失敗が差し迫っているように思われるときにあなたの決議に固執する方法
過去数年のどこかで、今は誰もがホットポテトのように新年の抱負を落とす *公式 *時間になりました。 （ポテト？誰かがポテトと言いましたか？）しかし、掘り下げてみると、具体的なデータがたくさんないことがわかります-失敗したすべての人についての誇大宣伝だけで、自分自身を失敗したことに対する罪悪感が少し少なくなります。 （それは完全な仲間からの圧力です：「みんながそれをやっているのなら...」）結局のと...
ベネドリルを睡眠に取り入れても本当に大丈夫ですか？
あなたが眠りに苦しんでいるとき、あなたはたぶんあなたがコンクアウトするのを助けるために何かを試みるでしょう。そして、投げたり、向きを変えたり、天井を見つめたりする間のある時点で、ベネドリルを服用することを検討するかもしれません。結局のところ、抗ヒスタミン薬には人々を眠く感じさせるための担当者がいて、簡単に手に入れることができるので（奇妙なことに、あなたはすでに薬棚に箱を持っています）、それは賢いス...
私たちが愛するお母さんにぴったり：ジェニファー・ガーナー、ジャニュアリー・ジョーンズなど！
聞いてますか？ ジェニファー・ガーナー 3番の赤ちゃんを妊娠しています！ガーナーと夫のベン・アフレックが子供たちと遊ぶのを見るのが大好きなので、彼らのぴったりの家族にこの新しい追加を見るのが待ちきれません。私たちがただ愛している他の5人のフィットママを読んでください！5健康で健康なママ1.ジェシカアルバ。 アルバは最近2人目の子供を出産しました。このヒップなママが、妊娠中および妊娠後の体力を維持す...
私たちが手に入れたい贅沢なフィットネスサービス（さらに、私たちが実際にできるもの）
特にこれらの健康とウェルネスの提供のいくつかを検討している場合、健康な体には高額な値札が付いてくることがあります。それらをフィットネスのフェラーリと呼んでください！これらの贅沢な休暇とサービスは、「自分を治療する」というまったく新しい定義を提供します。豪華なアメニティと特別なアクセスに加えて、取引の一環として彫刻とリラックスを楽しめます。ですから、今のところ、コストを正当化できないかもしれません。...
キム・カーダシアンが恐怖と不安への対処について語る
昨夜の カーダシアン家のお騒がせについていく、キムは、国立精神衛生研究所によると、現在、アメリカ人の18％以上に影響を及ぼしている問題、つまり不安神経症との闘いについて語りました。エピソード（撮影された 前 彼女はパリで強盗に遭った）、運転中に自動車事故に巻き込まれたり、事故を防ぐために通常どこかに行く方法を変えたりするなど、非常に具体的なことに不安を感じていると彼女は説明します。 「私はいつもそ...
朝の貴重な時間を節約するための美容ハック
YouTubeの美容ブロガーであるステファニーナディアによるこれらのDIYハックで、午前中のルーチンを数分短縮します。これにより、ドアから早く出ることができます（または、それが必要な場合は、後で寝ることができます）。また、目が覚めているように見えるので、目の下のコンシーラーを重ねる心配もありません。 （もっと知りたいですか？6つのGet-Out-the-Door Beauty Hack を参照して...
あらゆるものと一緒に食べたい植物ベースのビーガンベーコン
ビーガンやベジタリアンになることを考えたことがありますが、あきらめなければならない特定の食べ物について考えたときに、トラックに立ち寄ったことがありますか？あのベーコンでしたか？良いニュース：ビーガンベーコンが存在します。参考：ビーガンやベジタリアンになるつもりがなくても、肉の摂取量を減らして植物をお皿のスターにする理由はたくさんあります。研究によると、バランスの取れた植物ベースの食事をとり、肉の摂...
有名人の結婚式：醜いベティスターアメリカフェレーラは結び目を結ぶ
おめでとう アメリカフェレーラ！前者 アグリー・ベティ 月曜日の夜の親密な結婚式でライアン・ピアーズ・ウィリアムズと結びついたスター。元キャストメンバーのヴァネッサウィリアムス、レベッカロミン、そして トラベリングパンツの姉妹 共演者のブレイク・ライヴリーは全員出席していました。27歳のエミー賞受賞者は、結婚式のためにスリムにしないことを選んだ珍しい花嫁でした-彼女は素晴らしく見えます！ 2010...
スパリゾート：7回の必見
さらに、7つのリゾートすべてに、 形 読者。ここで提供物をチェックしてください。 （そして、ダコタマウンテンロッジでの1泊の滞在に勝つために必ず入ってください！）ガンズブールでスパを吐き出すプロビデンシアレス諸島、タークス・カイコス諸島客室は295ドルから。 85ドルからの治療; gan evoortturk andcaico .com言及 形 10月中はリゾートでのすべてのExhaleスパトリー...
母乳育児の「生命の木」の写真は、看護の正常化を支援するためにウイルスに感染しています
近年、女性（そして特に多くの有名人）は母乳育児の自然なプロセスを正常化するのを助けるために彼らの声を使用しています。 In tagramに自分の授乳中の写真を投稿する場合でも、単に母乳育児のイニシアチブをとる場合でも、これらの主要な女性は、子供を授乳する自然な行為が母親であることの最も美しい部分の1つであることを証明しています。これらの女性はインスピレーションを与えるかもしれませんが、多くの母親に...
5初心者のランニング傷害（およびそれぞれを回避する方法）
あなたがランニングに不慣れであるならば、あなたは残念ながら、あまりにも早くあまりにも多くのマイレージを追加することから主に来る痛みと痛みの全世界にも不慣れです。ただし、実行中のルーチンを開始（または戻る）しても、問題が発生する必要はありません。結局のところ、怪我を避けるためのいくつかの基本があります-そしていくつかはあなたが舗装を打つ方法とは何の関係もありません。 （P t！これらは怪我を引き起こ...
これらのヨガの提案は、愛らしいのと同じくらい印象的です
カップルアクロヨガはかなり愛らしいですし、さまざまな理由で真剣に挑戦しています。主に、より難しいポーズを試みるには、パートナーを信頼する必要があります。おそらくそれが、アレック・ホーランがハワイでの休暇中にアクロヨガのセッションの最中に、彼の婚約者であるステフ・ガードナーにプロポーズすることを決めた理由です。ポーズの最も難しい部分で頭を後ろに傾けると、ホーランが待っていたキラキラ光る指輪が見えまし...
アルディはバレンタインデーにちょうど間に合うようにチョコレートワインを作成しました
アルディはあなたがこのバレンタインデーを盛り上げるのを手伝うためにここにいます。食料品チェーンは、チョコレートとワインという2つのお気に入りのもののおいしいマッシュアップを作成しました。もっと象徴的なペアリングを思いつくことができますか？！アルディによれば、チョコレートワインは明らかに「ダークフルーツと退廃的なダークチョコレートフレーバー」でいっぱいです。それだけでは納得がいかない場合は、私たちの...
ケイティホームズがこれまでに行った中で最も挑戦的なトレーニング
ケイティホームズは最近、次のスリラーでの彼女の役割のおかげで、彼女は人生で最高の状態にあると言いました ドアマン。しかし、女優とお母さんは長い間、身体活動を彼女の日常生活の一部にするために意識的な努力をしてきました。「私は体調を維持しようとしています」と彼女はウェスティンのグローバルランニングデーイベントで私たちに語りました。そこでは、ワークアウト中に選択したチャリティーのためにお金を稼ぐことがで...
ワークアウトのパフォーマンスを損なう5つの間違い
あなたはそれを理解していないかもしれませんが、あなたが以前に行った習慣のいくつか と ワークアウト中は、運動体験に悪影響を与える可能性があります。ホットヨガから筋力トレーニングに至るまで、パフォーマンスを妨げる可能性のある予期しない要因と、汗のセッションを強化するために実践できる簡単なヒントをご覧ください。 （最大のパフォーマンスは、ワークアウトの直前またはワークアウト中に行うことだけに依存するわ...
2021年3月7日の毎週の星占い
うお座の季節に深く入り込むと、少しぼんやりとした気まぐれな状態に浮かんでいるように感じるかもしれません。固くて速い事実を特定するのは難しいかもしれません、そしてあなたの想像力はこれまで以上にワイルドでより活発かもしれません。また、恋愛を感じたり、次の恋愛に転落したいものに集中したりすることも珍しくありません。そして今週の占星術— 2021年3月7日から—はそれらの夢のような雰囲気のすべてをサポート...
卵の価格が上がる理由
卵は食通にぴったりのBFFです。安価な朝食の定番は、準備が簡単で、たんぱく質が豊富で、それぞれがわずか80カロリーで、脳に最適な11の食品の1つです。これは、比較的低コストの健康食品にとって大きな見返りです。しかし、もう少し早く撤退する必要があるかもしれません。卵の価格は来年にかけて10〜40％上昇する可能性が高いと報告されています。 L.A.タイムズ、卵生産者のためのカリフォルニアの新しい法律が...
ワイン中の亜硫酸塩はあなたにとって悪いですか？
ニュース速報：#treatyo elfをグラスワインに変える間違った方法はありません。非常に洗練された味覚を持ち、レストランで最高の$$$ボトルを手作業で選択するか、トレーダージョーズから2ドルのチャックを手に取り、公園で開いて紙コップや友達と飲むことができます。 （P Aですが、メニューで2番目に安いワインを注文することは絶対にしないでください。）自分がワイン愛好家だと思うかどうかに関係なく、お...
5分で固まります
今日はジムで過ごす時間がないかもしれませんが、家を出ることなく運動するのに5分はどうでしょうか。時間に追われている場合、効果的なトレーニングに必要なのは300秒だけです。本当！ 「適切な動きがあれば、5分でたくさん詰めることができます。ワークアウトを完全にスキップするよりも、絶対に優れています」と、カリフォルニア州パサデナのBreakthruFitne の共同所有者である認定トレーナーのMiche...
メーガン・マークルはチャリティーに利益をもたらす衣料品ラインを立ち上げています
彼女の衣装のおかげで スーツ 彼女の鋭いオフデューティのワードローブであるメーガン・マークルは、王室になる前は作業服のアイコンでした。衣装のインスピレーションを得るためにマークルに目を向けたことがあれば、すぐにサセックス公爵夫人自身がデザインした衣料品ラインを購入できるようになります。王室の記者オミッド・スコビーによると、彼女は明らかに女性のためのカプセル作業服コレクションに取り組んでいます。 （...