リチュアルは、新しい「必須の出生前」ビタミンサブスクリプションを開始しました
出生前のビタミンを摂取することは、健康な妊娠と赤ちゃんを確保するために母親が取るべき多くのステップの1つにすぎません。そして今日、サブスクリプションビタミンブランドのリチュアルは、エッセンシャルプレナタルと呼ばれる出生前のビタミンのラインでこれらのエッセンシャルピルへのアクセスをさらに簡単にしています。ブランドの主力マルチビタミンには、最新の科学データに裏打ちされた、女性の健康に最も重要な9つの栄...
クローゼットの中に隠れている7つの健康上の危険
「美しさは痛みだ」ということわざは誰もが知っていますが、それは実に危険なことでしょうか。シェイプウェアはこれらの不要なしこりやでこぼこを滑らかにし、6インチのハイヒールは脚をとてもセクシーに見せます。しかし、上記のシェイプウェアがあなたの循環を遮断し、上記の小剣が足を変形点まで押しつぶすとどうなりますか？私たちのお気に入りのファッションの選択肢の中には、真菌感染症、槌趾、さらには後弯などの恐ろしい...
ケイティ・レデッキーとの出会いでレスリー・ジョーンズが究極のファンガールに変身
ザック・エフロンがリオでシモーネ・バイルズを驚かせた瞬間、私たちのほとんどはまだ気絶を止めることができません。増え続ける素晴らしい有名人アスリートの会合のリストに追加するために、今週初めにレスリー・ジョーンズはついに彼女のこれまでで最もお気に入りのスポーツアイドル、ケイティ・レデッキーに会いました-そして彼女は私たちの誰もがそうするように反応しました。「私は自分のすべてを失わないようにしています」...
昆布茶は腸に良いだけでなく、肌にもいいです
私はウェルネストレンドの大ファンです。アダプトゲン？私は瓶、小袋、チンキにたくさんのそれらを持っています。二日酔いパッチ？私は1年の大部分の間それらについて話してきました。そして、昆布茶、まあ、私は健康を改善することを常に望んで、プロバイオティクスの多い飲み物をしばらく飲んでいます。発酵茶にはプロバイオティクスが豊富に含まれており、研究によると、プロバイオティクスを摂取することで、下痢、IBD、I...
シートパンの卵を作る方法（そしてなぜあなたがすべきか）
私はフリッタータの大ファンなので、シートパンの卵のことを聞いて、Pintere tでそれらがポップアップするのを見つけたとき、私は最初の一口の前に売られました。 （ワンパンミールが好きですか？食事の準備がとても簡単になるこれらのシートパンディナーを試してみてください。）フリッタータのように、シートパンの卵を台無しにすることは事実上不可能であり、1つの皿にたくさんの野菜を詰めることができます。食事の...
Boutique Fitness Studiosは、クロストレーニングの意味を再定義しています
ヤギのヨガ。アクアサイクリング。週の日数よりもフィットネスの傾向が多いように感じることがあります。しかし、昔ながらの運動の基本に根ざしたフィットネスのトレンドが1つあります。そして、幸いなことに、全国でますます多くのスタジオがあり、基本に戻って、この実証済みのワークアウトスタイルに新たなスピンを加えています。クロストレーニングです。うん、それはとても簡単です。それはあなたが以前に聞いたことがあるこ...
1分あたり10カロリー（またはそれ以上！）を消費するトレーニング
1.縄跳びドリル縄跳びをつかんで仕事に取り掛かりましょう！このポータブルで非常に効果的なカーディオ機器を使用して、足、お尻、肩、腕の調子を整えながら、カロリーを燃焼させ、敏捷性と協調性を高めます。演習の説明クロスオーバージャンプ： いつものように縄跳びをして、ロープが空中にあるときに目の前で腕を組んでください。これにより、ロープの旋削作業が上腕二頭筋から肩と前腕に移ります。はしごドリル： 縄跳びを...
スタートレーナーのケイラ・イツィネスによる独占的なHIITワークアウト
In tagramを使用している場合は、おそらく見たことがあるでしょう ケイラ・イツィネス'彼女自身のページにめちゃくちゃなトーンの日焼けしたボディがあり、他の多くのフィードで#fit pirationとして「再グラム化」されています。まだの方は、オーストラリアのアデレード出身の23歳のパーソナルトレーナーをご紹介します。彼女は、最初の12週間の「ビキニボディガイド」をリリースした後、すぐ...
記念日を焼くための4つの最良の方法
そのグリルを火にかける時が来ました！記念日の週末の準備として、ここでは、伝統的なハンバーガーやホットドッグのグリルアウトよりもはるかにエキサイティングな、健康的でおいしい炭火焼きの食事をグリルするためのトップの方法を紹介します。トップ4の健康的なグリル料理とレシピ1.串に刺します。 鶏肉のグリルでもエビのグリルでも、串に刺すとすべてが少し楽しくなります。甘くて塩辛い照り焼きサーモンの串焼きや、美味...
アリア・スタークにインスパイアされた「ゲーム・オブ・スローンズ」のヘアスタイルをできるだけ早く試してみてください
テレビのヒロインが行く限り、Aryaから ゲーム・オブ・スローンズ 私たちのリストの上位にあり、彼女は自分の役割に合う悪い髪を持っています。 （剣を振るうときは髪の毛を顔につけることはできませんよね？）復讐のための壮大な探求で国を完全に横断していなくても、この編みこみのパンの髪型はあなたの次のボクシング、ランニング、または、ポニーを締め続けるのが面倒な場合は、HIITトレーニングを行います（関連：...
最新の研究によると、エッセンシャルオイルを使用する利点
ヨガのクラスやマッサージに限定されると、エッセンシャルオイルが正式に主流になりました。植物から蒸留および抽出された超濃縮芳香族化合物で構成されたオイルは、匂い物質として知られる物質のおかげで、科学者が私たちの健康に魅力的で幅広い効果があることを発見したときに人気が急上昇しました。 （参照：エッセンシャルオイルとは何ですか？それらは合法ですか？）「エッセンシャルオイルからの50以上の匂い物質が最近特...
デイリーハーベストは、アーモンド「ミルク」の独自のラインを発表しました
2016年の画期的な発売以来、Daily Harve tは、栄養価の高い、野菜を使った収穫ボウル、フラットブレッドなどを全国の家庭に届けることで、植物ベースの食事を問題なく行ってきました。そして今、食事の配達サービスは、ライフスタイルの乳製品のない側面も受け入れるのを簡単にしています。今日、デイリーハーベストは、粉砕アーモンド、ヒマラヤ海塩のピンチ、およびアーモンド+バニラミルクの品種であるバニラ...
心地よい5分間のマッサージをお楽しみください
タイトな脚の筋肉を和らげる足を伸ばして床に座ります。手を最初に持って、ナックルを太ももの上部に押し込み、ゆっくりと膝に向かって押します。開始位置に戻って繰り返すときに、押し続けます。続けて、方向と圧力を変えて、1分間痛みのある箇所に焦点を合わせます。前腕の痛みを和らげる左手、ひじを曲げ、手のひらを上に向けて拳を作ります。右手を左前腕に巻き付け、親指を上にします。手のひらが床に向くように左前腕を回転...
あなたは私たちに言った：ダブルカバレッジのミーガンとケイティ
姉と私はいつも一緒にビジネスをしたいと思っていました。私たちは10年近く同じ州に住んでいないので、それは不可能でしたが、Double Coverageは私たちに一緒に何かに取り組み、私たちが好きなことについて話す機会を与えてくれます。それは私たちが意図したものではありませんが、女性ファンと女性スポーツ作家の不平等が残念ながらこのNFLシーズンに現れたため、ダブルカバレッジは私たち自身のフェミニスト...
ビーガンダイエットとは何ですか？ （さらに、考慮すべき利点と欠点）
あなたが地中海式ダイエットやケトミールプラン、あるいは他の何かに完全に従うかどうかにかかわらず、あなたはあなたの食事スタイルとあなたの健康への影響について人々の欠陥のある見解を守ることに見知らぬ人ではないでしょう。特にビーガンダイエットをする人は、完全に「うさぎの食べ物」で生活していて、たんぱく質を十分に摂取できないという誤解に直面することがよくあります。しかし、 怪しい伝説 何でも証明しましたが...
出産後の自己愛についての新しいママペンの心からの投稿
あなたがIn tagramのママなら、あなたのフィードは2つのタイプの女性でいっぱいである可能性があります：出産後の6パックの日の写真を共有するタイプと、名前のストレッチマークと緩い肌を誇らしげに誇示するタイプです女性のエンパワーメントの。どちらの女性も独自の方法で信じられないほど刺激を受けていますが、それは必ずしも元の形に戻ったり、いわゆる「欠陥」を受け入れたりすることではありません。時々それは...
2021年2月28日の毎週の星占い
魚座のシーズンが本格化すると、人生は少し夢のような、魔法の、またはぼんやりとした感じになるかもしれません。まるで、事実の厳しい現実に直面するよりも、ファンタジーに巻き込まれたほうが簡単であるかのようです。しかし、今週は、地球と空気の兆候の惑星からの星の出現のおかげで、基礎を固め、人生の知的側面に触れるためのいくつかの瞬間を提供します。2月28日日曜日、おとめ座の感情的な月は、山羊座の強力な冥王星と...
私たちはすぐに普遍的なインフルエンザワクチンを接種するかもしれません
インフルエンザにかかりやすい私たちにとって、Netflixの発明以来の最大のニュースは次のとおりです。科学者たちは今週末、既知の95％をカバーすると言う米国固有のワクチンを含む2つの新しい包括的なインフルエンザワクチンを設計したと発表しました。米国のインフルエンザ株と、世界中の既知のインフルエンザ株の88％から保護するユニバーサルワクチン。最新の政府データによると、インフルエンザは毎年、米国で約3...
あなたの頭脳：テレビを見ている一気見
平均的なアメリカ人は1日に5時間テレビを見ています。 1日。睡眠とバスルームの使用に費やす時間を差し引くと、チューブの前で目覚めている生活の3分の1近くを過ごすことになります。どうして1つの活動がこれほど顕著に、一貫して逮捕されるのでしょうか。完全に中毒性のある薬物のように、テレビ視聴体験のほぼすべての側面があなたの脳の注意を引き付け、保持します。これは、1回（または3回）のエピソードの後で視聴を...
これは、テイラースウィフトの膣をハムサンドイッチと比較したときに起こることです
テイラー・スウィフトの膣とハムのサンドイッチを比較する新しいバイラルツイートには、全世界がWTFと言っています。そして当然のことながらそうです。テイラー・スウィフトとトム・ヒドルストンがデートの噂、ブロガー、母親を引き起こした直後、ジェニファー・マイヤーズはこの画像を彼女のソーシャルメディアに投稿しました。かなり反抗的ですよね？そのような大胆な発言をしている間、解剖学的な正確さを持たないことは一つ...