ケイト・ベッキンセイルが健康を維持するためのお気に入りの方法

コンテンツ

• のレビュー

お誕生日おめでとう、ケイト・ベッキンセイル！この黒髪の美しさは今日38歳になり、彼女の楽しいスタイル、素晴らしい映画の役割で何年もの間私たちを驚かせてきました（セレンディピティ、こんにちは！）そしてスーパートーンの脚。健康を維持するための彼女のお気に入りの方法を読んでください。

ケイトベッキンセイルの5つのお気に入りのワークアウト

1.彼女はトレーナーのヴァレリーウォーターズと協力しています。 ベッキンセイルは、他の誰かがあなたに少し余分なことをプッシュするのに時間がかかることがあるので、有名人のパーソナルトレーナーであるヴァレリーウォーターズと協力して実際に結果を得ています。

2.サイクリング。 フィットネスは、娘と一緒に自転車に乗ってカロリーを消費し、新鮮な空気を得るのが大好きなベッキンセイルにとって、まさに家族の問題です。

3.歩く。 ロサンゼルスの丘をハイキングする場合でも、映画のセットで子犬を散歩する場合でも、ベッキンセイルは、かかとを揺らしている場合でも、できる限り活動を絞り込みます。

4.ヨガ。 ベッキンセイルは、定期的にヨガを行うことで、あらゆるタイプの映画の役割に対応できるよう、長く、無駄を省き、柔軟性を維持しています。

5.サーキットトレーニング。 ベッキンセイルは、筋肉を強くし、アクションの役割を引き締めるために、休むことなくウェイトリフティングのエクササイズから次のエクササイズへと進むサーキットトレーニングを行うのが好きです。これらのタイプのトレーニングは、筋力を高め、大量のカロリーを消費します！

お誕生日おめでとう、ケイト！

Jennipher Waltersは、健康的な生活を送るWebサイトFitBottomedGirls.comとFitBottomedMamas.comのCEO兼共同創設者です。認定パーソナルトレーナー、ライフスタイルおよび体重管理のコーチ、グループエクササイズインストラクターである彼女は、健康ジャーナリズムの修士号を取得しており、さまざまなオンライン出版物のフィットネスとウェルネスに関するすべてのことについて定期的に執筆しています。

のレビュー