今月のワークアウトプレイリストでは、コラボレーションが支配しています。 ジャスティン・ビーバー 貸した Will.I.Am 彼の最新トラック、イタリアのスーパープロデューサーの手 アレックスガウディーノ マイクをに向けた ジョーダン・スパークス、 と ピットブル と クリスティーナ・アギレラ 人々にその日をつかむように促しました-彼ら自身のために、80年代の古典的な「TakeOnMe」からのフック...

次回食料品店に行くときは、バオバブに目を光らせておきたいかもしれません。その印象的な栄養素プロファイルと心地よいピリッとした風味で、果物は N ジュース、クッキーなどの頼りになる材料。しかし、正確にはバオバブとは何ですか—そしてすべての話題は合法ですか？すべてのバオバブの利点、その多くの異なる形態（すなわち、バオバブ粉末）、および家庭でそれを使用する方法について学ぶために読んでください。アフリカ原...

9月の発売以来、Fitne +は世界中のAppleの支持者の間で大ヒットしています。使いやすいオンデマンドのフィットネスプログラムは、iPhone、iPad、およびAppleTVに200を超えるスタジオスタイルのトレーニングをもたらします。 Apple Watchは選択したストリーミングデバイスに接続するため、すべてのワークアウトメトリック（心拍数、カロリー、時間、アクティビティリングステータス）...

午前6時45分です。仕事に遅れています。さらに悪いことに、シェービングジェルが乾き、足が窓辺にあるサボテンの植物に似たままになります。あなたは彼氏のラベンダーシェービングクリームを洗面台に見つけました。確かに、それは男性向けですが、The Art Of havingという会社の製品は女性に適している必要がありますよね？右！泡立てて、そのクリームを上手に使いましょう！ YourTangoは、読者に、...

それは金曜日の夜であり、物事は隠れて熱くなっています。彼の唇はすべて正しい場所にあり、彼はすべて正しいことを言っています、そして突然、あなたの元はあなたの脳に入ります。多分それはあなたの男がしたことでした。あるいは、まったく理由がないように見えるかもしれません。そして、あなたの男デュジュールは何も起こっていないかもしれませんが、あなたが以前の炎について考えるのをやめるまで、あなたは軌道に戻ることは...

1回のトレーニングを行う、またはスキップすることは、長期的には健康に大きな影響を与えることはありませんよね？間違い！研究によると、1回の運動が驚くべき方法であなたの体に影響を与える可能性があります。そして、あなたがその習慣を維持するとき、それらの利益は大きくて前向きな変化につながります。だから、それに固執するだけでなく、孤独なトレーニングのこれらの非常に強力な特典のおかげで、1回のスウェットセッシ...

バルジの戦いが最近難しくなっているとしたら、それがすべて頭の中にあるとは限りません。オンタリオ州のヨーク大学の新しい研究によると、ミレニアル世代が20代の両親よりも体重を減らすことは、生物学的に困難です。基本的に、あなたのおばあちゃんが人生で1日も運動せず、マラソンを走っていても、決してはまりたくない小さなウェディングドレスを着ていたのには理由があります。どういうわけか、「それは公平ではない」と言...

Web MDで死刑判決をすぐに出すためだけに、ランダムな健康に関する質問をGoogleで検索したことは何回ありますか？良いニュース：なぜ日焼けが泡立っているのか、または月の奇妙な時期にひどいけいれんを起こしているのか心配な場合は、「本」以上のものを探すことはできません。 HealthTap（ビデオ、テキスト、または音声を介して医師へのアクセスを提供する最初のグローバルサービス）により、Facebo...

食品医薬品局（FDA）がレーシック眼科手術を承認してから約20年になります。それ以来、約1,000万人が視力整形手術を利用しています。それでも、他の多くの人はナイフの下に行くことを恐れています-そして外来治療の潜在的な副作用。「レーシックはかなり簡単な手術です。私はほぼ20年前に自分で手術を行い、兄を含む多くの家族を手術してきました」とノースカロライナ大学の眼科および医療の臨床アソシエイトであるカ...

高校2年生で、一緒に走りに行くクロスカントリーの仲間が見つかりませんでした。生まれて初めて一人で走る通常のルートに着手することにしました。工事のため迂回して路地に潜り込んだので、通りを走る必要はありませんでした。私は路地を出て、曲がるように見えました-そしてそれは私が覚えている最後のことです。男性の海に囲まれた病院で目が覚めたが、夢を見ているのかどうかわからなかった。彼らは「あなたを病院に連れて行...

私たちは皆、他の領域よりも頑固であるように見える体の部分を持っています-完全に非協力的ではないにしても-。あなたは毎日腹筋を鍛えていますが、それでも腹筋があります。あなたはスクワットや突進をたくさんしますが、あなたの足はただ大きくなっているようです。そのゾーンに戻ったら、気を散らすことはありません。 （また、1つのスポットにハイパーフォーカスすると、実際よりも面倒に見える可能性があることもわかって...

「縮れた髪？ココナッツオイル。肌が悪い？ココナッツオイル。信用が悪い？ココナッツオイル。BFが効いている？ココナッツオイル」のようなミームがあります。はい、世界は少しココナッツオイルを狂わせたように見えます、まあ、ココナッツオイルを注ぐことを確信しました、 すべての、あなたのすべての災いを治すでしょう。 （関連：より良い髪のために実際にココナッツオイルを使用する方法）これは、ココナッツオイルが健康...

目はメイクアップアプリケーションにとってデリケートな領域であり、製品は簡単にドット、折り目、ケーキ、グロップ、スマッジ、スミアを起こす可能性があります-したがって、あなたの美しさで何度も何度もアイメイクの問題に遭遇したことはおそらく安全な賭けです一生。私たちは定期的に、眼窩周囲血腫からグロッピーマスカラまで、これらの問題に対する確固たる解決策を聞くことなく、特定の問題について苦情を申し立てています...

iPhone依存症は私たちの健康に悪影響を及ぼし、ダウンタイムを台無しにしていると言われていますが、すべてのアプリが同じように有罪であるとは限りません。実際、いくつかは本当に N 私たちを幸せにします。で公開された新しい研究によると、 napchatは他のソーシャルメディアよりも優れています 情報、コミュニケーション、社会。しかし、複数のサイトが指摘しているように、それはセクスティングのフックアッ...

今では、ケイティ・ペリーがアワードショーに夢中になることに関してはプロであることは間違いありません。しかし、今年のMTV Video Mu ic Award の彼女の「準備」には、彼女のいつもの目を引く衣装やヘアスタイルが正確に含まれていませんでした。ICYMIは、アワードショーのちょうど4日前に、ペリーは彼女の最初の子供、デイジーダブという名前の娘を迎えました。したがって、8月30日のVMAの夜...

イリノイ大学応用健康科学部の運動学と栄養学の教授であるAngelaOdom -Young博士は、食品は強力なツールであると述べています。 「健康的な食事は、免疫システムをサポートし、炎症を軽減するのに役立ちます。炎症と免疫機能は慢性疾患やCOVID-19のような感染症で重要な役割を果たすため、これは非常に重要です。」同様に重要なのは、私たちを結びつける上で食べることの役割です。 「食べ物はコミュニ...

それはすべてとても速く起こりました。アナーバーでは8月で、Ariangela Kozik、Ph.D。は自宅で喘息患者の肺の微生物に関するデータを分析していました（COVID-19の危機によりキャンパスが閉鎖されたため、ミシガン大学の研究室は閉鎖されました）。一方、コジックは、さまざまな分野の黒人科学者にスポットライトを当てる意識向上キャンペーンの波に気づいていました。カーネギーメロン大学でCOVI...

お使いの携帯電話はあなたのことをよく知っています。オンラインの靴の買い物の弱点やキャンディークラッシュへの依存を明らかにするだけでなく、脈拍を読み取ったり、睡眠習慣を追跡したり、トレーニングの動機付けをしたり、期間をグラフ化したりすることもできます。そしてすぐにあなたは「あなたのメンタルヘルスを監視する」をリストに加えることができるかもしれません。ノースウェスタン大学の小規模な調査によると、電話を...

1.渇望を制御する完全な剥奪は解決策ではありません。拒否された渇望はすぐに制御不能になり、過食や過食につながる可能性があります。たとえば、フライドポテトやチップスが欲しければ、少量のフライドポテトを食べるか、150カロリーのミニチップスバッグを購入してそれで終わりです。また、考慮すべきこと：ブルーコーンから作られたチップのようなより健康的な代替品。これらは、ホワイトコーンの対応物よりも20％多いタ...

私たちは、運動がストレスバスターであることを知っています。しかし、最近のテロ攻撃によって引き起こされた不安など、極端な場合に救済をもたらすのに役立つでしょうか？ 「そのような事件の最初の数日以内でさえ、身体活動は大いに役立つことができます」と、最初の世界貿易センターの後にストレスとトラウマの専門家を務めたニューヨーク州ハンティントンの心理学者エリザベスK.カール博士は言います。オクラホマシティの爆...