昆布茶は腸に良いだけでなく、肌にもいいです

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私はウェルネストレンドの大ファンです。アダプトゲン？私は瓶、小袋、チンキにたくさんのそれらを持っています。二日酔いパッチ？私は1年の大部分の間それらについて話してきました。そして、昆布茶、まあ、私は健康を改善することを常に望んで、プロバイオティクスの多い飲み物をしばらく飲んでいます。

発酵茶にはプロバイオティクスが豊富に含まれており、研究によると、プロバイオティクスを摂取することで、下痢、IBD、IBSなどの消化器系の問題を軽減できることがわかっています。

しかし、昆布茶は腸に良いだけではないことがわかりました。最近、昆布茶を含んだスキンケア製品が急増しています。プロバイオティクスが腸の健康を改善するのと同様に、より有害な細菌のバランスを取り、バリア機能を回復することで皮膚の健康を改善することもできます、と皮膚科医でBIALifeの共同創設者であるShasaHu、M.D。は説明します。 「複数の研究が、湿疹やにきびなどの炎症性皮膚状態におけるプロバイオティクスの利点を裏付けています」とHu博士は言います。 （関連：プロバイオティクスの5つの驚くべき健康上の利点）

具体的には、いくつかの初期の研究室の研究は、プロバイオティクスを局所的に適用すると、皮膚のマイクロバイオームを調節するのに役立ち、皮膚がより潤いを感じるのに役立つ可能性があることを示唆しています、とニューヨーク市に拠点を置く皮膚科医のハドリーキング医学博士は言います。

「理論的には、局所プロバイオティクスは、皮膚の表面に一種の保護シールドを形成することにより、皮膚の自然な防御能力を強化するのに役立ちます。これにより、皮膚は環境ストレッサーによる損傷に対してより抵抗力があり、水分を維持し、さらには戦いを助けます。 UVダメージ」とキング博士は言います。

そして、昆布茶はあなたの顔を養うためにプロバイオティクス以上のものを持っています。 「昆布茶にはビタミンB1、B6、B12、ビタミンCも含まれています」とHu氏は言います。 「ビタミンBとCは、細胞機能と酸化的損傷の修復をサポートする重要な抗酸化物質であり、皮膚の弾力性とバリア機能を維持するのに役立ちます。」 （関連：ビタミンCスキンケアについて知っておくべきことはすべてここにあります）

もちろん、紅茶キノコを飲める形で顔に直接塗ってはいけません。 「通常の形では、昆布茶は弱酸であり、pHは約3です。したがって、希釈しないと皮膚に刺激を与える可能性があります」とキング博士は言います。 5.5。 （関連：あなたの肌のバランスを崩す4つの卑劣なもの）

代わりに、肌のために特別に調合されたが、発酵茶で作られた製品を手に入れましょう。たとえば、GlowRecipeの姉妹ブランドであるSweetChefは、 生姜昆布茶+ビタミンDチルミスト （Buy It、$ 17、target.com）。 GRの共同創設者兼共同CEOのクリスティン・チャンによると、フェイスミストは「一日中肌をリフレッシュし、肌のバリアを強化するための素晴らしい方法」です。

夜は、 ユース・トゥ・ザ・ピープルコンブチャ+ 11％AHAエクスフォリエーションパワートナー （Buy It、$ 38、sephora.com）。ここでは、乳酸とグリコール酸の2つの化学角質除去剤が毛穴のサイズと質感を改善し、昆布茶が肌のデリケートなバリアを維持するのに役立ちます。 フレッシュブラックティーコンブチャアンチオキシダントエッセンス （Buy It、$ 68、sephora.com）は、朝または夜にビタミンの保護層も提供します。

そして、他に何もないとしても、お気に入りの昆布茶ブレンドを飲み続けてください。

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