解決策を達成するのに役立つ3秒のトリック

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あなたの新年の決議にとって悪いニュース：900人以上の男性と女性を対象とした最近のFacebookの調査によると、年の変わり目に目標を設定した人のわずか3パーセントが実際に目標を達成しています。

決議の46％だけが最初の6か月を過ぎていることを私たちはすでに知っているので、これはそれほど驚くことではありません。しかし、これがあなたに目標を設定することを思いとどまらせてはいけません。 （参照：決議に固執しない10の理由）

あなたの目標を達成することは要約すると どうやって 以前のように設定します ザ・ビゲスト・ルーザー トレーナーのJenWiderstromが、目標を達成するための究極の40日間プランで説明しています。手始めに、彼女はすべての人に目標を立てるように勧めています 本物。それを行う最も簡単な方法は？ペンと紙で書き留めて、友達や家族、ソーシャルメディアで共有しましょう。このように、あなたは後ろに隠れるための言い訳ではなく、あなたが向きを変えるどこでもサポートを持っています、とジェンは言います。

そしてこれは本当に、 本当 Facebookの調査によると、動作します。ソーシャルメディアに決議を投稿する人は、そうでない人よりも36％多く達成する可能性があります。実際、調査対象者の半数以上（正確には52％）が、新年の抱負を他の人と共有することで、彼らが彼らに固執するのに役立つことに同意しました。 （参照：ソーシャルメディアが体重を減らすのにどのように役立つか）

そこで、私たちの独占的なゴールクラッシャーFacebookグループが登場します。グループに参加して進行状況の写真を投稿し（グループは非公開です！）、勝利を共有し、JenWiderstrom自身からアドバイスを獲得してください。私たち全員が一緒にいることを忘れないでください。

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