あなたは今それを推測することは決してないでしょう、しかしモナ・ムレサンはかつて痩せているために選ばれました。 「私の中学生の陸上競技チームの子供たちは、私の細い足をからかっていました」と彼女は言います。約20年早送りすると、IFBBプロフィギュアのライバルであり、Mu cle＆Fitne Her の編集長が最後の笑い声を上げていることは明らかです。彼女の体の変容が始まるモナと彼女の家族は18歳のと...

肌寒い朝の氷のように冷たいスムージーのアイデアがあなたにとって悲惨に聞こえるなら、あなたは一人ではありません。手がすでにつららになっているときに冷凍カップを保持することを諦めることは、通常のブレンドをスキップしていることを意味する可能性があります。しかし、インターネットに登場する新しい健康的な食品のトレンドのおかげで、栄養素が詰まったスムージーを楽しむために春まで待つ必要はありません。入力：暖かい...

あなたがほとんどの女性のようであるならば、あなたの期間が始まるとき、あなたはパッドに手を伸ばすか、タンポンに手を伸ばすかのどちらかです。これは、1980年代にベルト付きパッドが今日私たち全員が嫌う粘着性のおむつに置き換えられて以来、アメリカのほぼすべての10代の少女に与えられたスピーチです。しかし今、世界最大の女性用衛生ブランドの1つが、あまり知られていないが非常に愛されている3番目のオプションで...

ボツリヌス毒素脳から筋肉に伝わる神経信号は、この注射剤（ボツリヌス中毒菌の注射に安全な形態）によって遮断され、特に額で特定のしわの原因となる表現を一時的に防ぎます。選択されたボツリヌス毒素は以前はボトックスでしたが、今ではミオブロックもあります。これは同様に機能するようで、ボトックスの影響を受けない人に使用できます。費用：MyoblocとBotoxのいずれかで1回の訪問あたり400ドルから。持続し...

ジャッククストーはかつてバハのコルテス海を「世界最大の水族館」と呼んでいましたが、その理由は次のとおりです。800種以上の魚と、巨大なマンタのような2,000種類の無脊椎動物が、これらの青い海を故郷と呼んでいます。あなたがベテランのダイバーであろうと初めてのシュノーケラーであろうと、あなたは探検することがたくさんあります。経験豊富なスキューバファンは、海底から立ち上がる3つの山で有名なラパスからボ...

長い夜の終わりに感じるその痛み-いいえ、それは二日酔いではなく、疲労感でもありません。私たちはもっと悪いことについて話している-一見邪悪で悪意のあるハイヒールのペアによって引き起こされる痛み。しかし、信じられないかもしれませんが、すべてのハイヒールが同じように作られているわけではありません。場合によっては、フラットよりも足の方が実際に健康的である可能性があります。 「過剰な回内は人口の75％に影響...

自宅で仕事をすることは、特に座席の配置に関しては、何でもありの考え方に切り替えるのに最適な時期のようです。結局のところ、ベッドやソファでくつろぎながら仕事のメールに返信することには、とても美味しく退廃的なものがあります。しかし、たとえばCOVID-19のおかげで、WFHの状況が長期にわたる場合、適切な設定を行わないと、自分が傷ついた世界にいることに気付く可能性があります。もちろん、自宅のオフィスの...

彼らが腹を立てているとき、何人かの人々は静かなコーナーに入り、禅をし、そして落ち着くために〜冷やす〜必要があります。他の人々は激怒する必要があります。あなたが後者の場合、ジムで怒りを取り除くことは天の恵みになる可能性があることを知っています。バリーのブートキャンプトレーナーであるレベッカケネディは、それがどうなっているのかを知っています。それが彼女があなたの怒りの管理と喜びのためにこの「世界を効率...

ナッツとナッツバターは、スムージーやスナックに脂肪を加えるのに最適な方法です。ケトジェニックダイエットをしているときは、これらの健康的な脂肪をもっと食べることが重要です。しかし、ピーナッツバターはケトに優しいですか？いいえ、ケトダイエットでは、ピーナッツバターは立ち入り禁止で、脂肪分が多いかもしれません。ピーナッツは技術的にはマメ科植物であり、ケトダイエットでは許可されていません。マメ科植物は、炭...

今日のスターバックスファンのための主要なニュース！今朝、コーヒーの巨人は、カボチャのスパイスが効いたラテへの取り返しのつかない愛に取って代わるかもしれない新しい秋の飲み物をデビューさせます-それが可能でさえあれば。メープルピーカンラテ、別名MPL（もちろん）、新しい飲料は、メープルシロップ、ピーカン、ブラウンバターのヒントと組み合わせて、エスプレッソと蒸し牛乳で作られています。サイン。我ら。上。「...

結婚式に至るまでのストレスとプレッシャーのせいで、最高の姿を見せているのかもしれませんが、新しい調査によると、愛と結婚に関しては、税務申告のステータスだけでなく、規模。ラスベガスで開催されたアメリカ社会学会の年次総会で発表された関係研究によると、女性は結婚するときに体重を増やす可能性が高く、男性は離婚するときに体重が増える可能性が高くなります。関係の移行後の体重増加の可能性は、30歳以降である可能...

ケトダイエットを考えていますが、パンのない世界に住むことができるかどうかわかりませんか？結局のところ、この減量ダイエットはすべて低炭水化物、高脂肪の食事に関するものです。つまり、ハンバーガーをコラードグリーンで包み、ラップなしで七面鳥とチーズを一緒に巻くことを意味します。ケトダイエットはのための余地を残します いくつか 炭水化物（できれば野菜を介して）ですが、1日あたり約40〜50グラムに制限され...

2型糖尿病の症状米国では600万人以上が2型糖尿病を患っており、それを知りません。多くは兆候や症状がありません。症状は非常に軽度であるため、気付かない場合もあります。一部の人々は症状がありますが、糖尿病を疑っていません。症状は次のとおりです。喉の渇きの増加 空腹感の増加 倦怠感 特に夜間の排尿の増加 減量 ぼやけた視界 治癒しない痛み 多くの人は、かすみ目や心臓病などの糖尿病合併症が発生するまで、...

それはディナータイムであり、あなたが望むのはペパーミントアイスクリームの巨大なボウルだけです。しかし、なぜ？それは、月経前症候群、血糖値の変動、食物への渇望、病気、またはおそらく単に巧妙な広告への感受性によるものですか？それは私たちの体のトリッキーなことです-実際に体の中で何が起こっているのかを理解するには、科学、ブードゥー、そして宇宙の運の奇妙なマッシュアップが必要です。私の最大のファンタジーの...

オーストラリア出身の2人の母親であるKir tenBo lyは、人生のほとんどの間、身体イメージに苦しんでいます。 41歳の子供はいつも薄くて小柄なフレームを切望していましたが、その願いを叶えるのは難しいことでした。私たちの多くのように、彼女が最も恐れているのはカメラの前にいることです-しかし彼女は最近、彼女が写真を避けて過ごした年月が彼女の子供たちに彼らのお母さんのほとんど思い出を残さなかったこ...

最新のボンドガール、ステファニーシグマンは確かに暑いです。しかし、彼女は007の単なる目玉ではありません。彼女はそれ自体が悪い人です。比較的知られていない女優が短命のFXシリーズに登場しました 橋、彼女は殺し屋のガールフレンドを演じました。メキシコのドラマ ミスバラ、ギャングが違法な活動を行うのを手伝うことを余儀なくされた美人コンテストについて。と水中スリラー 先駆者。 彼女はすでにボンドフランチ...

あらゆる種類の摂食障害に苦しむことはひどく、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。しかし、食欲不振や過食症に苦しむ人々にとって、新しい研究では、摂食障害も寿命を大幅に短縮する可能性があることがわかりました。で公開 一般精神医学のアーカイブ、研究者は、食欲不振があると死亡のリスクが5倍になる可能性があり、過食症やその他の特定不能の摂食障害のある人は、摂食障害のない人のほぼ2倍死亡する可能性があ...

体重を減らしたいのなら、夜遅くに食べるのは悪いことだと聞いたことがあるでしょう。つまり、通常の深夜のピザスライスとアイスクリームの実行はノーノーです。 （バマー！）逆に、夜遅くに食べるとカロリーを消費するのに役立つかもしれないと聞いたことがあるかもしれません。 大丈夫 それが適切な主要栄養素（タンパク質と炭水化物！）で小さい側にある健康的なスナックである限り、就寝前に食べること。それで、それはどれ...

パンデミックは私たちの生活の中で数え切れないほどの規範を変えました-そして美しさも例外ではありません。サロンでマニキュアを楽にしたり、ヒートツールを完全に捨てたりしたかもしれません。あるいは、TikTokチュートリアルが、ファンキーなスタイルや明るい色合いを試すように促したかもしれません。 あなたが後者のカテゴリーに分類される場合（別名、パンデミック後の美しさで大胆になりたいと思っている）、あなた...

家族向けのイベント、カクテルアワー、バーベキューがぎっしり詰まった週末は、健康的な食の地雷原になる可能性があります。ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックのジェニファーネルソン、R.D。からのこれらのヒントで最も一般的な落とし穴を避けてください。問題 週末中ずっと放牧。なぜそれが起こるのか 構造化されたスケジュールがなければ、簡単に手の届くところにある食べ物を手に入れることができます。救助救済...