あなたの頭脳：テレビを見ている一気見

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平均的なアメリカ人は1日に5時間テレビを見ています。 1日。睡眠とバスルームの使用に費やす時間を差し引くと、チューブの前で目覚めている生活の3分の1近くを過ごすことになります。どうして1つの活動がこれほど顕著に、一貫して逮捕されるのでしょうか。完全に中毒性のある薬物のように、テレビ視聴体験のほぼすべての側面があなたの脳の注意を引き付け、保持します。これは、1回（または3回）のエピソードの後で視聴を停止するのが非常に難しい理由を説明しています。 オレンジはニューブラックです.

テレビのスイッチを入れると

電源を押すと、部屋は常に変化する新しい光と音のパターンで満たされます。カメラアングルがピボットします。キャラクターは、効果音や音楽を伴って走ったり、叫んだり、撃ったりします。 2つの瞬間がまったく同じではありません。インディアナ大学コミュニケーション研究所の所長であるロバートF.ポッター博士は、あなたの脳にとって、この種の継続的に変化する感覚刺激を無視することはほとんど不可能だと説明しています。

ポッターは、彼と他の研究者が方向付け応答と呼ぶ心のメカニズムを非難します。 「私たちの脳は、少なくとも短期間は、私たちの環境で新しいものに自動的に注意を向けるように配線されています」と彼は説明します。そしてそれは人間だけではありません。潜在的な脅威、食料源、または繁殖の機会を見つけるために、すべての動物がこのように進化した、とポッターは言います。

あなたの脳には、新しい光や音をほぼ瞬時に識別して無視する力があります。しかし、音楽が変わったり、カメラアングルが変わったりするとすぐに、テレビは再びあなたの脳の注意を引き付けます、とポッターは言います。 「テレビの前で勉強できると思うなら、彼らは間違っていると生徒たちに言います」と彼は冗談を言い、小さな中断が絶え間なく続くと、教材に集中しようとする試みが失敗するだろうと付け加えました。 「これはまた、テレビの前に座って、一度に何時間もビンジし、娯楽の喪失を感じない方法を説明しています」と彼は言います。 「あなたの脳は退屈する時間があまりありません。」

30分後

研究によると、この時点までに、脳の活動のほとんどが左半球から右半球に、または論理的思考に関係する領域から感情に関係する領域にシフトしていることが示されています。研究によると、エンドルフィンと呼ばれる自然でリラックスできるアヘン剤も放出されています。これらの心地よい脳内化学物質は、ほとんどすべての中毒性のある習慣形成行動中に流れ、テレビを見ている限り脳に溢れ続けます、とJournal of AdvertisingResearchの研究が示唆しています。

エンドルフィンはまた、リラックス状態を引き起こします、と研究は示しています。心拍数と呼吸が落ち着き、時間が経つにつれて、神経活動は科学者が時々「爬虫類の脳」と呼ぶものにどんどんシフトします。基本的に、あなたは純粋に反応的な状態にある、とこれらの研究は示唆しています。あなたはヌードルが受け取っているデータを実際に分析したり分解したりしているわけではありません。それは基本的にただ吸収しているだけです。ポッターはこれを「自動注意」と呼んでいます。彼は、「テレビはちょうどあなたを洗い流していて、あなたの脳は感覚刺激の変化でマリネしている」と言います。

数時間後

自動注意に加えて、2番目のタイプのPotterが制御された注意を呼び出します。このタイプは、脳の部分でもう少し相互作用を伴い、本当に興味深いキャラクターやシーンを見ているときに発生する傾向があります。 「注意は連続体であり、これらの制御状態と自動状態の間で常にその連続体に沿ってスライドしています」とPotter氏は説明します。

同時に、あなたのテレビ番組の内容はあなたの脳のアプローチを照らし、システムを避けている、とポッターは言います。簡単に言えば、あなたの脳は魅力と嫌悪感の両方のために事前にプログラムされており、両方とも同様の方法であなたの注意をつかみ、保持します。嫌いなキャラクターは、好きなキャラクターと同じくらい（時にはそれ以上）エンゲージメントを維持します。これらのシステムは両方とも、脳の扁桃体に部分的に存在していると、ポッターは説明します。

あなたの後（ついに！）テレビの電源を切る

他の中毒性のある薬と同様に、あなたの供給を遮断すると、それらの心地よい脳内化学物質の放出が突然低下し、悲しみとエネルギーの欠如を感じる可能性がある、と研究は示しています。 1970年代の実験では、人々に1か月間テレビをあきらめるように頼むと、実際にうつ病が引き起こされ、参加者が「友達を失った」という感覚が引き起こされました。そしてそれはNetflixの前でした！

ポッターは、あなたが見ていたコンテンツに対するあなたの感情的な反応も数分から数時間続くと言います。あなたが怒ったりびっくりしたりしていると感じているなら、それらの感情はあなたの友人や家族との相互作用に影響を与える可能性があります-おそらくミンディーズとズーイに固執し、それらのウォルターホワイトを避けるためのケースです。

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