言うまでもなく、避妊は非常に二極化した（そして政治的な）女性の健康トピックです。そして、レナ・デナムは、女性の健康と政治、つまり、どちらかについて話し合うことに恥ずかしがり屋ではありません。だから、星が論説を書いたとき ニューヨークタイムズ 彼女の人生における避妊の役割と、避妊へのアクセスを維持することがなぜ重要なのかについて、インターネットは耳を傾けます。ダンハムは、子宮内膜症との闘い（そして彼...

酵素が豊富な未加工食品を食べることは、私たち人間が狩猟採集民としての時代から食べてきた方法です。果物、ナッツ、種子をベースにした食事をとることには、エネルギーの増加、心臓病のリスクの軽減、減量の開始、体の解毒の促進など、多くの健康上の利点があります。この栄養豊富な食事は、最初は少し調整することができ、頭痛や吐き気を引き起こす可能性があります。ほとんどの人にとって、これは新しく複雑なライフスタイルの...

板はどれくらい好きですか？ そう たくさんですよね？この全身トナーは、コア内のすべての筋肉（腹直筋、または腹横筋、内外斜筋を含む）、腰、腕と肩、 と あなたの背中。 （それは平らな胃のための秘密の公式です。）はい、60秒以上板を保持するのは面倒な場合があることを私たちは知っています。幸いなことに、厚板は無限のバリエーションを持つ古典的なフィットネスムーブです-そして、あなたがそれらすべてを試したと...

あなたたち二人が休暇中にあなたの民家の1つに向かっているからといって、あなたの性生活が休暇を取る必要があるという意味ではありません。意味：ゲームプランが必要だと、ロサンゼルスを拠点とする結婚および家族療法士であり、 女性のための新しいセックスブック。 「同じ部屋で寝ることさえ許されるかどうかなど、期待が何であるかを知ることは、あなたが計画を立て、誤解を避けるのに役立ちます」とハーウィックは説明しま...

先日、困惑したクライアントが、「なぜ妻と私は両方ともビーガンになりましたが、彼女が体重を減らしたのに、私はしませんでしたか？」と尋ねました。私の個人開業の年を通して、私はこのような質問を何度も聞かれました。一人は菜食主義者、ビーガン、生、またはグルテンフリーになり、ポンドを落とすかもしれませんが、友人、同僚、または重要な他の人は同じ道を歩み、 利益 重さ。それは紛らわしいですが、常に説明があり、そ...

この健康的な一口のみ 見える 派手で複雑。実際には、生春巻きはDIYが簡単で、健康的なスナック、前菜、さらには軽いランチにも最適です。 「夏巻きは、外出先で持ち歩くのに最適です」と、ニューヨーク市のドリームダウンタウンにあるボデガネグラアンドザビーチのエグゼクティブシェフ、マイケルアームストロングは言います。 「彼らは新鮮で、シンプルで、満足のいくものです」と彼は言います。 （春巻きよりも夏巻きを...

今日、科学は技術愛好家にとって悪いニュースを持っています（これは私たちのほとんどすべてですよね？）。政府の包括的な調査によると、携帯電話はガンになるリスクを高めます。まあ、とにかく、ラットでは。 （あなたはあなたのiPhoneにあまりにも愛着がありますか？）携帯電話が発明されて以来、人々は携帯電話が私たちに癌を与える可能性があるかどうかを尋ねてきました。また、国家毒性プログラム（国立環境衛生サービ...

ボディポジティブモデルのイスクラローレンスは、あなたの不安を克服し、あなたが生まれた肌に自信を持ってもらうために本当に必要なことについて現実になりつつあります。「私たちが自分の体について考えるとき、私たちはしばしば、彼らが毎日私たちのために達成することとは対照的に、彼らがどのように見えるかについて考えます」と彼女は書いています ハーパーズバザー。 「私たちの体が実際にどれほど強力であるかを忘れがち...

10年間、私は摂食障害に苦しんでいました-食べ物に夢中になり、運動中毒になりました。しかし、回復に入る前の何年にもわたる治療で学んだように、過食症は症状にすぎませんでした。 完璧主義 病気でした。そして過食症が私の人生を支配したとき、ヨガは私の完璧主義の病気を養いました。実際、私はヨガの大ファンではありませんでした。なぜなら、私の心の中では、汗をかかないと、運動として「カウント」されなかったからで...

何よりも、自然は普遍的であり、すべての人間がアクセスできる必要がありますよね？しかし、真実は、素晴らしいアウトドアのメリットは、人種、年齢、社会経済的地位、およびあなたのコントロールの及ばない他の要因に基づいて不平等に分配されているということです。そのギャップを埋めるために、ノースフェイスは、屋外探査の平等性を高めることに専念する新しいグローバルイニシアチブであるリセットノーマルを立ち上げています...

汚れたぼろきれで顔を洗ったり、トイレから飲み物を飲んだりする人は誰もいませんが（子犬、あなたを見ています！）、多くの女性は朝の日課で隠れた健康被害を見落としています。目覚ましの最初の音と最後の最後のドアからのダッシュの間にあなたの体に多くのことが起こります-そしてシャワーを浴びている間、化粧をし、そしてあなたの髪をすることは日常的に見えるかもしれません、これらの小さな行動でさえ長期的な結果をもたら...

定期的にジムに行く場合でも、毎日かかとを履く場合でも、仕事で机の上に腰を下ろして座っている場合でも、痛みは不快な相棒になる可能性があります。そして、あなたが今それらのマイナーであるが厄介な痛みの世話をしなければ、それらは将来のより大きな挫折につながる可能性があります。痛みと戦う一つの方法は、薬として運動を使うことです。セグメント化されたセクションとしてではなく、一緒に機能するユニット全体としてあな...

MyFavoriteThing の金曜日の記事へようこそ。毎週金曜日に、結婚式の計画中に見つけたお気に入りのものを投稿します。 Pintere tは私が私のすべての考えを追跡するのを助けてくれます、そしてあなたは皆それらを見る幸運な受信者です！私のインスピレーションのほとんどは、花嫁の雑誌、 HAPEBride、そして tyle MePrettyのようなたくさんのブログから来ています。今週の考えは...

In tagramでTraceeElli Ro をフォローする必要がある理由はたくさんありますが、彼女のフィットネスコンテンツはそのリストの上位にあります。女優は、彼女のトレーニングポストを印象的で陽気なものに等しくすることに失敗することはありません。適例？ Elli Ro の最新の投稿の1つで、ワークアウト中にスキルをテストし、カメラにすばやく「私もできない」外観を与えることを示しています。 （...

言うのは難しいですが まさに 何人の人々がポリアモリーな関係（つまり、複数のパートナーを持つことを含む関係）に参加しているのか、それは増加しているようです-または、少なくとも、脚光を浴びています。 2015年6月のAvvo.comの全国調査によると、米国の人口の約4％がオープンな関係にあることを認めており、これは約1,280万人に相当します。うん、百万。したがって、ポリアモリーや健康的なポリアモリ...

あなたが過去にイースト菌感染症にかかったことがあるなら、あなたはドリルを知っています。かゆみや焼け焦げなどの症状が出たらすぐに地元のドラッグストアに行き、OTCイースト菌感染症の治療を受けて使用し、人生を歩みます。しかし、酵母菌感染症と戦うために、従来の抗真菌剤ではなく、ホウ酸坐剤を使用することを誓う女性が増えています。実際、ソーシャルメディアで彼らについて話している女性もいます。 TikTokユ...

N ： 活性炭は実際に私の体から毒素を取り除くのに役立ちますか？N ： あなたがグーグルで「活性炭」を使っているなら、あなたはその驚くべき解毒特性を高めている検索結果のページとページを見つけるでしょう。 CTスキャンを受けた後、歯を白くし、二日酔いを防ぎ、環境毒素の影響を減らし、さらには放射線中毒から体を解毒することができることをお読みください。このような履歴書で、なぜ活性炭を使う人が増えないので...

60日間で100マイルを走るのは、戦利品を準備して新しい挑戦を克服するのに最適な方法です。この進歩的でバランスの取れた計画を使用すると、目標を達成するだけでなく、その後も気分が良くなります。あなたの乗り物は屋外で行うことができます（安全で、常にヘルメットを持って乗り、自転車の基本に関する専門家のヒントをチェックしてください）、またはエアロバイクで屋内で行うことができます。以下は推奨されるトレーニン...

たくさんのカロリー追跡アプリをダウンロードしたり、食品ラベルやインターネット全体に豊富な栄養情報を掲載したりして、少なくともカロリーを意識しないようにするのは難しいことです。しかし、数ポンドを落としたい場合、これらの数値をどれだけ注意深く監視する必要がありますか？すべてのカロリーを数えることは、時間とエネルギーの執拗な浪費ですか、それとも減量の目標を達成するために軌道に乗っている間に私たちの栄養ニ...

悲しみ、孤独、または動揺を感じた後、簡単な解決策として食べ物に目を向けたことがあれば、あなたは一人ではありません。感情的な食事は私たち全員が時々犠牲になるものです-そしてフィットネスの影響力を持つアミナはあなたにそれについて恥ずかしい思いをするのをやめさせたいと思っています。アミナの減量の旅は、彼女が最初の妊娠後、ケイラ・イツィネスのビキニボディガイドプログラムを見つけたときに始まりました。このプ...