私たちは（明らかに）運動とそれに伴う無数の利点（減量、健康と免疫システムの改善、骨の強化など）の大ファンです。しかし、私たちは、ランニングなどのさまざまな形態の長期運動の結果であると主張する人がいるほど、たるんだ肌の大ファンではありません。まだランニングシューズを切る準備ができていないので、形成外科医で著名なジェラルド・インバー博士のところに行きました。 青年回廊、垂れ下がった「ランナーの顔」の現...

買い物客、財布を準備しましょう：今年最大のセールイベントがここにあります！ブラックフライデーは本日正式に開始され、ウォルマートのトレーニング機器からルルレモンの必須のアクティブウェアまで、あらゆるものが割引になりました。そして当然のことながら、私たちの人気店のもう1つであるノードストロームもこの楽しみに加わっています。デパートはファッションと美容のすべてを網羅したワンストップショップであり、ブラッ...

健康を改善するために2つのことしかできない場合は、運動して友人と充実した時間を過ごすことをお勧めします。前者は自明ですが、後者はあなたが思っているよりもさらに重要かもしれません：孤独はあなたの幸福に有害であり、1日に15本のタバコを吸うのと同じくらいです。 心理学の展望.つまり、2つを組み合わせてみませんか。トレーニング仲間をつかんで一緒に汗を流してください。 1つの石で2羽の鳥を殺すだけでなく、...

フックアップ行動に関しては、キスはおそらく口頭または浸透性のようなものと比較してリスクが低いように思われます。しかし、ここにある種の恐ろしいニュースがあります：虫歯と歯周病（または少なくともそれらを引き起こすもの）は伝染性であるかもしれません。口腔衛生が得意ではない人や、数年前に歯科医に行ったことがない人と仲良くしている場合は、それほど熱くない健康問題を引き起こす可能性のある細菌に感染する可能性が...

フードブロガーのカリーナ・ウルフの新しい本のおかげで、このビーガンの「チョリソ」丼で植物ベースの食事を楽にしてください。あなたが好きになる植物タンパク質レシピ。豆腐を使って、肉厚でビーガンの「チョリソ」を作ります。過去に肉の代用品に感銘を受けたことがなくても、このレシピを書き留めたくはありません。豆腐は肉のように砕けて、チョリソの調味料によく使われる香辛料を吸収します。 （関連：お金で買える最高の...

健康的な食事は多くの人が設定した目標であり、それは確かに素晴らしい目標です。 「健康」は驚くほど相対的な用語ですが、あなたに良いと信じられている食品の多くは、実際にはあなたが思っているほど栄養価が高くありません。これが私の本の「健康食品」のラベルに値しない3つです。フレーバー、スイートミルクの代替品非乳製品のミルクは人気が高まっており、多くの場合、優れたオールムージュースのより健康的な代替品と見な...

Me Tooの動きはハッシュタグ以上のものです：性的暴行は非常に、 とても 流行している問題。数字を見ると、6人に1人の女性が生涯でレイプ未遂またはレイプの完了を経験しており、米国では98秒ごとに性的暴行が発生しています（これらは報告されている事例にすぎません）。これらの生存者のうち、94％が暴行後にPT Dの症状を経験します。これはさまざまな形で現れる可能性がありますが、女性と彼女の体との関係に...

あなたはしばらくの間定期的に走っていて、5Kの楽しいランニングを数回完了しました。しかし今、それを強化し、この距離を真剣に受け止める時が来ました。 3.1マイルを走るときにあなたの個人的な記録を打ち負かすのに役立ついくつかのヒントがあります。トレーニング中スピードワークを追加します。 より高速な5Kを実行したい場合は、より高速に実行する練習をする必要があります。 Andrew Ka torコーチは...

私はそれを最も必要としたときにボクシングを見つけました。私が最初に指輪に足を踏み入れたとき、私は15歳でした。当時、人生は私を打ち負かしただけのように感じました。怒りと欲求不満は私を食い尽くしました、しかし私はそれを表現するのに苦労しました。私はモントリオールから1時間ほど離れた小さな町で、一人のお母さんに育てられて育ちました。私たちは生き残るためのお金がほとんどありませんでした、そして私は目的を...

お気に入りのテレビ番組がようやく秋のシーズンに戻ってきたので、ジムでスピンする価値のあるいくつかのテレビテーマソングを称えるのに良い時期のようです。以下のプレイリストは ビリー・ジョエル からの歌 トム・ハンクス シットコム、拍手に沿ったお気に入り レンブランツ、からの画期的なヒット ナターシャベディングフィールド、そしてMTVのテーマとして名声を博した最近のチャートトッパー スヌーキー＆JWOW...

ニューヨーク市のカウンセリングサービスであるリレーションシッププロジェクトの創設者であるセラピストのダイアナガスペローニ氏は、「カップルはそれをすべてやろうとすると夢中になります。しかし、最高の休日の思い出はつながることから生まれます」と語っています。これまでで最も調和のとれた休日のために... 0旅行にノーと言ってください 家にいることを選ぶと、季節がより親密になるので、家族の再会のスケジュール...

今シーズン、米国女子代表は左右にニュースを発信している。手始めに、チームは対戦相手を粉砕しており、準決勝でイングランドを破った後、FIFAワールドカップ決勝に進んでいます。選手たちもフィールドから波を立てています：チームは最近、ゴールのお祝いがスポーツマンらしくないかどうかについての議論を引き起こしました（ホットテイク：彼らはそうではありません）、そしてスーバードはドナルドトランプが彼女のガールフ...

piralizer は多くの可能性を提供します（真剣に、これらすべてを見てください）が、zoodle を作成することは、この天才キッチンツールを使用する最も一般的な方法です。それはズッキーニが完璧なパスタの代用品だからです。アルデンテパスタのように少し噛みごたえがあり、スポンジのようなタレの風味を吸収します。 plendid poonのNicoleCentenoによって開発されたこのビーガンレシ...

夏の締めくくり、子供たちは学校に戻り、すでに店頭に並んでいるホリデーアイテムは信じられません。はい、私たちは年の半分以上を過ぎています、そしてそれは私たちが解決の季節に近づいていることを意味します。今年のラッシュを打ち負かしてください！他のみんなが新鮮な鉛筆を買いだめしている間、あなたはあなたのライフスタイルをリフレッシュすることに集中することができます。 「新たなスタートを切り、新しい方法で物事...

一部の人々にとって、ジムから1日か2日休むことは大したことではありません（そしておそらく祝福さえあります）。しかし、あなたが忠実に#yogaeverydamndayをするか、スピンクラスをスキップするのに耐えられないなら、あなたはおそらく風邪で運動するべきかどうか疑問に思っているでしょう。ここでは、病気のときにワークアウトすることについて知っておくべきことを説明します。 （関連：汗をかくかスキップ...

私たちは皆そこにいました：突然、ねばねばしたダブルチョコレートのオレオチーズケーキブラウニー（または同様のデザートターダッケン）の画像、卵のビデオに襲われたとき、あなたはソーシャルメディアフィードを無邪気にスクロールしています美しいブランチスプレッドのチョコレート、またはいくつかの見事な魚のタコスのアセンブリ。あなたがそれを知る前に、あなたは配達ピザを注文するか、最寄りのパン屋のためにビーラインを...

ある冬、友人から借りた美しいロングボードでハワイでサーフィンをしてみた瞬間、すべてがクリックされました。最初の波に乗っていると、ウミガメがボードの下を滑っているのが見えました。それが私が続けなければならない兆候であることを私は知っていました。今、私は毎日サーフィンをしています。息子を学校に降ろす前に、ボードを車に固定してから、海に向かいます。それは私が静かになり、私の考えを処理し、そしてその日のス...

それを否定することはできません：太陽の下で時間を過ごすことはかなり気のいい気分になることができます、 特に 長い冬の後。そして、 PFを着用していて、燃えない限り、皮膚がんに関してははっきりしていますよね？間違い。真実：健康的な日焼けのようなものはありません。 真剣に。これは、日焼けと日焼けの両方がDNA損傷を引き起こし、これらの皮膚がんの写真で証明されているように、ビッグCへの道を開く可能性があ...

今週初め、米国疾病対策食品医薬品局は、ワクチン接種後にまれで重度の血餅を経験している6人の女性の報告が表面化した後、ジョンソン＆ジョンソンCOVID-19ワクチンの配布を一時停止することを推奨することで騒ぎを引き起こしました。このニュースは、ソーシャルメディアで血栓のリスクについての会話を引き起こしました。そのうちの1つは避妊を中心に展開しています。 これがあなたにとってニュースである場合、知って...

美容ローションとポーションは2011年です。肌を輝かせ、にきびを取り除き、目を明るくする最新の方法は、フェイスクリームの小さなボトルではなく、チョコレートクリームを使用することです。これは、ボルバの痩身チューやフルテルの場合のようにです。両方ともチョコレートで作られた新しいにきびファイター。どうやらそれを食べても、体重が増えたり、体重が増えたりすることはありません！つまり、あなたがそれに賛成するな...