シリアルボックス、エナジードリンク、さらにはキャンディーバーの栄養パネルを見ると、私たち人間は肉で覆われた自動車であるという印象を受けます。エネルギー（カロリーとも呼ばれます）で私たちを満たしてください。次の給油所に着くまで。しかし、エネルギッシュな気分が本当に簡単なのなら、なぜ私たちの多くが疲れ果ててストレスを感じ、いつまでも昼寝の準備ができていると感じるのでしょうか？なぜなら、カリフォルニア州...

デュカンダイエット、 ケイト・ミドルトン そして彼女の母親は、王室の結婚式に備えてスリムにする計画に従ったと伝えられています。フランスの医師ピエール・デュカン、M.D。の3冊目の米国の本、 ドゥカンダイエットが簡単に、5月20日発売。全体的な食事は同じで、攻撃、巡航、統合、安定化の4つのフェーズがあります。攻撃フェーズは、モチベーションを高めるために急速な体重減少を目的としており、最大7日間続く可...

ソーダやサラダドレッシングからコールドカットや小麦パンに至るまでの食品に含まれるこの甘味料は、栄養史上最も熱狂的な議論の中心となっています。しかし、それはあなたの健康とウエストラインに本当に危険ですか？シンシア・サス、R.D。が調査します。最近では、高果糖コーンシロップ（HFC ）について何かを聞かずにテレビの電源を入れることはできません。クッキーや清涼飲料の通路の主食であるこの添加物は、乳製品、...

ハルベリーはfit poの女王です。 52歳の女優は20代前半のようで、トレーナーによると25歳の運動能力を持っているそうです。したがって、彼女のファンが彼女のトレーニングの秘密をすべて知りたがっているのは当然のことです。そのため、過去数か月間、女優はトレーナーのピーターリートーマスと一緒にIn tagramで毎週#Fitne Fridayビデオシリーズを行い、彼女が信じられないほどの体型を維持す...

時間がかかりすぎていませんか？今回オルガスムできない場合はどうなりますか？彼は疲れていますか？私はそれを偽造する必要がありますか？ 私たちのほとんどは、おそらくこれらの考え、またはそれらのいくつかのバージョンを、ある時点または別の時点で持っていました。問題は、この種の自己監視精神ループが不安を引き起こすことです。そして、ストレスよりも性欲をシャットダウンする確実な方法はありません、と性教育者のエミ...

ベラ・ハディッドは全体的に涙にぬれた輝きを放っているので、彼女がスキンケアのレックを落とすとき、あなたは耳を傾けたいと思うでしょう。そして、モデルは最近、 ひとこと それは彼女の肌を変えました。 IGのストーリーでは、モデルは皮膚科医のBarbara turm、M.D。が、彼女の肌のゲームを完全に変えたと考えています。 （関連：ベラ・ハディッドは彼女が古い体を取り戻したいと言っています）「彼女が上...

ダイエット中や栄養で健康を増進しようとしているときは、箱、缶、食品のパッケージの横にある数字を見つめることに多くの時間を費やします。そして、2016年頃に発効したときに新しく改良された食品栄養表示がどのように見えるかについては多くの議論がありましたが、箱の実際の数が毎日であるかどうかについてはあまり議論されていませんカロリー、脂肪、タンパク質、炭水化物、さまざまな栄養素やビタミンなどの推奨栄養所要...

過去数年間で、植物ベースの食事は非常に高いレベルの人気を達成し、リッツォやビヨンセから隣の隣人まで、誰もが食事のいくつかのバージョンを試しました。実際、2017年のニールセンの調査によると、アメリカ人の39％がより多くの植物ベースの食事をしようとしていることがわかりました。そして正当な理由：植物性食品に根ざした菜食は、慢性疾患のリスクを減らすことからバランスの取れた腸を促進することまで、たくさんの...

メンタルヘルスに関しては、ほとんどの人は特に確立された語彙を持っていない傾向があります。あなたがどのように感じているかを正確に説明することは不可能に思えるかもしれません。英語はしばしば正しい単語を持っていないだけでなく、大きくて非特定のカテゴリーに分類するのも簡単です。あなたは「私は良いか悪いか、幸せか悲しいか」と思います。では、自分が本当に感じていることをどのように理解しますか。そして、一度理解...

そこにいるすべての皮膚科医はあなたの汚れた指をあなたの顔から遠ざけるようにあなたに言うでしょう。それでも、Netflixを見て退屈したり、一気見したりするときは、にきびを少し絞ったり、顔をつまんだりせずにはいられないでしょう。しかし、それはすべて止まりそうです。この女性のバイラルストーリーは、次に無意識のうちに顔に触れ始めたときに、あなたを手に座らせます。真剣に、これは悪夢が作られているものです。...

女性アスリートに関しては、特にコートをレッドカーペットのように扱う記者に関しては、「女性」が「アスリート」よりも優先されるように思われることがよくあります。アスリートに体重、衣服、髪の毛、または愛の生活について尋ねるこの現象は、今年の全豪オープンで危機的状況になりました。カナダのテニスプレーヤー、ウージニーブシャールは、「クルクル回して、あなたの服装について教えてください」と頼まれました。最悪の場...

カリフラワー〜errthang〜の時代が終わったと思ったら、間違って思いました。カリフラワーのトルティーヤが市場に出ようとしています。そして、それらは、ケサディーヤ、ブリトー、タコス、およびあなたが夢見ることができる他のすべてに対する完璧なグルテンフリーのソリューションです。この真新しい調合は、カリフラワーのピザクラストで有名なブランド、CAULIPOWERによってもたらされました。間もなく、これ...

今日、もう1つだけ読んだ場合は、次のようになります。 インタビューリアーナとの新しいカバーストーリー。覆面レスラーとヒョウ柄のキャットスーツを着た大御所の新しい写真に加えて、リアーナのインタビューが含まれています オーシャンズ8 共演サラポールソン。2人は、リアーナの子供時代や彼女が誰と付き合っているかなど、さまざまなトピックに触れました（回答：「Googleit」）。しかし、最も価値のあるポイン...

N ： 私の栄養士は炭水化物を減らすように私に言いました、しかし私は何が穀物として数えられるか、そしてどの野菜がでんぷんであるかについて混乱しています。N ： 炭水化物を制限するときは、食事の中で最も炭水化物が豊富な食品、つまり砂糖を加えた食品から始めてください。次に、穀物とパスタ、ジャガイモとトウモロコシ、残りのでんぷん質の野菜を減らします。米国糖尿病学会の交換システムは、同様の栄養特性によって...

ガブリエルユニオンの輝く肌の秘密は公式にありますが、驚くべきことに、熱帯の休日のおかげではありません。 ICYMI、ガブリエルユニオンは昨日、ラクダ色のウールのコート、シックなボクサーブレード、そしてシートマスクを身に着けて空港を陽気に曲がりくねっていました。 *だから *カジュアル。はい、あなたは正しいと聞きました：女優は#WadeWorldTourに向けて出発し（読んでください：彼女の夫と一緒...

最近、健康を意識するのはクールです。あなたがビーガン、グルテンフリー、または古人であると言うのはもはや奇妙ではありません。近所の人はCro Fitをしたり、マラソンをしたり、ダンスクラスを楽しんだりしています。そして、フィットネスインフルエンサー現象があります。尊敬するインスピレーションあふれる人々の不足がゼロになることと、In tagramのニュースフィードに変化する写真が次々と現れることとの間...

お誕生日おめでとう、ケイト・ベッキンセイル！この黒髪の美しさは今日38歳になり、彼女の楽しいスタイル、素晴らしい映画の役割で何年もの間私たちを驚かせてきました（セレンディピティ、こんにちは！）そしてスーパートーンの脚。健康を維持するための彼女のお気に入りの方法を読んでください。ケイトベッキンセイルの5つのお気に入りのワークアウト1.彼女はトレーナーのヴァレリーウォーターズと協力しています。 ベッキ...

夏から秋にワードローブを移行するのと同じように（10月にはスパゲッティストラップを着用しませんよね？）、化粧品についても同じことが必要です。 着用しないものの常駐メイクアップアーティストCarmindyは、大金を費やすことなく、外観を更新する方法についてのヒントを提供します。カラーパレットを更新するのが、見た目を新しくする最も簡単な方法です。 「サンゴは今最もホットな色合いであり、最も普遍的にお世...

ほとんどの女性のように、シモーネ・バイルズは いいえ 微笑むように言われるような。 （オリンピック体操選手-彼らは私たちのようです！）いつ ダンシングウィズザスターN 月曜日の夜の体操選手のパフォーマンスの後、裁判官は批評と賞賛を提供し始めました、ホストのトム・バージェロンは「あなたがいくつかの褒め言葉で微笑むのを待っていました-あなたはしませんでした」と言いました。 （関連：女性アスリートに彼ら...

素晴らしい髪は、必ずしもデザイナーシャンプーのボトルや有名人のスタイリストの巧みな手から生まれるとは限りません。コンディショナーとスタイリングエイドの選択など、一見取るに足らない要素が組み合わさって、完全に相乗効果を発揮する場合があります。あなたがそれを正しく理解すると、それは第二の性質のように見えるでしょう。そこで、米国のトップスタイリストやカラーリストに、ロックを輝かせたり、バウンドさせたり、...