1つのワークアウトプログラムへの参加を拒否する理由—たとえそれが意味があるとしても、私は物事を吸います

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で働いたこと 形 1年以上の間、私はフィットネスの偉業、超成功したアスリートの個人、そして（wo）manに知られているほとんどすべてのタイプのトレーニングの数え切れないほどの感動的な話にさらされています。 NYCマラソンのマイル16で人々が苦労しているのを見ると、私はひもで締めて、勝利の銀色のスペースブランケットの1つを獲得したいと思います。 CrossFittersがバーベルのバク転をしたり、バーピーの世界記録を破ったりするのを見ると、クールエイドを飲み、箱を私の2番目の家にしたいと思うようになります。地元の女性パワーリフティング大会で展示された壮大な#girlpowerを見ると、私はすべての重いたわごとを持ち上げたいと思います。高い山頂を征服する女性たちの感動的な話や、地球上の壮大な冒険を聞くと、ニューヨーク市を出て、フルタイムの仕事として登山をしたいと思うようになります。

ただし、問題は、あらゆるもの（ヨガ、ランニング、リフティング、トライアスロンなど）でこのレベルの成功を収めるには、次のように言わなければならないということです。 はい 一つに、そして言う 番号 たくさんに。誤解しないでください-何を知ることには計り知れない力があります あなた 欲しい、外部の影響に抵抗する、自分自身に忠実であり続ける、そして単に言う 番号。 （結局のところ、それが私たちが3月をBSを除外し、あなたを最も幸せで健康にするものに焦点を合わせることに捧げている理由です。）

しかし、私が言いたくない場合はどうなりますか 番号？あらゆる種類のフィットネスで大丈夫になりたいと思ったらどうしますか？私はおそらく真面目なマラソン選手、パワーリフティング選手、トライアスリート選手、CrossFitゲームの候補者、ヨギの並外れた選手、または乗り越えることができる人になることはないでしょう。休むことなくメガフォーマーのクラスですが、私は自分の道に来るものに取り組むのに十分な体力と精神的な柔軟性を備えていますか？ 5Kで私を投げてください、そして私は最後に終わることはありません。 100バーピーボックスジャンプに挑戦してください、そして私は間違いなく自分自身を保持することができます。私に聞いてください、あなたが選んだトレーニングは何ですか？そして、私はあなたをぼんやりと見つめます。 「全部」はお気に入りとは言えませんよね？

誤解しないでください-私はあなたを言っていません できません いくつかの異なるトレーニングを本当にうまくやってください。 （クロストレーニングとして完全にペアになるこれらのトレーニングを見てください。）そして、私は NS フィットネスの専門分野を見つけて、1つか2つのことで絶対にそれを粉砕します。私は、私見、多様性は人生のスパイスであると言っているだけです-そして私はキャビネット内のすべての気の毒なスパイスのダッシュで私のフィットネスルーチンが好きです。

チアリーダーとして育ったからかもしれませんが、これがクロストレーニングの究極の形であることに気づいています（そしてオリンピック競技になるかもしれません）。ダンスカーディオスタイルの振り付け、強烈なプライオメトリックス、体操スタイルのタンブリング、空中で他の人間を持ち上げる、そして数人の手の上でバランスを取りながら静的に伸ばされたポーズを保持することの楽しさと才能の間で、それはほぼからスキルを引き出すスポーツですあらゆる種類のトレーニングがあります。私の体は、ヨガの柔軟性とバランス、高強度のHIIT、ウェイトリフティングのラッシュ、体操の体の認識と逆転、ダンスの敏捷性と精神的な集中力、そしてそれをやり続けるためのランニングのスタミナに慣れています。何度も何度も。 （すべて大きくて明るい笑顔で、気に留めてください。）私の現在のルーチンを編集して 一 それらのトレーニングの中で、私の動きのレパートリーは、まあ、一次元に感じさせます。

人体ができるすべてのことには信じられないほどの何かがあります-そして私はそれらを本当に上手にするためにそれらのタイプの動きの1つ、2つ、または3つにさえ自分自身を制限することを単に理解することはできません。私はむしろフィットネス忍者であり、1つのボックスに収まらず、「平均的な」カテゴリにとどまっていることを意味する場合でも、何でも試す機会と能力を備えた何でも屋になりたいです。私が試みるすべての。

それで、BRB、私は武道-ダンス-HIIT-リフティングフュージョンクラスを試してみて、スキーで顔を真っ先に倒し、世界記録を破ることはありません。そして、私はそれで大丈夫です。

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