走っているときにトラックにぶつかった—そしてそれは私がフィットネスを見る方法を永遠に変えた

コンテンツ

• のレビュー

高校2年生で、一緒に走りに行くクロスカントリーの仲間が見つかりませんでした。生まれて初めて一人で走る通常のルートに着手することにしました。工事のため迂回して路地に潜り込んだので、通りを走る必要はありませんでした。私は路地を出て、曲がるように見えました-そしてそれは私が覚えている最後のことです。

男性の海に囲まれた病院で目が覚めたが、夢を見ているのかどうかわからなかった。彼らは「あなたを病院に連れて行かなければならなかった」と言ったが、理由は教えてくれなかった。私は別の病院に空輸され、起きていましたが、何が起こっているのかよくわかりませんでした。私はついに母に会う前に手術を受けました、そして彼女は私に何が起こったのかを教えてくれました：私はフォードF-450ピックアップトラックに殴られ、固定され、引きずられました。それはすべてシュールな感じでした。トラックの大きさを考えると、私は死んでいたはずです。脳の損傷も脊髄の損傷も、骨折ほどではなかったという事実は奇跡でした。私の「マッシュポテトの足」と呼ばれる状態を考えると、私の医者はそれが強い可能性があると考えたので、私の母は必要に応じて私の足を切断する許可を彼女に署名しました。結局、私は皮膚と神経に損傷を与え、右ふくらはぎの筋肉の3分の1と、右膝の大さじサイズの骨の部分を失いました。私は幸運でした、すべてを考慮しました。

しかし、幸運なことに、通常の生活を再開することは簡単な作業ではありませんでした。私の医者は、私が再び普通に歩くことができるかどうかさえ確信していませんでした。翌月、私は90％の確率で前向きな姿勢を保ちましたが、もちろん、イライラする瞬間もありました。ある時、私は歩行器を使って廊下を下りてトイレに行きました、そして私が戻ったとき、私は完全に衰弱したと感じました。トイレまで歩いて疲れたとしたら、5Kをもう一度走るようなことはどうしたらいいでしょうか。怪我をする前は、D1の大学生候補でしたが、今ではその夢は遠い記憶のように感じられました。 （関連：怪我から戻ったときにすべてのランナーが経験する6つのこと）

結局、介助なしで歩くことができるようになるまでに3ヶ月のリハビリが必要でした、そして3ヶ月の終わりまでに、私は再びジョギングしていました。早く回復したことに驚きました！私は高校を卒業して競争力のある走りを続け、1年生のときにマイアミ大学に立候補しました。再び動いてランナーだと自認できたという事実は、私のエゴを満足させました。しかし、現実が始まるのにそう長くはかかりませんでした。筋肉、神経、骨の損傷のために、私は多くの傷みを抱えていました。私の右足。理学療法士がついに「アリッサ、このトレーニング体制を続けると、20歳になるまでに膝関節置換術が必要になる」と言ったとき、私は半月板を3回引き裂きました。ランニングシューズを履いてバトンを渡す時が来たのではないかと気づきました。それが私の最初の愛だったので、私がもはやランナーとして自分自身を識別しないことを受け入れることは最も困難なことでした。 （関連：怪我が私に、より短い距離を走ることに何も問題がないことを教えてくれた方法）

回復がはっきりしているように感じた後、一歩後退することになった。しかし、時が経つにつれて、私は人間が健康で単純に機能する能力について新たな認識を得ました。私は学校で運動科学を勉強することに決めました、そして私はクラス思考に座りました、 「なんてこった！私たちは皆、私たちの筋肉が彼らのように機能し、私たちが私たちのように呼吸できるように、とても恵まれていると感じるべきです。 フィットネスは、競争とはあまり関係のない、個人的に自分自身に挑戦するために使用できるものになりました。確かに、私はまだ走っています（私はそれを完全に諦めることができませんでした）が、今私は自分の体がどのように回復するかについて非常に意識し続けなければなりません。より多くの筋力トレーニングをワークアウトに取り入れたところ、より長く走ったりトレーニングしたりするのがより簡単で安全になっていることがわかりました。

今日、私はこれまでで最強です-肉体的にも精神的にも。重いウェイトを持ち上げると、自分が拾えるとは思っていなかったものを持ち上げているので、常に自分が間違っていることを証明できます。それは美学ではありません。私は自分の体を特定の外観に成形したり、特定の数、図、形、またはサイズに到達したりすることを気にしません。私の目標は、私ができる限り最強になることです-私は自分のところにいることがどんな感じかを覚えているからです 最も弱い、そして私は戻りたくない。 （関連：私の怪我は私がどれだけ健康であるかを定義していません）

私は現在アスレティックトレーナーであり、クライアントとの仕事は怪我の予防に非常に重点を置いています。目標：あなたの体をコントロールすることは、特定の外観を達成することよりも重要です。 （関連：フィットネスを受け入れ、競争を忘れるように教えてくれた両親に感謝します）私が病院にいたときの事故の後、私は私の床にいる他のすべての人々が恐ろしい怪我をしたことを覚えています。麻痺したり、銃創を負ったりする人をたくさん見かけましたが、それ以来、自分の体の能力や、より深刻な怪我を免れたという事実を当然のこととは思わないことを誓いました。それは私が常にクライアントに強調し、自分自身を念頭に置いて努力してきたことです。あなたが物理的に能力があるという事実は、どんな能力でも、驚くべきことです。

のレビュー