曲がりくねった。厚い。官能的。これらはすべて、私の人生のほとんどで人々が私を呼ぶのを聞いていた言葉であり、私の若い年には、彼らはすべて毎回侮辱のように感じました。私が覚えている限り、私はほんの少しぽっちゃりしてきました。私はぽっちゃりした子供で太いティーンエイジャーでしたが、今は曲線美の女性です。高校時代、私は信じられないほど健康でした。私は忙しすぎて食べ過ぎて、くだらない食べ物には興味がありませ...

深刻な質問：大腸内視鏡検査または後背位のセックスで、もっと楽しいものは何ですか？一部の外陰部の所有者、特にジャックラビットスピードの後背位のセックスにあまりにも精通している人は、おそらくロマンス、親密さ、そして快適さの両方が不足しているとあなたに言うでしょう。だから、あなたが後背位のセックスの体位についてかなり *親指を立てる *と感じているなら、あなたは一人ではありません。「後背位は、アイコンタ...

行は主に背中のエクササイズですが、体の残りの部分もリクルートします。これが、筋力トレーニングのルーチンに欠かせないものです。ダンベルのベントオーバーローイング（ニューヨークを拠点とするトレーナーのレイチェルマリオッティがここで示しています）は、メリットを享受するための多くの方法の1つにすぎませんが、最もアクセスしやすい方法の1つにすぎない可能性があります。「対象となる主な筋肉群は背中、より具体的に...

ジェシカアルバがハリウッドで最も有名な名前の1つであることを考えると、女優がTikTokにも大規模なファンベースを持っていることはそれほど驚くべきことではありません。 700万人以上のフォロワーと数えているため、視聴者はアルバの動画を十分に入手できないようです。この動画には、愛らしい子供たちのカメオ出演が含まれていることがあります。しかし、Albaの最新のTikTokには、プラットフォームに不慣れ...

断食の力と良い腸内細菌の利点は、過去数年間の健康研究から生まれた最大のブレークスルーの2つです。研究によると、これら2つの健康傾向（腸の健康のための断食）を組み合わせると、実際にあなたがより健康になり、より健康になり、さらに幸せになる可能性があることが証明されています。断食は腸内細菌叢を保護するのに役立つかもしれません。そして今度は、これらのバクテリアはあなたが断食している間あなたの体を保護するの...

かつては、男性は精子を数えて分析するために診療所や不妊治療クリニックに行く必要がありました。しかし、スマートフォンとアプリを使用する出産診断ツールを開発したハーバード大学医学部の助教授であるハディ・シャフィー博士が率いる研究チームのおかげで、それは変わりつつあります。このツールを使用するには、男性がサンプル量の精液を使い捨てのマイクロチップにロードします。 （衛生的な瞬間が大好きです。）次に、彼は...

低音がドキドキしていて、ビートに合わせて自転車に乗ると、音楽があなたを前進させ、最後の丘を越えます。しかし、授業の後、スピンセッションで一生懸命働くのに役立った音楽が耳鳴りを残す可能性があります。科学が音楽が私たちを動機づけ、トレーニングを促進する方法についてより多くを明らかにするにつれて（Your Brain On：Mu icをチェックしてください）、フィットネスインストラクターとクラスの参加者...

有名人がダイエットやデトックスのために（一晩で）縮小するのを見た場合は、手を挙げてください。それで、あなたはそれに続くことに決めます：彼らの苦いジュースをかき混ぜて、空気を食べて、そしてあなたの体を不快な「毒素放出」位置にゆがめます。しかし、 何？通常、あきらめ、敗北に陥り、悲しみを吹き飛ばします（別のクレイジーな流行の食事があなたの興味をそそるまで）。さて、ベス・ベアーズの 2人の壊れた女の子 ...

新しい研究によると、ほとんどのアメリカ人は、金曜日、土曜日、日曜日に、他の日よりも1日あたり平均115カロリー多く食べています。週末のこれらの余分な345カロリーは、毎年最大5ポンドの追加になります。バーとブランチテーブルが手招きしたときに無駄のない状態を保つには、次の簡単な戦略に従ってください。金曜日にスケールバック 飲み物やデザートを飲むことがわかっている場合は、1日を通して食事に固執すること...

昨年の冬、147件のはしかがカナダとメキシコに加えて7つの州に広がったとき、カリフォルニアのディズニーランドで発生が始まったこともあり、両親は不安を感じていました。しかし、それはもっとひどいことだったかもしれません。はしかワクチンがなかったとしたら、米国では毎年少なくとも400万件の症例があります。ワクチンが1963年に到着する前は、ほぼすべての人が小児期にこの病気にかかり、10年前には毎年平均4...

数か月ごとに、オプラウィンフリーとディーパックチョプラの30日間の大規模な瞑想イベントの広告が表示されます。彼らは「30日であなたの運命を明らかにする」または「あなたの人生をより豊かにする」ことを約束します。私はいつもサインアップして、人生の大きな変化に取り組む準備ができていると感じています-そして、目を閉じてじっと座っているのに1日20分がない理由について、太陽の下であらゆる言い訳をします。しか...

購入は必要ありません。1. 応募方法： 午前12:01（E T）から 2011年10月14日、www. hape.com / giveaway Webサイトにアクセスし、 PIbelt 懸賞のエントリーの方向。各エントリーには、抽選の資格を得るために提起された質問に対する回答が含まれている必要があります。すべてのエントリは、午後11時59分までに受信する必要があります。 （E T）オン 2011年...

現在、米国でピルのようなホルモン避妊薬を入手できる唯一の方法は、医師の診察を受けて処方箋をもらうことです。これは、女性が避妊にアクセスすることを困難かつ不便にする可能性があり、私たちが知っているように、避妊へのアクセスが良いほど、望まない妊娠率は低くなります。疾病管理予防センターによると、10代の妊娠率は歴史的な低さであり、それは避妊と多くの関係があります。そうですね、HRA Pharmaというフ...

あなたが悪いヘアカットを育てたいか、最終的にそれらの前髪を取り除くか、またはより長いスタイルをスポーツしたいかどうかにかかわらず、あなたの髪が成長するのを待つことは一見退屈な仕事である可能性があります。そして、ロックを長くするための最良の方法を明確に理解することはそうではありません カットアンドドライ （美しゃれすみません）：「髪を早く成長させる方法は？」グーグルによると、今年最も検索された美容の...

キム・カーダシアンの人生は開かれた本なので、私たちは皆、彼女が彼女の体の世話をするのが大好きな方法に精通しています。彼女は、赤ちゃんを産んだ後に体重を減らすことの良い面、悪い面、そして醜い面倒な苦労を記録し、肌を輝かせ続けるために彼女が受けた手順を詳しく個人的に見てくれました。しかし、キムが最も愛していることがわかっているのは、ブロンズとヌードのポーズの2つです。昨夜、キムはマイアミのホテルの部屋...

20代の頃、私はフライドポテト、大豆アイスクリーム、パスタとパンを愛するビーガンでした。私は結局40ポンドを獲得しました、そして-驚き、驚き-いつも疲れていて、頭がぼんやりしていて、そして別の風邪の瀬戸際にありました。 6年後、卵や乳製品を食べ始めて少し気分が良くなりましたが、体重が減り、やっと健康的な食事ができたせいかもしれません。この夏まで12年早送りします。私はソファに座ってNetflixを...

限界を押し広げ、新しい分野を探求し、前進することで、私たちは幸せになります。そして、最終目標の場所はありますが、調査によると、何か新しいことを始めてプロセスを愛するというスリルが最も充実感をもたらし、長期的にモチベーションを維持するための鍵となります。外国の領土への飛躍を切望しています。それが別のフィットネス、健康、美容のルーチンであるかどうか。ここでは、すべてのステップで喜びを見つける方法に関す...

形 とFitFluentialは協力して、TaraKraftとのチャットを発表しました。 形 編集長兼著者 ビキニボディダイエット。質問やコメントをハッシュタグを付けて@Tara hapeEditorまたは@ hape_magazineにツイートしてください #BikiniBodyDiet 本の署名入りコピーと雑誌の1年間の購読を獲得するチャンスのために！この懸賞に応募したり、当選したりするために...

来たる40歳の誕生日を記念して、私は体重を減らし、健康になり、最終的にバランスを見つけるという野心的な旅に出ました。私は30日間の 形のサーキットトレーニングの挑戦、永久に食事療法と別れること、そしてスケールを踏むことへの私の恐れのためにセラピストに会うことさえ。しかし、私はまだ私の最大の問題、つまり自己破壊のしつこい考えに苦しんでいました。それらを完全にオフにする準備ができて、私は催眠術を試すこ...

あなたは毎週のチームミーティングに参加していますが、それは遅くなりました…再び。もう集中できなくなり、胃が（誰もが聞くことができる）非常に大きな不機嫌そうな音を立て始め、食べる時間だと告げます-それともそれが本当の意味ですか？結局のところ、それらの胃の不平は何か他のものを示しているのかもしれません。「あなたと潜在的に他のすべての人が聞いている騒音は完全に正常ですが、それは必ずしも食物の必要性、ある...