ヴィクトリアズシークレットモデルが常に冷蔵庫に持っているもの
レイチェルヒルバートと話をしたとき、ビクトリアズシークレットモデルが滑走路の準備をする方法についてすべて知りたかったのです。しかしレイチェルは、彼女の健康的なライフスタイルは一年中であることを私たちに思い出させました。私たちは彼女の健康的な食事の習慣について話し始め、「あなたの冷蔵庫にいつもある健康的な主食は何ですか？」と彼女に尋ねました。彼女はお気に入りのニューヨークのジョイントからの深皿ピザの...
トライアスリートは大学へのフルライドを獲得できるようになりました
10代のトライアスリートになることで、大学でかなりのお金を稼ぐことができます。最近、選ばれた高校生のグループが、全米大学スポーツ協会（NCAA）の女子トライアスロンの大学奨学金を初めて受けました。 （スポーツ界を支配するこれらの11人の才能のある若いアスリートをチェックしてください。）NCAAは、ライフルをボウルに入れて撃つ人を含む、幅広いアスリートに助成金を提供しています。 2014年1月にNC...
ランニングは不安やうつ病を克服するのに役立ちました
私はいつも不安な性格を持っていました。私の人生に大きな変化があるたびに、私は中学生でさえ、不安発作の激しい発作に苦しみました。それで育つのは大変でした。私が高校を卒業して一人で大学に移った後、それはまったく新しいレベルの不安と鬱病に物事を引き起こしました。やりたいことは何でもする自由がありましたが、できませんでした。私は自分の体に閉じ込められているように感じました-そして100ポンドの太りすぎで、...
Sandy Zimmermanは、アメリカン・ニンジャ・ウォリアー・コースを修了した最初のお母さんになりました
昨日の アメリカン・ニンジャ・ウォリアー エピソードは失望しませんでした。ストーリー・オブ・ザ・イヤーのリードギタリストであるライアンフィリップスが競い合い、ジェシーグラフは休憩を取った後、成功裏に復帰しました。 ワンダーウーマン。しかし、これまでで最高の瞬間は、ワシントン出身の42歳のジム教師である andy Zimmermanが、障害物コースを修了した最初のお母さんになったときでした。 （関連...
エクササイズミュージック：2012年5月のトップ10曲
5月はリミックスにとって大きな月になりそうです。 フロー・ライダー と 指名手配犯 どちらも最近のヒット曲がアップテンポに変身するのを見ました、そして LMFAO リミックス マドンナ--MordFu tangによる治療を受ける前。リミキサーはジムだけを支配していませんでした。ネオンツリーとロックソング ブラックキーズ 両方とも今月のトップ10リストになりました ジェニファー・ロペス と ピットブ...
この写真撮影は、ビクトリアの秘密の「ファンタジーを売る」ことができる本物の女性を祝います
昨年、L Brand （Victoria' ecretを所有）の元最高マーケティング責任者であるEdRazekは次のように語っています。 流行 彼はビクトリアのシークレットファッションショーでトランスジェンダーやプラスサイズのモデルをキャストすることは決してありませんでした。 「どうして？ショーはファンタジーだから」と彼は言った。 「私たちは[2000年に]プラスサイズのテレビスペシャルを...
ボブ・ハーパーがうつ病の心臓発作後の闘いについて語る
2月のボブハーパーのほぼ致命的な心臓発作は、心臓発作が誰にでも起こり得るという大きな衝撃と厳しいリマインダーでした。フィットネスの第一人者は、事件が起こったジムにたまたまいた医師によって蘇生される前に、9分間死んでいました。それ以来、彼は最初から始めなければならず、その過程で彼のフィットネス哲学を完全に変えました。物理的な課題に加えて、ハーパーは最近、事件からのトラウマが彼にどのように感情的に影響...
アリソンスウィーニーのルック-素晴らしい秘密
彼女がビキニで私たちのカバーにポーズをとっているのか、リトルミスコパトーンコンテスト（次の日焼け止めキャンペーンで主演するために1人の若い女の子が選ばれる）のゲスト審査員として次のミニ入浴の美しさを見つけるのを手伝っていますか？ アリソン・スウィーニー それをしますか 全て スタイリッシュに。私たちは彼女にいくつかの滞在に適した（そして素晴らしく見える！）秘密を教えてくれました。ちっぽけなビキニを...
スティーブモイヤーの究極の全身トレーニング
セレブリティトレーナーのスティーブモイヤーは、次のようなフィット感と素晴らしいクライアントをトレーニングします ゾーイ・サルダナ, アマンダ・リゲッティ、 と シャノン・ドハーティー、 HAPEのこのルーチンを作成して、長くて細い、引き締まった脚を提供し、お尻と腹筋を同時に動かします。によって作成された： モイヤーメソッドのセレブリティトレーナースティーブモイヤー。レベル： 中級から上級者作品： ...
腹筋運動をやめるべきですか？
海軍の将校は、機能的にフィットする戦場の体のために一生懸命働いていますが、海に送る可能性のある演習が1つあります。それは腹筋運動です。海軍は、年に2回、船員にフィットネステストを実施して、すべての戦闘任務（ギグの非常に重要な部分）を遂行できるかどうかを判断します。腹筋運動は何十年もの間このテストの一部でした。しかし今、専門家は、彼らの戦場での仕事により直接的に関連する腹筋運動を求めています。 ...
怪我ではなく筋肉を獲得する：ウェイトリフティングのメリットを享受する
ウェイトリフティングの利点は数多くあります。たとえば、強度、骨密度、脂肪燃焼の増加などですが、鉄をポンピングすると怪我をする可能性もあります。 The American Journal of port Medicineの新しい研究によると、特に女性でウェイトリフティングによる怪我が増加しています。これはおそらく、ウェイトトレーニングが女性に人気が高まっているためです。それは良いことですが、それらの...
Pelotonは独自のDrool-WorthyApparelブランドを立ち上げました
Pelotonの世界では、忙しい1週間でした（Cody Rig byは、 星と踊ります！オリビア・アマートが婚約しました！）。しかし、インストラクターの個人的な生活のエキサイティングな発展を超えて、Peloton自体は、会社の非常に情熱的な（そしてボーカルの）コミュニティに触発された新しい社内（つまり、彼ら自身の！）アパレルラインの正式な立ち上げで大きな波を起こしました。 （関連：レビューアによる...
プランクが依然として最高のコアエクササイズである理由
強力なコアを構築することは、クランチで239のバリエーションを実行することについてである必要はありません。代わりに、あなたはたった1つの簡単な動きであなたの腹筋の定義を見始めることができます：板。しかし、従来のクランチとは異なり、厚板には腕や前側の体を動かすという追加の利点もあります。Cro Fitのコーチ兼パーソナルトレーナーである tephanyBolivar氏は、優れたコアエクササイズ以外に...
夕食前にこれを飲む—これは体重を減らす最も簡単な方法です！
夕食前にカクテルを楽しみませんか？あなたが体重を減らそうとしているならば、それを岩の上で二重のH2Oにしてください。英国の新しい研究によると、食事の前に水を切ると、食事に他の変更を加えることなく、体重を減らすことができます。 （キュージョードロップ。）（ボトルに入っているものに飽きていますか？H2Oをアップグレードするためにこれらの8つの注入水レシピの1つを試してください。）研究は調査結果とほぼ同...
24時間年中無休で体調を整える
それは私たちのほとんどが直接学んだ教訓です。私たちが「時間がある」ときにジムや屋外に行くことを期待するとき、私たちは失敗に備えます。 Linda Lewi は言います、 形 フィットネスエディター：「あなたはあなたの日にフィットネスを計画しなければなりません、さもなければそれは起こりません。それは私にも当てはまります、そして私はトレーナーです！」しかし、運動するための特定の時間のブロックを確保する...
あなたは本当に骨盤検査が必要ですか？
健康診断の推奨事項を追跡することが不可能であると感じた場合は、心に留めておいてください。医師でさえ、それらをまっすぐにすることはできないようです。プライマリケア医に、症状のない患者に、尿道、膣、肛門、子宮頸部、子宮、卵巣を検査する年1回の骨盤検査が必要かどうかを尋ねると、彼女は「いいえ」と答えます。産婦人科医が尋ねられたとき、彼女はそう言います、最近の研究を報告します 内科の年報何が得られますか？...
この女性は彼女の結婚式のために体重の束を失ったことを後悔している
たくさんの花嫁が# weatingfortheweddingで、大切な日に最高の姿を見せようとしています。しかし、フィットネスのインフルエンサーであるAly a Greeneは、女性にそれをやりすぎないように注意を促しています。 （関連：結婚式のために体重を減らさないと決めた理由）最近のIn tagramの投稿で、グリーンは結婚式の計画プロセスを振り返り、自分自身にそれほど苦労していなかったことを...
なぜ誰もがアルコールをあきらめるのですか？
乾いた1月は数年前からありました。しかし今、ますます多くの人々が彼らの乾いた呪文を拡張しています-特に驚くべきことに、若い人々。実際、最近の英国の調査によると、ミレニアル世代の5人に1人は飲酒しておらず、66％がアルコールは社会生活にとって重要ではないと述べています。他の調査によると、16〜24歳の人の半数未満が過去1週間に飲んだと答え、45〜64歳の人の3分の2が同じことを言っていました。その傾...
バレの5つのメリット
バレベースのフィットネスクラスは、過去数年間で人気が高まっています。ミスティコープランドのようなスーパーフィットのバレリーナをチャンネルに入れたいと思っている私たちの影響を受けていることは間違いありません。あなたがレギンスでいっぱいの引き出しを持っていて、あなたの財布に粘着性の靴下を入れているなら、あなたが一人ではないことを知ってください。 （関連：バレクラスのビギナーズガイド）では、なぜこれらの...
セレブはこの美容杖を顔にこすりつけるのをやめられない
写真：In tagram 現在、フェイスローラーが人気を博していることは周知の事実です。翡翠のローラーから顔の石まで、In tagramのこれらの奇妙な美容ツールが有名人や美容ブロガーによって同様に使用されているフィードを探索していることにおそらく気づいたでしょう。しかし、何がそれらをそれほど特別なものにしているのでしょうか？数え切れないほどの5つ星のアマゾンのレビューと有名人の証言に基づいて、顔...