ボブ・ハーパーがうつ病の心臓発作後の闘いについて語る

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2月のボブハーパーのほぼ致命的な心臓発作は、心臓発作が誰にでも起こり得るという大きな衝撃と厳しいリマインダーでした。フィットネスの第一人者は、事件が起こったジムにたまたまいた医師によって蘇生される前に、9分間死んでいました。それ以来、彼は最初から始めなければならず、その過程で彼のフィットネス哲学を完全に変えました。

物理的な課題に加えて、ハーパーは最近、事件からのトラウマが彼にどのように感情的に影響を与えたかについてオープンにしました。

「私はほとんどの日に戦いに勝ったうつ病と戦った」と彼はエッセイに書いた 人。 「私の心は私をあきらめました。合理的に、私はこれがクレイジーであることを知っていました、しかし私はそれを止めることができませんでした。」

彼は、彼の心が何年にもわたって彼のためにどれほどのことをしてきたか、そしてそれが突然あきらめたことを知るのがどれほど難しいかを説明しました。

「私の心臓は何年も問題なく胸に押し出されていた」と彼は書いた。 「それは私が大人になるまでずっと子供の頃走り回っていました。私が若い頃の長くて暑い夏の間ずっと農場で働いていたとき、それは完璧に打ち負かされました。私は問題なくコンサートやダンスクラブで無限の夜を踊りました。私が恋に落ちたとき、心は膨らみ、51年間、残忍な別れを乗り越えました。それは、数え切れないほどの苦痛なトレーニングを通して私を助けてくれました。しかし、2017年2月12日、それはちょうど止まりました。」

それ以来、ハーパーにとっては厳しい道のりでしたが、彼はゆっくりと進歩を遂げています。 「その2月の日以来、失恋について多くのことを叫びました。それが回復した今、私は再びそれを信頼しようとしています」と彼は書いた。

彼が回復するにつれて、彼は心に肉体的および感情的な観点から必要なものを正確に与えることに取り組んでいます。 「それは毎日適切な栄養を意味します。そして休息します。そしてスマートで効果的な運動とストレス管理。ヨガはそれを本当に助けてくれます」と彼は言います。 「私が[最初に]私の話を共有したとき、私はもう小さなことや大きなことを強調するつもりはないと言いました。私は人生で本当に重要なことに焦点を当てると言いました。友達。家族。私の犬。愛。幸福。私の目標は今、私が説教することを実践することであり、今回は私です。」

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