したアドバイザリー会社CEBTowerGroupによる調査について報告しました...
ベラハディッドとセリーナウィリアムズがナイキの新しいキャンペーンを支配
ナイキは何年にもわたって巨大な有名人と世界的に有名なアスリートの両方を広告に利用してきました。そのため、最新のキャンペーンである#NYMADEが、ファッションとアスリートの両方の世界の主要な名前を取り上げているのも当然です。先週、ブランドは、モデル・デュ・ジュールのベラ・ハディッドと、私たちのお気に入りのテニスのボスであるセリーナ・ウィリアムズの両方が登場人物の中に含まれることを公式に確認しました...
キム・カーダシアンは、赤ちゃんの目標体重に到達することについて現実になります
出産後8か月で、キム・カーダシアンは目標体重からわずか5ポンド離れており、驚くほどに見えます。彼女は125.4ポンド（70ポンドの体重減少）でクロックインし、「私は何年もこれに参加していません!!!」と叫びながら、体重計に立っている自分の画像をフォロワーに勇敢にスナップチャットしました。 （これが彼女のシスクロエが35ポンドを失った方法です。）私たちはセレブの減量の旅についてあなたを更新しています...
これは史上最高のヨガマットですか？
有名なヨガマットの特許を取得するというルルレモンの取り組みは実を結びました。3人のヨガインストラクターのパネルに13のヨガマットをテストさせた後、 ワイヤーカッター LululemonのTheMatを最高の最高のものと名付けました。マットが他のヨガマットと異なる点は何ですか？滑りにくいモデルでした ワイヤーカッターの裁判官のパネルがテストされました。実際、Wirecutterは、「濡れたほど、滑り...
キムカーダシアンの最新の美容の秘密には、「フェイシャルカッピング」と呼ばれるものが含まれています
一般に信じられていることとは反対に、カッピング療法はアスリートだけのものではありません。キム・カーダシアンもそうしています。 napchatで見られるように、36歳のリアリティスターは最近、彼女が「顔のカッピング」に夢中になっていることを共有しました。これは、マイケルフェルプスの巨大な円形の打撲傷のおかげで、オリンピック中に聞いた古代中国の慣習の顔固有のバージョンです。 ' 戻る。 nap...
ダンシングウィズザスターズのシェリルバークと間近で
彼女は2回です 星と踊ります チャンピオンでゴージャスで愛らしい、ブートする。さらに、彼女はさらにリアルな曲線で、あらゆる場所のリアルな女性のチャンピオンです。羨ましい理由がもう必要 星と踊ります キャストメンバー シェリル・バーク？ハリウッドのスキニーなシルエットに屈することなく、バークは健康的でアクティブなライフスタイルを維持しており、私たち全員が1つか2つのことを学ぶことができます。ニューヨ...
最新のランジェリートレンドはアスレジャーによく似ています
アクティブウェアとランジェリーの境界線はしばらくあいまいでしたが（男性ははっきりと違いがわかりません）、今ではこの融合に捧げられた実際の言葉があります。それは、ランジェリー、レジャー、アクティブウェアのブレンドであるlei ureéです。この用語は、新しく立ち上げられたアスレジャーにインスパイアされた、フェミニンで機能的なランジェリーブランドであるLIVELYによって造られました。 LI...
健康食品にお金を節約する方法
テイクアウトの食事はドルとカロリーですぐに加算されるので、自宅での料理は明らかにウエストラインと財布に適しています。しかし、健康的な食事の準備は必ずしも安いとは限りません。特に、スムージーブースター、シード、ファンシーオイル、有機食材などの特別な食材に関してはそうです。しかし、いくつかのお金を節約するトリックはあなたにたくさんの現金を節約することができます。また、時間、お金、カロリーを削減するこれ...
聖金曜日のアースデイで、環境にやさしいイースターをお過ごしください
今年、聖金曜日は4月22日のアースデイにあたります。これは、環境にやさしいイースターを楽しむ方法をブレインストーミングするきっかけとなった偶然です。•あなたの人生の子供たちのためのイースターバスケットとして砂のバケツを使用してください。今年の夏は再利用できるようになります！•イースターエッグ用の簡単で自然な染料を調理します。ニンジン、ブルーベリー、パプリカ、コーヒーなどの色とりどりの食べ物やスパイ...