アトピー性皮膚炎 - セルフケア

湿疹は、うろこ状のかゆみを伴う発疹を特徴とする慢性皮膚疾患です。アトピー性皮膚炎は最も一般的なタイプです。

アトピー性皮膚炎は、アレルギーに似た皮膚反応パターンが原因で、皮膚に長期の炎症を引き起こします。アトピー性皮膚炎のほとんどの人は、皮膚の表面から特定のタンパク質が欠けています。これらのタンパク質は、皮膚のバリア機能を維持する上で重要です。その結果、皮膚は軽度の刺激物によって刺激されやすくなります。

自宅で肌のケアをすることで、薬の必要性を減らすことができます。

湿疹 - セルフケア

炎症を起こした部分の発疹や皮膚を傷つけないようにしてください。

• 保湿剤、局所ステロイド、または他の処方されたクリームを使用して、かゆみを和らげます。
• お子様の爪は短く切っておいてください。夜間の引っかき傷が問題になる場合は、薄手の手袋を検討してください。

アレルギーのある方は、抗ヒスタミン薬を経口摂取するとかゆみを抑えることができます。多くの場合、店頭で購入できます。一部の抗ヒスタミン薬は眠気を引き起こす可能性があります。しかし、彼らはあなたが眠っている間に引っ掻くのを助けるかもしれません.新しい抗ヒスタミン薬は、眠気をほとんどまたはまったく引き起こしません。ただし、かゆみを抑える効果はそれほど高くない場合があります。これらには次のものが含まれます。

• フェキソフェナジン（アレグラ）
• ロラタジン（クラリチン、アラベール）
• セチリジン（ジルテック）

ベナドリルまたはヒドロキシジンは、かゆみを和らげ、睡眠を可能にするために夜間に服用される場合があります。

皮膚に潤いを与えたり、潤いを与えてください。軟膏（ワセリンなど）、クリーム、ローションなどを1日2～3回お使いください。保湿剤には、アレルギーがあるとわかっているアルコール、香り、染料、香料、または化学物質が含まれていない必要があります。家に加湿器を置いておくのも効果的です。

保湿剤と皮膚軟化剤は、濡れているか湿っている皮膚に塗布すると最も効果的です。これらの製品は、皮膚を柔らかくし、水分を保持するのに役立ちます。洗顔後や入浴後は、肌を軽くたたいて乾かし、すぐに保湿剤を塗布してください。

1 日のさまざまな時間に、さまざまな種類の皮膚軟化剤または保湿剤を使用できます。ほとんどの場合、これらの物質は肌を柔らかく保つために必要なだけ適用できます。

症状を悪化させるような目に見えるものはすべて避けてください。これらには次のものが含まれる場合があります。

• 非常に幼い子供の卵などの食品。必ず、最初に医療提供者に相談してください。
• ウール、その他の擦れやすい生地。綿などの滑らかな肌触りの衣類や寝具を使用してください。
• 発汗。暖かい季節には、過度な服装に注意してください。
• 強力な石鹸や洗剤、化学薬品や溶剤。
• 体温の急激な変化やストレスにより、発汗や体調不良の原因となることがあります。
• アレルギー症状を引き起こすトリガー。

洗濯や入浴時：

• 入浴の頻度を減らし、水との接触をできるだけ短くしてください。長くて熱いお風呂よりも、短くて冷たいお風呂のほうがいいです。
• 従来の石鹸ではなく、肌に優しいクレンザーを使用してください。これらの製品は、顔、脇の下、性器領域、手、足にのみ使用するか、目に見える汚れを取り除くためにのみ使用してください。
• 皮膚を強くこすりすぎたり、乾燥させたりしないでください。
• 入浴後は、湿った状態で皮膚に潤滑クリームやローション、軟膏などを塗布することが重要です。これは、肌の水分を閉じ込めるのに役立ちます。

かぶれだけでなく、発疹自体が皮膚に亀裂を生じさせ、感染症につながる可能性があります。赤み、熱感、腫れ、またはその他の感染の兆候に注意してください。

局所コルチコステロイドは、皮膚が赤くなったり、痛んだり、炎症を起こしたりする状態を治療するために使用される薬です。 「局所」とは、皮膚にのせるという意味です。局所コルチコステロイドは、局所ステロイドまたは局所コルチソンと呼ばれることもあります。これらの薬は、皮膚が炎症を起こしたときに「落ち着かせる」のに役立ちます.医師は、この薬の使用量と使用頻度を教えてくれます。指示されているよりも多くの薬を使用したり、より頻繁に使用したりしないでください。

バリア修復クリームなどの他の処方薬が必要になる場合があります。これらは、皮膚の通常の表面を補充し、壊れたバリアを再構築するのに役立ちます。

医療提供者は、皮膚に使用したり、経口摂取したりできる他の薬を提供する場合があります。必ず指示に従ってください。

次の場合は、プロバイダーに連絡してください。

• 湿疹は、保湿剤やアレルゲンの回避には反応しません。
• 症状が悪化するか、治療が無効になります。
• 感染の兆候 (発熱、発赤、痛みなど) がある。

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