オルトレキシアはあなたが聞いたことのない摂食障害です

コンテンツ

• オルトレキシアとは何ですか？
• 誰に影響しますか？
• それが生活にどのように影響するか
• オルトレキシアの進行
• 摂食障害回復への道
• のレビュー

最近、健康を意識するのはクールです。あなたがビーガン、グルテンフリー、または古人であると言うのはもはや奇妙ではありません。近所の人はCrossFitをしたり、マラソンをしたり、ダンスクラスを楽しんだりしています。そして、フィットネスインフルエンサー現象があります。尊敬するインスピレーションあふれる人々の不足がゼロになることと、Instagramのニュースフィードに変化する写真が次々と現れることとの間で、健康が今大事であるという事実を見逃すことは事実上不可能です。

しかし、現在には暗い面があります 執着 健康であると：時々それは行き過ぎます。たとえば、28歳のビーガンブロガーであるHenya Perezが、主にローフードの食事でイースト菌感染症を治そうとした後、病院に上陸したという話を考えてみましょう。彼女は自分自身を健康にするために特定の量の果物と野菜を消費することに固執するようになり、結局自分自身を作ることになりました 病気 代わりは。彼女の恐ろしいエピソードの後、彼女はと呼ばれる状態と診断されました オルトレキシア神経、誰かが「健康的な」食品に「不健康な」執着を抱く原因となる摂食障害。 （参照：選択的摂食障害と摂食障害の違い）ペレスの話は極端に見えるかもしれませんが、あなたが食べるすべてのものの健康要因を分析する必要があることはおそらくあなたには少し馴染みがあるように聞こえるので、私たちはいくつかの重要な質問に答えています-正確には何ですか？この障害は何ですか、そして「健康的な食事」と無秩序な食事の間の境界線はどこにありますか？

オルトレキシアとは何ですか？

1996年にStevenBratman、M.D。によって造られたこの用語は、精神疾患の診断の標準である精神障害の診断および統計マニュアル、第5版（別名DSM-5）では診断として公式に認識されていません。そうは言っても、メンタルヘルスの専門家や医師はその存在にますます気づき始めています。 「オルトレキシアは、より健康的に食べるための無邪気な試みとして始まることがよくありますが、この試みは、食品の品質と純度への固執に変わる可能性があります」と、ワシントン州ベルビューの食事回復センターの医療ディレクターであるNeeruBakshi医師は説明します。最も一般的な症状は、人工着色料、フレーバー、防腐剤、農薬、遺伝子組み換え製品、脂肪、砂糖、塩、動物や乳製品などの物質の回避です、と彼女は言います。全体として、障害を持つ人々は、最適な健康のために何をどれだけ食べるかについて心配するようになります。 （関連：エリミネーションダイエットが体重を減らすのに役立たない理由）

「オルトレキシアと他の摂食障害の主な違いは、これらの行動が いいえ 減量の目的ではなく、健康を促進するという信念によるものです」と、健康と摂食障害に焦点を当てている臨床心理士のレイチェル・ゴールドマン博士は述べています。 NYU医学部の心理学の臨床助教授でもあるゴールドマンは、オルソレクシアは、栄養失調、重度の体重減少、またはそのような制限された食事による他の医学的合併症などの身体的および精神的症状、ならびに社会的、学校的、または仕事上の生活の障害。

リンジーホール（28歳）にとって、それはすべて、10代の摂食障害に苦しんでいた後、20代前半に健康的な食事に焦点を合わせ始めることを決心したときに始まりました。 「もし私が 『もっと健康的に食べた』なら、摂食障害へのこだわりはすべて消え去り、私に本当の方向性を与えるだろうと思いました」と彼女は説明します。 「私は今、ビーガンで「清潔で生の食事」に夢中になっていたので、まだ十分に食べていませんでした。研究すればするほど、肉の恐ろしさを読むようになり、化学物質や農薬、加工などについて読むといううさぎの穴にたどり着きました。すべてが「悪かった」のです。それは私が何も食べなかったものが受け入れられるところまで進化しました。」 （関連：リリー・コリンズは、摂食障害に苦しんでいることが彼女の「健康」の定義をどのように変えたかを共有しています）

誰に影響しますか？

オルトレキシアは医学界によって最近認識されたばかりであるため、誰がオルトレキシアを発症する可能性が最も高いか、またはそれがどれほど一般的であるかについて利用できる信頼できる研究はありません。ゴールドマンによれば、それ（および他の摂食障害）の最大の既知の危険因子の1つは、厳格な食事療法をしていることです。食事制限が厳しいほどリスクが高くなります。これは、特定の食品を「立ち入り禁止」として指定することが障害の大きな部分であることを考えると理にかなっています。興味深いことに、ゴールドマンは、「健康と栄養の分野の個人がより高いリスクにさらされる可能性があることを示すいくつかの証拠がある」と述べています。

オルトレキシアに苦しんでいる間、彼女の大学院プログラムをやめてパーソナルトレーナーになるために彼女の大学院プログラムをやめたカイラ・プリンス（30）の場合がそうでした。 「私は私を「手に入れた」人々の周りにいたかったのです」と彼女は言います。 「それは、私が家で料理をするのを妨げるものを理解せず、拒絶し、私が必要だと思ったタイプの「栄養」を手に入れることを理解しなかったすべての人から撤退することを意味しました。」

研究が限られているという事実は別として、障害がそれに苦しんでいる人々によってしばしば敷物の下でブラシをかけられるという事実もあります。 「これらの個人の多くは、おそらく自分の症状や行動に問題があるとは考えていないので、医師の診察を受けず、問題のある症状またはこの状態と診断されます」とゴールドマンは言います。さらに、彼女は障害が増加している可能性があると考えています。 「これらの除去ダイエットを行い、制限ダイエットに参加する人が増えるにつれ、オルトレキシアの人の数が増える可能性があると私は悲しいことに思います。」実際、彼女の経験に基づいて、彼女は、オルトレキシア、またはそれに関連する症状が、拒食症や過食症のような頻繁に議論される摂食障害よりも一般的である可能性があると考えています。 （追記：運動過食症について聞いたことがありますか？）

それが生活にどのように影響するか

他の摂食障害と同様に、オルトレキシアは、人間関係から仕事、そしてその間のすべてに至るまで、人の生活のあらゆる領域に影響を与える可能性があります。プリンスにとって、彼女はそれが彼女の人生全体をひっくり返したと言います。 「私は今まで望んでいた1つのキャリアで勢いを失い、私が決して終わらせなかった卒業生プログラムから3万ドルの借金を抱えることになりました。」彼女は当時彼氏と別れたので、彼女は自分の体と食事に完全に集中することができました。

ホールはまた、彼女が障害に対処している間、彼女の関係が苦しんでいるのを見ました。 「人々はあなたと話す方法や何を言うべきかわからなくなりました。私は周りにいるのに耐えられなくなりました-夕食に出かけるときに常に食べ物の事実をチェックし、食べ物について質問し、私がなりたくなかったので夕食のイベントに現れませんでした食べ物の周り」と彼女は言います。 「私は誕生日パーティーを逃しました、そして私がイベントにいたときでさえ、私は私の周りで起こっていることに何も注意を払っていませんでした。」

そして、障害が人々の生活に影響を与えるすべての外的方法を超えて、それはまた、膨大な量の内的不安を引き起こします。 Prinsは、母親がジムから彼女を迎えに行くのがわずか5分遅れたときにパニックに襲われたときのことを思い出します。つまり、トレーニング後のタンパク質の摂取が遅れることになります。

オルトレキシアの進行

もちろん、なぜますます多くの人々がオルトレキシアに苦しんでいるのかについての簡単な答えはありませんが、バクシ博士は、それが現在健康とフィットネスについてそこにあるメッセージと関係があるかもしれないと考えています。 「私たちは有名人であり、ソーシャルメディア主導の社会であり、私たちが尊敬し尊敬している人々をエミュレートしたいと思う傾向があります」と彼女は説明します。 「ソーシャルメディアのスターが、人々がきれいな食事とダイエットを始める方法に影響を与える可能性があると思います。その後、健康状態を超えて執着する人々のサブセットが存在するでしょう。ダイエットの詳細。」明らかに、それらのインフルエンサーやソーシャルメディアスターはそうではありません 原因 人々は障害を発症しますが、一般的に減量と「変容」に焦点を合わせると、人々は特定の食品を食事から切り取ってから摂食障害にエスカレートする可能性が高くなります。しかし、それはすべて悪いことではありません。「ありがたいことに、摂食障害と回復との過去の闘いについて語ったソーシャルメディアのスターや有名人もたくさんいます」と彼女は付け加えます。

摂食障害回復への道

他のメンタルヘルスの問題と同様に、オルトレキシアは治療と時には投薬で治療されます。いつ助けを求めるべきかを知る方法については？ 「どんな精神障害でも、それが誰かの日常の機能を妨げ始めたとき、それは助けを得る時が来たというサインです」とゴールドマンは言います。そして、現在この障害に苦しんでいる可能性のある人のために、専門家の助けを得る以外に、プリンスは次のアドバイスをしています。それ）、脳全体が解放されて他のことを考えるようになったような気がしました。生きている間も健康的に食べることができます。」

のレビュー