「私は本当に敏感肌と太くて巻き毛に役立つ製品を見つけることができませんでした」と、化粧品化学者であり、m eedの創設者であり、In tagramの@ i ter cienti tの背後にいる頭脳であるEricaDougla は言います。 「私は自分が違って見え、仲間のグループと同じ経験をしていないことを非常に意識していたので、私は自己意識を持っていました。」 彼女は彼らが彼らの髪と肌に使っていた...

多くの栄養専門家が低炭水化物ダイエットに問題を抱えている主な理由は、食品グループを避けることは、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素の範囲を制限することを意味するからです。 （参照：この栄養士がケトダイエットに完全に反対している理由）世界保健機関によって資金提供され、 ランセット 彼らの議論に新しいメリットを与えます。炭水化物のカットは、特に繊維という1つのタイプに関しては、健康に影響を与えるようで...

「妊娠中の脳は本物です」 サバンナガスリー、妊婦と 今日 彼女が日付についてオンエアのグーフをした後にツイートしたショーの共同ホスト。彼女の言う通りです。「思春期以降、女性の脳に一度に多くの変化が起こったわけではありません」と、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の臨床精神科医であり、 女性の脳。妊娠中、女性の脳は胎児と胎盤によって製造された神経ホルモンでマリネされている、とブリゼンディンは言いま...

ハッピーナショナルサングリアデー！この夏の飲み物が12月に祝われる理由については戸惑っていますが、カロリーを抑えている限り、グラスを持っていることについて議論するつもりはありません。サングリアには1食あたり300カロリーと25グラムの砂糖が含まれていることがよくありますが、これらのおいしいバージョンが証明するように、このピッチャーカクテルに健康的なイメージチェンジを与えるのは簡単です。ボックスワイ...

ボディポジティブの会話のこの時点で、誰もがボディイメージの問題に取り組んでいることはかなり明らかです-そうです、トレーナー、栄養士、スタイリストの軍隊を自由に使える世界の有名人でさえ。 （そして、それはここ米国だけではありません-身体イメージの問題は国際的な問題です。）ジャネット・ジャクソンは、ほぼ一生をかけてスポットライトを当てて仕事をしてきた、新しいお母さんでクレイジーフィットの52歳で、鏡を...

「私は食べ物を見て食事をしている。私は食べ物を見てそれを食べる」という古いジョークは、実際にはかなり正確であることがわかりました。南カリフォルニア大学の新しい研究によると、肥育食品や甘味飲料の写真を見ると、被験者の食欲が刺激されました。以前の研究では、食品の広告が私たちに食べることを考えさせることがわかっていますが、この研究はまた、知覚された空腹と食べたいという欲求に焦点を合わせました。科学者はM...

ニュースがそのオスカーの勝者を壊したとき ジェニファーローレンス コールドプレイのフロントマンでやめると言っていた クリスマーティン、完全にショックを受けたとは言えません。 N ハンガーゲーム スター（24歳）は、6月から37歳のミュージシャンと付き合っていました。 グウィネス・パルトロー、3月下旬に10年の彼の元妻。あるインサイダーは言った U ウィークリー 解散の理由は彼らの「非常識な」仕事の...

日焼け止めを目に入れるのは、脳が凍り、玉ねぎを刻むことですが、何が悪いのか知っていますか？皮膚ガン。リバプール大学の新しい研究によると、人々は日焼け止めを塗るときに顔の約10％を見逃し、最も一般的には目の領域を無視します。これは、皮膚がんの5〜10パーセントがまぶたに発生する理由を説明するのに役立ちます。この研究では、57人が通常どおりに顔に日焼け止めを塗りました。次に、研究者はUVカメラを使用し...

あなたが菜食主義者であるか、生の魚のファンがあまりいないために寿司を食べることができないと思うなら、もう一度考えてみてください。生の魚とはまったく関係のない「寿司」のかなり天才的な解釈がいくつかあります-そして寿司愛好家でさえ、以下に示すキッチンの創造性を高く評価するでしょう。いつものテイクアウトから少し離れて、寿司のこれらの素晴らしいスピンの1つを試してみてください。箸をお勧めします。ナチュラル...

米国疾病予防管理センター（CDC）からの新しい報告によると、アメリカ人の3分の1は十分な睡眠をとっていません。大きなショッカー。仕事でその大きなプロモーションを狙ってからCla Pa でお金の価値を得るまでの間に、とにかく7時間の時間があるのは誰ですか？「最大の原因は、人々が睡眠を大切にしないということです」と、睡眠障害の治療を専門とする臨床心理士のジャネット・ケネディ博士は言います。 「人々は「...

雑誌の表紙や広告がエアブラシでデジタル的に変更されていることはご存知ですが、有名人がそうしないとは信じがたい場合があります。 実際に 完璧な肌を持っています。セレブがニキビについて、そして肌の不安定な問題がどのように感じさせるかについてオープンにすると、誰もが自分の内なる批評家を沈黙させるのに役立ちます。最近のインタビューで、クロエ・グレース・モレッツは、10代の頃にニキビに悩まされた経験と、彼女...

穏やかな波と澄んだ水で、カリブ海はダイビングやシュノーケリングなどのウォータースポーツに最適な場所であることは間違いありません。旅行を計画すると決めたら、もっと難しい質問は、正確にどこに行くべきかを理解することです。ほぼ30か国にまたがる7,000のカリブ海の島々があり、それぞれに独自の文化と冒険の機会があります。キューバとカラカスの間で足を濡らす場所に事欠くことはありませんが、ケイマン諸島はあら...

あなたの新年の決議にとって悪いニュース：900人以上の男性と女性を対象とした最近のFacebookの調査によると、年の変わり目に目標を設定した人のわずか3パーセントが実際に目標を達成しています。決議の46％だけが最初の6か月を過ぎていることを私たちはすでに知っているので、これはそれほど驚くことではありません。しかし、これがあなたに目標を設定することを思いとどまらせてはいけません。 （参照：決議に固...

あなたはオフィスにいて、一生懸命働いています。あなたのキュービクルメイトが組織でいっぱいの拳としつこい咳をして現れたとき。キュー：パニック！伝染性のバグ（自宅から春まで働くと脅迫することを除いて）を捕まえるのを避けるためにあなたは何ができますか？料理。結局のところ、あなたはあなたが食べるものなので、免疫力を高め、炎症と戦う両方の何かをキッチンで泡立てることは、あなたを裏返しから守るのに役立ちます。...

「つま先を浸すだけで​​はうまくいきません」とリリー・レーブは言います。俳優が準備している役割に関係なく—最近のHBOヒットドラマでニコールキッドマンの親友であるシルビアであろうと 元に戻す、または彼女がカルトアンソロジーシリーズで不安な生活にもたらしたキャラクターのいずれか アメリカン・ホラー・ストーリー （魔女、連続殺人犯、相続人の幽霊など、増え続けるキャラクターのコレクション）—彼女は、新し...

N ： 砂糖の消費量を減らしたい。私は冷たい七面鳥に行くべきですか、それともそれを楽にするべきですか？どこから始めればいいですか？N ： 砂糖の消費量を減らす努力をしていると聞いてうれしいです。追加された砂糖は、平均的なアメリカの食事の総カロリーの16％を占めています。これは、2,000カロリーの計画を立てている人にとっては320カロリーです。あなたが体重を減らそうとしているならば、これだけ多くの...

医師は、火をつけることがスキンケアの未来であると信じています。ここでは、LED光線療法がどのようにあなたに欠点のない若々しい顔色を与えることができるかを説明します。しわやにきびなどの問題に対するLED療法は、皮膚科医を非常に興奮させています。発光ダイオード処理は積極的ではないため、ダウンタイムなしで改善を確認できます。さらに、効果的なハイテクの家庭用デバイスの出現により、誰もが光の力にアクセスでき...

私の家族は走ることを非常に真剣に受け止めています。総称して、私たちは数十のマラソン、ハーフマラソン、5k 、および陸上競技を実行しました。私たちは常に完璧なペアを探して、たくさんのランニングシューズを燃やしてきました。今週末、私は両親の隣でひもで締めて笑い始めました。私たち3人は ちょうど 同じランニングシューズ。お互いに相談することなく、そして全国のさまざまな都市に住んでいる間、私たちは皆、 N...

ホットヨガはしばらく前からありますが、ヒートクラスのフィットネストレンドは回復しているようです。ホットワークアウトは、柔軟性の向上、消費カロリーの増加、体重減少、解毒などの利点を賞賛しています。そして、これらのクラスは確かに私たちをもっと汗をかくようにすることを私たちは知っていますが、拷問は本当にそれだけの価値がありますか？加熱されたクラスの支持者は、環境が多くのポジティブな効果をもたらすと主張し...

N ： 毎週ワークアウトしても結果が得られる最短時間はどれくらいですか？N ： 目標が除脂肪筋量の増加と体脂肪の減少である場合、私は週に3日間の連続しない全身筋力トレーニングを大いに支持しています。ほとんどの人にとって、週に3日未満のものは、結果を得るのに十分なトレーニング刺激ではありません。ワークアウト自体に関しては、特にトレーニングセッションの早い段階で、エクササイズの大部分がデッドリフト、ス...