アシュリーグラハムは彼女のセルライトが人生を変えていると言います
アシュリーグラハムは障壁を破っています。彼女は port Illu trated wim uit I ueをカバーする最初のプラスサイズのモデルであり、私たちのトレーニングのインスピレーションとして大きな役割を果たしてきました。それだけでなく、彼女はボディシェイミングに反対する主要な支持者であり、この驚くべきレニーレターのエッセイを書いています。だから彼女が話すときはいつでも私たちは耳を傾けます。...
このスーパーフードのスムージーレシピは二日酔いの治療法を兼ねています
厄介な翌日の二日酔いほど話題を殺すものはありません。アルコールは利尿剤として作用します。つまり、排尿が増えるため、電解質が失われ、脱水状態になります。それが、頭痛、倦怠感、口渇、吐き気、嘔吐など、とても素敵な二日酔いの症状のほとんどを引き起こす原因です。記憶喪失、食欲不振、および霧の頭の感覚は、アルコールが体に及ぼす炎症作用にまでチョークで書かれている可能性があります。二日酔いを治すことが証明され...
このヘルシーなラムカクテルでレイバーデーの週末に乾杯
今では、私たちがカクテルが好きで、健康的なカクテルが好きだということをご存知でしょう。私たちはあなたが試してみなければならないこのカシャーサカクテルレシピ、ハッピーアワーごとに欠けているマルメロカクテルレシピ、そしてすべての食事の終わりになるはずのダークチョコレートカクテルを飲み続けてきました。ニューヨークのブルックリンにあるBelle hoal BarのバーテンダーJame Palumboによる...
スクワットセラピーは、適切なスクワットフォームを学ぶための天才的なトリックです
長持ちするピーチポンプに加えて、しゃがむ-そしてしゃがむ 重い-あらゆる種類の健康特典が付属しています。だから、女性がバーベルを持って降りるときはいつでも、私たちは（エヘム）興奮しています。しかし、重いものを持ち上げることに興味を持っている女性が非常に多いため（ *本当に *重いなど）、フレンドリーなP Aがあります。重いものをしゃがむよりも適切な形でしゃがむことが重要です。終止符。「バックスクワ...
母乳フェイシャルを試してみませんか？
カタツムリの粘液、胎盤、包皮、鳥の糞は、スキンケアの幅広い利点について長年にわたって報告してきた秘密の（そして率直に言って、グロスな）美容成分のほんの一部です。最新の記事では、母乳をお届けします。シカゴを拠点とする新しくオープンしたサロンMudは、敏感肌のフェイシャルに10ドルの「余分な贅沢」オプションを間もなく提供します。母乳の代替品です。これは最新のクレイジーな流行のように聞こえるかもしれませ...
スターバックスは食料品店で販売するためにパンプキンスパイスラテを瓶詰めしています
スターバックスは2003年にパンプキンスパイスラテを発売しましたが、それ以来世界は同じではありません。劇的？多分。 N ？間違いなく。毎年秋が近づくと、人々はカボチャのスパイスに夢中になります。好例：昨年デビューしたパンプキンスパイススニーカー。そして、P Lに実際のカボチャが含まれていないという皮肉なひねりにもかかわらず（たとえば、何??）、スターバックスは執着が衰えているという兆候を示していま...
ココナッツウォーターの科学に裏打ちされた健康上の利点
最近はいろいろな種類の強化水がありますが、ココナッツウォーターはOGの「健康的な水」でした。この液体は、健康食品店からフィットネススタジオ（およびフィットネスインフルエンサーのIG）に至るまで、すぐに主食になりましたが、甘くてナッツのような味がすべての人に適しているわけではありません。栄養成分は誇大宣伝を裏付けていますか？知っておくべきことは次のとおりです。まあ、それはかなり簡単です：ココナッツ水...
ジェニファーアニストンは断続的断食が彼女の体に最適であると言います
ジェニファーアニストンの秘密が時代を超えた肌/髪/体などにあるのか疑問に思ったことがあるなら、あなたは間違いなく一人ではありません。そしてTBH、彼女は何年にもわたってあまり多くのヒントを出していませんでした—今まで、それはそうです。彼女の新しいAppleTV +シリーズを宣伝しながら モーニングショー、 アニストンは、断続的断食（IF）を実践することによって彼女の体の世話をしていることを明らかに...
デニースビドーは、彼女が胃のストレッチマークを愛する理由を共有しています
デニースビドーの名前はまだ知らないかもしれませんが、今年のターゲットとレーンブライアントの主要な広告キャンペーンで彼女を認識できるでしょう。ビドーは何十年にもわたってモデリングを行ってきましたが、ボディポスの支持者（彼女は「誰もが最も本物の自分を受け入れることを奨励する」No Wrong Wayムーブメントを設立しました）は、過去数年間でプラスサイズのモデリングの世界の主要な境界を打ち破りました。...
1つのワークアウトプログラムへの参加を拒否する理由—たとえそれが意味があるとしても、私は物事を吸います
で働いたこと 形 1年以上の間、私はフィットネスの偉業、超成功したアスリートの個人、そして（wo）manに知られているほとんどすべてのタイプのトレーニングの数え切れないほどの感動的な話にさらされています。 NYCマラソンのマイル16で人々が苦労しているのを見ると、私はひもで締めて、勝利の銀色のスペースブランケットの1つを獲得したいと思います。 Cro Fitter がバーベルのバク転をしたり、バー...
ADHDまたはOverachiever？女性とアデロール虐待の流行
「すべての世代にアンフェタミンの危機があります」と、理事会に登録された介入主義者であり、 あなたが愛する人を助ける方法 始まります。 「そしてそれは女性によって動かされています。」この宣言で、ラムは高校生から有名な有名人、サッカーマムまですべての人に影響を与えるリタリンやアデロールなどの処方ADHD薬の乱用の流行について説明します。女性が完全に痩せ、賢く、組織化され、医師からこれらの薬に簡単にアク...
BMIvs体重vsウエスト周囲長
毎日体重計を踏むことからジーンズのフィット感を注意深く見守ることまで、体重とサイズがどれほど健康であるかを評価する方法はたくさんあります。そして、ボディマス指数（BMI）または胴囲またはまったく異なるものが最善であるかどうかについての議論は続いており、最近では今シーズンのときに再燃しました 最大の敗者 勝者レイチェルフレドリクソンは105ポンドで18の驚くほど低いBMIで勝ちました。混乱を解消し、...
睡眠の専門家によると、なぜあなたは検疫中にこれほど多くの奇妙な夢を見ているのですか？
COVID-19がどのように広がるかについてのコロナウイルスの見出しとあなた自身のフェイスマスクをDIYする方法の間に挟まれて、あなたはおそらくあなたのTwitterフィードのもう一つの共通のテーマに気づいたでしょう：奇妙な夢。Lind eyHeinを例にとってみましょう。ポッドキャストのホストで4人の母親は最近、夫のグレン（金融で働いており、現在はWFH）が10年以上前に大学で初めて会ったときに...
ロザリオドーソンの情熱プロジェクトとV-Dayキャンペーン
有名人の活動家ロザリオドーソンは、彼女が覚えている限り、彼女のコミュニティに奉仕してきました。非常に声高でリベラルな家族に生まれた彼女は、社会の変化は可能であるだけでなく、必要であると信じるように育ちました。 「私の母は私が若い頃、女性の避難所で働いていました」とロザリオは言います。 「見知らぬ人が他の見知らぬ人を助け、ただ現れて与えるのを見るのは、私にとってとても刺激的でした。」これらの社会的意...
タンポンに何が入っているか知っていますか？
私たちは常に私たちの体に入れるものに注意を払っています（それはラテオーガニック、乳製品、グルテン、GMO、そして無脂肪ですか？！）-私たちが入れたものが1つ（文字通り）あり、おそらくそうではないことを除いて」私たちのタンポンについてよく考えてください。しかし、これらの生理の節約には、合成物質や、癌に関連している農薬などの有毒化学物質が含まれている可能性があるという事実を考えると（そうです！）、私た...
「リバーデイル」の女優、カミラメンデスが、なぜ彼女がダイエットをしたのかを語る
社会の達成不可能な美しさの基準に到達するためにあなたの体を変えようとすることは疲れ果てています。それが理由です リバーデイル スターのカミラ・メンデスは薄さに執着している-代わりに彼女がしていることに焦点を当てている 本当 彼女は人生に情熱を注いで、親密な新しいIn tagramの投稿で共有しました。 （これが、デミ・ロヴァートDGAFがダイエットをやめた後に数ポンド体重を増やすことについての理由...
健康的な地中海のタパスボードの作り方
あなたのパーティーの盛り合わせゲームをアップする必要がありますか？悪名高いヘルシーな地中海式ダイエットからメモを取り、メゼと呼ばれる伝統的なタパスボードをアレンジします。この地中海のタパスボードの主役は、ローストビートと白豆のディップで、伝統的なフムスに超健康的なひねりを加えたものです。レシピはビートと豆から作られているので、アクティブな人々にとって特に素晴らしいです。ビートは、ゴージャスな赤い色...
楽な美しさのための7つの実績のあるヒント
あなたの健康的な生活のチェックリストの第3ラウンドでは、私たちはあなたがあなたのルーチンから時間を削りながら、あなたがあなたの最も輝く自己を明らかにするのを助けるために私たちのトップビューティーのヒントを共有しています。先週、バランスの取れた食事を維持し、体の内側に栄養を与える方法を検討しました。今週は、肌、髪、顔から始めて、外側に焦点を当てます。そして、あなたがあなたの体に入れたものは確かにあな...
友達に設定させてはいけない5つの理由
あなたの人生のある時点で、あなたはおそらくあなたの友人にあなたをデートにセットアップさせることを考えたか、あなたはマッチメイキングをしたかのどちらかです。それはとても素晴らしいアイデアのようです-あなたが彼らの両方と友達なら、彼らは多くの共通点を持っているに違いありません、そしておそらくそれを思いとどまらせるでしょう？ではない正確に。ハーバードビジネススクールの新しい研究によると、マッチメイキング...
風邪の段階的な段階—さらに迅速に回復する方法
ただのんびりするためにその寒さを言うことができたらいいのにと思ったことはありませんか？米国疾病対策センター（CDC）によると、平均的なアメリカ人は1年に2〜3回の風邪に苦しんでいます。それらはイライラするほど一般的であり、伝染性ですが、この状態は雪の結晶に少し似ています。 2つは同じではありません。フロリダ州ハリウッドの心臓専門医であるアダム・スプラバー医学博士は、「風邪の公式な段階はありません。...