著者: Florence Bailey
作成日: 25 行進 2021
更新日: 26 Aug. 2025
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グリーンコーヒーの減量効果ー減量をサポートする6つの食材
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コンテンツ

英語からのグリーンコーヒー グリーンコーヒーは、エネルギー消費量を増やし、安静時でも体がより多くのカロリーを消費するため、体重を減らすのに役立つ栄養補助食品です。

この自然療法は、熱発生機能を持つカフェインと脂肪吸収を妨げるクロロゲン酸が豊富です。したがって、グリーンコーヒーは体がより多くのカロリーを消費し、食物から来る少量の脂肪を貯蔵するのを難しくするので、体重を減らすために使用することができます。さらに、グリーンコーヒーはまた、早期老化を防ぐのに役立つ強力な抗酸化物質と見なされています。

適応症

グリーンコーヒーサプリメントは減量の適応がありますが、より良い結果を得るには、食事療法や運動と組み合わせて使用​​する必要があります。このケアと組み合わせると、月に2〜3kgを失う可能性があります。


取る方法

朝に1カプセル、昼食の20分前にもう1カプセル、合計1日2カプセルを服用することをお勧めします。

価格

グリーンコーヒー60カプセル入りのボトルは25レアル、120カプセルは約50レアルです。このサプリメントは、たとえばムンドヴェルデなどの健康食品店で購入できます。

副作用

グリーンコーヒーにはカフェインが含まれているため、特に睡眠が困難な人は、午後8時以降は摂取しないでください。さらに、コーヒーを飲むことに慣れていない人は、血流中のカフェインの量が増えるため、治療の開始時に頭痛を経験する可能性があります。

禁忌

グリーンコーヒーサプリメントは、頻脈や心臓の問題がある場合、妊娠中、授乳期には使用しないでください。

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