ガブリエルユニオンが娘のカアビアにTikTokでの自己愛について教えるのを見て悪寒を感じるでしょう
ガブリエルユニオンと彼女のミニミーカービアを、ハリウッドで最も愛らしい母娘デュオの1人として数えます。彼らがほぼ一致する水着でプールサイドで双子になっている場合でも、In tagramで屋外の写真撮影を記録している場合でも、ユニオンはいつも彼女の女の赤ちゃんと笑っています。最近、48歳の女優がソーシャルメディアに力を与えるビデオを投稿し、2歳の娘に自己愛の重要性を教えました。ユニオンのTikTok...
セルフケア入浴の儀式ハンナ・ブロンフマンが検疫中に受け入れた
妊娠とパンデミックの間に、ハンナブロンフマンは彼女の優先順位を再評価する機会がありました。 「私は自分の人生の中で、ウェルネス、セルフケア、そして自分を美しく感じさせることをするための余地をはるかに広げました」と、起業家でありウェルネスの影響力を持つ人は言います。これには、大規模な入浴またはシャワーのルーチンが含まれます。 「私の夫は、私が短いシャワーのことを聞いたことがないことを冗談で言います。...
ビクトリアベッカムは、透明な肌のために文字通り毎日サーモンを食べます
サーモンがオメガ3脂肪酸、カリウム、セレン、ビタミンA、ビオチンの優れた供給源であることはよく知られています。これらはすべて、目、肌、髪、そして体の残りの部分に適しています。それも。実際、アメリカ心臓協会は、利益を享受するために、週に少なくとも2サービングのサーモンを食べることを推奨しています。しかし、あなたがビクトリアベッカムなら、どうやらそれだけでは十分ではありません。 Net-a-Porte...
ソフィア・ブッシュは、サイドプランクをさらに燃やすための賢い方法を示しました
ちょうど先週、ソフィアブッシュは、トレーナーのベンブルーノと一緒に、重くて重いハムストリングカールを克服して私たちを驚かせました。今、彼女は再びそれに戻っていますが、今回、彼女はいくつかの非常に難しいサイドプランクの押し出しで物事を揺さぶっています。ブルーノのIn tagramページに投稿されたビデオでは、ブッシュが右側にサイドプランクを持っていると同時に、左腕で10回の加重胸部プレスを行っている...
なぜあなたの体の左側があなたの右側よりも弱いのか—そしてそれを修正する方法
ダンベルのペアをつかんで、いくつかのベンチプレスを解約します。たぶん、あなたの左腕（またはあなたが左腕の場合はあなたの右腕）はあなたの支配的な腕よりずっと前にタッカーアウトするでしょう。うーん。ヨガの戦士IIIでもバランスを取りながら、左側が右側よりも弱い（またはその逆）ことに気付くでしょう。ダブルugh。Tran formアプリのセレブリティトレーナー兼CEOであるC. .C. .のChri P...
あなたが永遠に空腹の人間である場合にのみ理解できる13のこと
1.朝、ベッドから出る唯一の理由は？食べ物。「朝食を食べるのを忘れた」と言う人は、あなたにとって別の種のようです。2.そして、あなたの一日の残りはあなたが再び食べるまで分を数えることを含みます。また食べる時間ですか？ （追記：これがおそらく、朝食後にいつもお腹が空いている理由です。）3.あなたは好きな食べ物を選ぶことを拒否します。主にあなたがそれらすべてを愛しているからであり、またあなたがお気に入...
エマストーンは不安を管理するための彼女の頼りになる戦略を明らかにしました
コロナウイルス（COVID-19）のパンデミックの最中に不安に対処してきたのなら、あなただけではありません。生涯にわたる不安との闘いについて率直であったエマ・ストーンは、最近、パンデミックの有無にかかわらず、メンタルヘルスをどのように抑制しているかを共有しました。ICYDK、ストーンは以前、「非常に、非常に、非常に不安な」人であることについてオープンでした。 「私はパニック発作をたくさん起こしまし...
この写真シリーズは、すべての体がヨガの体であることをもう一度証明しています
ジェサミン・スタンリーやブルターニュ・リチャードのようなヨギの役割モデルは、ヨガが誰にでもアクセス可能であり、誰でも習得できることを世界に示しています。形、サイズ、能力は別として、「ヨガの体」という用語は時代遅れだと思います。しかし、固定観念は崩壊するのに時間がかかり、現実的には、スポーツブラとレギンスだけで逆立ちを試みる自信を見つけるには、根性（そして非常に強いコア）が必要です。 （「ヨガボディ...
このフィットカップルは、一緒に汗をかくと人生が良くなることを証明しています
形の元フィットネスディレクターのジャクリン（33歳）と彼女の夫のスコットバイラー（31歳）は、お互いのことと同じようにワークアウトに夢中です。彼らの典型的な日付？ Cro Fitまたはマルチマイルトレイルラン。ここでは、アクティブな生活への愛が彼らの絆に不可欠である理由を説明します。 （Jaclynの朝のトレーニングのヒントのいくつかを盗むこともできます。）ジャクリン： 「私たちが最初にデートを始...
パネラのCEOは、ファーストフードのCEOに子供向けの食事を1週間食べるように要求します
ほとんどのキッズメニューが栄養上の悪夢であることは周知の事実です-ピザ、ナゲット、フライドポテト、甘い飲み物。しかし、PaneraBreadのCEOであるRon haichは、七面鳥の唐辛子、キノアのギリシャ風サラダ、七面鳥とクランベリーの全粒粉フラットブレッドなど、チェーンの通常メニューのほぼすべての子供サイズのバージョンを提供することで、すべてを変えることを望んでいます。「長い間、米国の食物連...
あなたを病気にする可能性のある5つのジャーミーオフィスの習慣
私は食品と栄養について書くのが大好きですが、微生物学と食品安全も管理栄養士としての私のトレーニングの一部であり、細菌について話すのが大好きです！ 「食中毒」は最もセクシーなトピックではないかもしれませんが、それは非常に重要なトピックです。食品関連の細菌は、米国で毎年、325,000人の入院と5,000人の死亡を含む、信じられないほどの7600万件の病気を引き起こしています。良いニュースは、それが大...
最も奇妙なInstagramの美しさのハック（それは実際に機能します）
美容ブロガーが奇妙なテクニック（お尻の輪郭を参照）と成分（フェイスプライマーとしての下剤を参照）に関しては、絶えず限界を押し広げていることは周知の事実です。 「なぜ？！？！？」と疑問に思うことがよくあることを認めなければなりません。しかし、実際に自分で試してみようと考えている宝石に出くわすこともあります。眉をひそめている間、これらの簡単なハックは仕事を成し遂げて、あなたがそれにいる間あなたにいくら...
コートニーカーダシアンのジンジャースナップを休日の伝統の一部にしましょう
カーダシアン家のお騒がせ いいえ 休日の伝統を軽く取ってください（25日間のクリスマスカードが明らかにします、 'ナフは言いました）。だから当然のことながら、各姉妹は毎年家族の集まりのために彼女の袖においしいお祭りのレシピを持っています。彼女の役割を果たすために、コートニーカーダシアンは、彼女が集合的な束のすべての子供たちと一緒に作るこれらの健康的なジンジャースナップのための彼女の署名のホ...
「検疫15」の発言に本当に終止符を打つ必要がある理由
コロナウイルスが世界をひっくり返し、裏返しにしてから数ヶ月が経ちました。そして、国の多くが再開し始め、人々が再び出現し始めるにつれて、「検疫15」と封鎖によって引き起こされた体重増加についてオンラインでますますおしゃべりがあります。 In tagramでの最近の検索では、＃quarantine15ハッシュタグを使用した42,000件を超える投稿が明らかになりました。多くの人が冗談めかしてそれを投げ...
「太ったお母さんになるのは嫌だった」テレサは60ポンドを失った。
減量のサクセスストーリー：テレサの挑戦テレサはいつも大家族を望んでいました、そして彼女の20代を通して彼女は4人の赤ちゃんを出産しました。しかし、妊娠するたびに、彼女はより多くの体重をかけました-そして、健康的な食事を運動して調理する時間が少なくなりました。彼女が29を打つまでに、テレサは175でスケールを傾けました。ダイエットのヒント：自分の時間を作る テレサは最初、自分がどれだけ重くなったか...
運動に傾くことは、私が永久に飲酒をやめるのにどのように役立ったか
アルコールを一口飲んでから何年も経ちました。しかし、私はいつもそのモクテルライフについてではありませんでした。私の最初の飲み物とその後の停電は12歳でした。高校や大学で飲み続けた結果、残念な行動になりました。公衆酩酊のチケット（裁判所の日付とコミュニティサービスにつながる）は、単なるアイシングでした。私はアルコールなしでは抑制されないことが知られているので、飲むことはすべてを激化させ、私を予測不可...
スポーツブラや靴下はありませんか？ジムのワードローブに対処する方法は失敗します
ええとああ。それであなたはジムに現れ、運動する準備ができていましたが、靴下を忘れていることに気づきました。または、さらに悪いことに、あなたの靴！これをトレーニングから抜け出すための言い訳として使用する前に、重要な衣服が不足している場合でもジムの床を叩く方法についてのソリューションをご覧ください！スポーツブラあなたのスポーツブラを忘れることはどんなトレーニングも台無しにするのに十分です-私は知ってい...
フェイスヒルの家族の伝統と価値観
彼女はまた、季節の真の精神を祝うために彼らが一年中何をしているのかを教えてくれます。12月号では、彼女は夕食がそのような特別な家族の時間であること、フィットネストレーニングが彼女の日常生活の一部である方法、そしてコミュニティサービスと恩返しの重要性について話します。食事の準備のヒント＃1：土壇場でメニューを変更しないでください「私の母は、大きな夕食に関しては計画に固執するように私に教えてくれました...
体に良い金曜日の夜
典型的な金曜日の午後6時頃通常、次のいずれかが含まれます。1.子供をピザに連れて行く2.夫や友人とカクテルといくつかのアプリを持っている3.特別なデザートを調理して、甘いメモで1週間を締めくくります私はこれらすべての活動を完全に楽しんでいますが、私の体重計やスキニージーンズと特に互換性のあるものはありません。金曜日の夜、ジムに行ったり、一人でランニングに出かけたりすることはないので、本当にやりたい...
グウェンステファニーが新しいL.A.M.Bを明らかにxバートンコレクション
スノーバニーに朗報！グウェンステファニーは彼女の2番目のL.A.M.Bを発表しましたx休日の週末のバートンコレクション。昨年のロッカーとスノーボードの巨人の最初のコラボレーションの成功の後、ステファニーはマンモスマウンテンへの家族休暇中に2014年のラインをデビューさせました：彼女は妹のジェンステファニーのIn tagramビデオを共有し、新しいL.A.M.Bを揺り動かしました。 xバートンスノー...