頭痛の家庭薬

コンテンツ

• 1.レモンシードティー
• 2.カモミールティー
• 3.ラベンダー入りのお茶

頭痛の良い家庭薬はレモンの種で作られたお茶を飲むことですが、他のハーブと一緒にカモミールティーは頭痛や片頭痛を和らげるのにも最適です。

このお茶に加えて、その効果を高めるために使用できる他の自然な戦略があります。薬なしであなたの頭痛を終わらせるために5つのステップをチェックしてください。

しかし、ひどいまたは頻繁な頭痛の場合、それを適切に治療するためにその原因を見つけることが重要です。頭痛の主な原因は倦怠感、ストレス、副鼻腔炎ですが、非常に重度の頭痛と絶え間ない頭痛は神経内科医が調査する必要があります。頭痛の最も一般的な原因は何ですか。

1.レモンシードティー

頭痛の優れた家庭薬は、オレンジ、レモン、タンジェリンなどの柑橘系の種子茶です。このシードパウダーは、頭痛と戦うのに効果的な抗酸化物質、フラボノイド、天然の抗炎症剤が豊富です。

材料

• タンジェリンの種10個
• オレンジの種10個
• レモンの種10個

準備の方法

すべての種子をトレイに入れ、約10分間、または完全に乾くまで焼きます。次に、それらをブレンダーで叩いて粉末にし、たとえばマヨネーズの古いガラスなどの密閉されたガラス容器に保管します。

治療法を作るには、小さじ1杯の粉末をカップに入れ、沸騰したお湯で覆います。次に、蓋をして冷まし、緊張させて飲みます。食事の30分前（朝食、昼食、夕食）、頭痛の危機の時期にこのお茶を飲み、3日後に結果を評価します。

2.カモミールティー

不安やストレスの状況によって引き起こされる頭痛の良い自然療法は、カピムサントティー、カレンデュラ、カモミールです。これらのハーブには、圧力を和らげるのに役立つ強力な鎮静効果とリラックス効果があります。

材料

• 一握りのcapim-santo
• 一握りのマリーゴールド
• 一握りのカモミール
• 沸騰したお湯1リットル

準備モード

中にハーブと沸騰したお湯の鍋を置き、蓋をして15分間置いておきます。次に、まだ暖かいうちにお茶を濾して飲みます。少し蜂蜜で甘くして味わうことができます。

3.ラベンダー入りのお茶

頭痛のもう一つの素晴らしい自然な解決策は、ラベンダーとマジョラムのエッセンシャルオイルで準備された冷湿布を頭に適用し、それを数分間作用させることです。

この家庭薬に使用されている成分は、そのリラックス効果により、肉体的および精神的ストレスを和らげるのに役立ちます。アロマテラピー湿布は、頭痛を軽減するために使用されるだけでなく、不安や緊張を軽減するためにも使用できます。

材料

• ラベンダーエッセンシャルオイル5滴
• マジョラムエッセンシャルオイル5滴
• 冷たい水のボウル

準備モード

両方の植物からのエッセンシャルオイルは、冷水で洗面器に追加する必要があります。次に、タオル2枚を水に浸し、そっと絞ります。横になって、額と首の付け根にタオルを塗ります。湿布は30分間保持する必要があります。体がタオルの温度に慣れたら、もう一度濡らして常に冷たく保ちます。

頭にセルフマッサージを行うと、治療を補完するのに役立ちます。次のビデオを参照してください。

ただし、これらの治療法が効かない場合は、薬の使用を開始する必要があるかもしれないので、医師の診察を受けることが重要です。どの治療法が頭痛に最も適しているかを確認してください。