ミシェルモナハンがクレイジーに取り組む方法-彼女の寒さを失うことなく素晴らしいフィットネスの課題
健康で幸せであるということは、バランスがすべてです-それがミシェル・モナハンの信条です。ですから、彼女は運動が大好きですが、忙しいスケジュールのためにトレーニングを振り回せない場合は、汗をかきません。彼女は健康的な食事をするだけでなく、クォーターパウンダーへの渇望を甘やかし、6種類のチーズを冷蔵庫に保管しています。彼女は体重計を持っておらず、どのように見えるかよりも、運動が彼女の精神にどのような影...
アクセサリーエッセンシャル
ベルト私たちの秘密：男性部門で買い物をする。クラシックなメンズベルトは、最もカジュアルなジーンズにもセンスを加え、より仕立てられたパンツと美しく調和します。 （買い物をするときはズボンを持って行き、ベルトがループにフィットすることを確認してください。）中型のバックルが付いた黒またはチョコレートの無地の革バンドを選択してください。大きなバックルは、小柄な場合にのみ機能します。あなたが上でいっぱいであ...
乳がんのリスクを減らす
家族歴や生理の開始時期を変更することはできません（調査によると、12歳以前の最初の月経は乳がんのリスクを高めます）。しかし、カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部の家族予防医学部のシェリルロック博士によると、乳がんのリスクを下げるためにできることがあります。研究者があなたの胸の健康を守るのを助けることができると今信じている4つの習慣はここにあります。1.体重をしっかりと保ちます。研究を重ねた結果、...
ボーンブロスのスムージーボウルは、2つのバジーな健康食品のトレンドを1つの料理に組み合わせています
til写真：ジャン・チョイ/おばあちゃんが食べたもの冷凍カリフラワーをスムージーに加えるのがおかしいと思ったら、最新の食品トレンドである骨スープスムージーボウルについて聞くまで待ってください。パレオコミュニティに最初に受け入れられた骨ブロスは、約2年前に話題の中で主流になり、秘薬は漏れた腸を癒し、関節を保護し、肌の弾力性を向上させることができました。どこの人々も、骨スープを真っ直ぐにすすり始め、...
2013ビーチボディダイエットプラン：1か月目
お腹を平らにし、太ももを細くし、太ももをきつくすることは、2つの部分からなるプロセスです。ステップ1は、サマーシェイプアップワークアウトプランの動きをマスターすることですが、食べるものを刷新しないと、新しくカットされた筋肉は脂肪の層の下に隠れたままになります。の作者であるジャッキーニュージェントR.D.によって設計されたこのパーソナライズされたプログラムに参加してください 1,000個の低カロリー...
健康食品：春と夏のイチジク
新鮮なイチジクの健康上の利点について疑問に思っていますか？一口ごとにカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、ポリフェノール、抗酸化物質が含まれており、トレーニングセッションを強化します。新鮮または乾燥したイチジクは、満足のいく高繊維の良さであなたの甘い歯を甘やかします。しかし、それらはすぐに腐敗するので、2日以内にそれらを使用してください、との著者であるソンドラ・バーンスタインは言います The ...
陸軍レンジャー、2人の新しい女性メンバーに会いましょう
今週の金曜日、2人の女性がウェストポイントアカデミーを卒業し、最初の女性になります 歴史 エリート陸軍レンジャー部隊に参加する。これは、敵が支配する領土での襲撃と暴行を専門とする特殊作戦部隊である。コネチカット州の空挺資格のある憲兵隊員であるクリステン・グリースト大尉と、テキサス州のアパッチヘリコプターパイロットであるシェイ・ヘイバー中尉は、世界で最も厳格で要求の厳しいテストの1つである陸軍レンジ...
20代でボトックスを手に入れた理由
恐怖のうさぎの穴を掘り下げたい場合は、Google画像検索で「悪いボトックス」を検索してください。 （ここで、私はあなたのためにそれを簡単にします。）ええ、多くはひどく、ひどく間違っている可能性があります。しかし、真実は、多くの完全に正常な人々がボトックスを取得し、まあ、完全に正常に見えるように彼らの生活を送っています。アメリカ形成外科学会によると、ボツリヌス毒素（これがタンパク質であり、ボトック...
マテルは、イブティハージムハンマドに続く最初のヒジャーブ着用バービーをモデル化しました
マテルは、オリンピックの剣士であり、ヒジャーブを着用して大会に出場した最初のアメリカ人であるイブティハージムハンマドに似た、ひどい新しい人形をリリースしたばかりです。 （ムハンマドはまた、スポーツにおけるイスラム教徒の女性の将来について私たちと話しました。）ムハンマドは、「次世代の女の子を鼓舞するために境界を破った女性を表彰する」バービーヒーロープログラムの一環としての最新の受賞者です。昨年の「ヒ...
コロナウイルスのパンデミック中にコンタクトを着用することは悪い考えですか？
この時点で、政府の勧告であろうとミームであろうと、コロナウイルスの発生を取り巻く顔に触れないでくださいというメモを受け取りました。しかし、コンタクトレンズを着用している場合、顔に触れることは日常生活において非常に重要な機能を果たします。あなたがすでに行った可能性のあるすべての調整で、あなたは少なくともコロナウイルスのパンデミックの間にコンタクトを着用することで逃げることができるかどうか疑問に思うか...
破損を防ぐために髪を洗う正確な方法
あなたのヘアケア製品の買い物プロセスが盲目的にドラッグストアに足を踏み入れ、あなたの価格とパッケージの好みに合ったシャンプーを購入し、そして最高のものを期待することを含むなら...まあ、あなたはそれを間違っています。そしてさらに重要なことに、それは破損を引き起こしている可能性があります。ジョンズホプキンス皮膚科医からの新しい報告によると、髪を正しく洗うことは、後天性脱毛症（別名テネシー州）を治療す...
ひびの入ったかかとを一度だけ癒す方法
ひびの入ったかかとはどこからともなく飛び出すように見えます、そして彼らが常にサンダルにさらされている夏の間、彼らは特に吸います。そして、それらが形成されたら、それらを取り除くのは難しいことがわかります。あなたが見つけることができる最も高オクタンのローションを無駄に使ってきたなら、ひびの入ったかかとを癒す方法について知っておくべきことがいくつかあります。オッズはあなたの肌が圧力の下で文字通りひび割れ...
より多くのカロリーを燃焼する驚くべき方法
基本的なウォーキングに飽きている場合は、競歩が心拍数を上げて新しいチャレンジを追加する効果的な方法です。活発な腕のポンピングは、上半身に厳しいトレーニングを与え、腕の調子を整えます。時速5マイル以上の速度でわずか30分の競歩を費やすと、145ポンドの女性は約220カロリーを消費できます。これは、同じペースで歩いたりジョギングしたりするよりも多いことを示しています。 スポーツ医学と体力のジャーナル ...
アメージングレースでフィットネスが重要となる3つの方法
見ますか 素晴らしいレース？旅行、冒険、フィットネスのショーがすべて1つになっているようなものです。チームは手がかりを得て、文字通り世界中を駆け巡り、答えを見つけます。それは基本的に究極のスカベンジャーハントです！ （証拠が欲しいですか？ここで昨夜のフィナーレをチェックしてください！）明らかに頭脳とコミュニケーションスキル（いくつかの追加の言語を話すことができる場合のボーナスポイント）はショーで非...
ボディシェイミングに直面して、ナスティア・リューキンは彼女の強さに誇りを持っています
インターネットは持っているようです 多くの ナスティア・リューキンの遺体についての意見。最近、オリンピックの体操選手は、受け取った不快なDMを共有するためにIn tagramを利用しました。これは、彼女が「痩せすぎている」ことで体を恥じました。ピラティスのトレーニング後に彼女が撮った鏡の自撮りに応えてリューキンに送られたメッセージは、彼女が「境界性食欲不振症に見える体を促進している」と思うかどうか...
トレーダージョーの配達を獲得するための最良のハック
国内のすべての食料品チェーンの中で、トレーダージョーズのようにカルトのような信者を持っている人はほとんどいません。そして正当な理由：スーパーマーケットの革新的な選択は、棚に常にエキサイティングな新しい調味料があり、冷凍庫の通路に新しいカリフラワー料理があることを意味します。有機農産物は十分に手頃な価格なので、1回の買い物で財布全体をきれいにすることはできません。そして、チッパーであるアロハシャツを...
キラーバットのための3つの在宅ピラティスエクササイズ
あなたがピラティスのクラスに行ったことがあるなら、あなたはリフォーマーがしばしば無視されるそれらの到達困難な筋肉をどれだけうまく働かせることができるかを知っています。 WundaBarPilate の創設者でニューヨークとカリフォルニアにスタジオを構えるAmyJordanは、自宅でできるクラシックでありながらやりがいのある動きを共有しています。 （まだ練習を試していませんか？ここにあなたがピラティ...
カミラ・カベロは、「ジャスト・ブリーズ」に1日のうち5分かかることを望んでいます
カミラ・カベロとショーン・メンデスの関係はまだ謎です。しかし、ソーシャルメディアに対する「ハバナ」歌手の感情は非常に明確です。彼女はすでにメンタルヘルスのために携帯電話からソーシャルメディアを削除することについてオープンになっています。しかし、週末の間、彼女は自分の電話があまりないので、自分の自由な時間をどのように使っているかを共有しました。「1日の5分間、呼吸することを強くお勧めします。最近これ...
CDCはジカ熱の発生後にマイアミ旅行の警告を発します
蚊媒介ジカウイルスが最初に流行語になった（しゃれは意図されていません）ので、状況は悪化しました。特にリオオリンピックが間近に迫っています。当局は、ラテンアメリカとカリブ海の特定のジカ熱の影響を受けた国への旅行を数ヶ月間避けるように妊婦に警告しましたが、今日の時点で、ウイルスは国内旅行の懸念にもなっています。 （復習が必要ですか？ジカウイルスについて知っておくべき7つのこと。）米国の保健当局は現在、...
ジョナサン・ヴァン・ネスとテス・ホリデイが一緒にアクロヨガをするのは純粋な#FriendshipGoals
あなたはこの最新の友達デュオを気に入るはずです。彼らの友情についてはよくわかりませんが、文字通りの意味で、ジョナサン・ヴァン・ネスは最近テス・ホリデイに完全に戻ってきました。週末に、2人は一緒にいくつかのアクロヨガを練習し、ホリデイは彼女が完全に宙に浮いた状態で彼女をサポートするためにJVNを信頼しました。 （関連：ヨガのポーズの有名人のクールなIn tagramの写真）モデルは、その瞬間の写真を...