睡眠障害は高齢者ではかなり一般的です。年を取るにつれて、睡眠のパターンや習慣は変化します。その結果、次のことが可能になります。眠りに落ちるのが難しい睡眠時間が少ない 夜または早朝に頻繁に目を覚ます質の悪い睡眠をとるこれは、転倒や日中の疲労のリスクの増加などの健康上の懸念につながる可能性があります。多くの高齢者は、あまり眠りにつくのではなく、おやすみの休息を維持することに問題があると報告しています。...

完全なコレステロール検査は、脂質パネルまたは脂質プロファイルとも呼ばれます。医師はそれを使用して、血液中の「良い」および「悪い」コレステロールと脂肪の一種であるトリグリセリドの量を測定できます。コレステロールはあなたの体が適切に機能する必要がある柔らかく、ワックス状の脂肪です。ただし、コレステロールが多すぎると、次の原因になります。心臓病脳卒中アテローム性動脈硬化症、あなたの動脈の詰まりや硬化男性...

尿路感染症（UTI）は、尿道、膀胱、尿管、腎臓などの尿路系に影響を与える細菌感染症です。 UTIは泌尿器系のあらゆる部分に影響を与える可能性がありますが、ほとんどの場合、膀胱に感染症を引き起こします。これは膀胱炎として知られています。 尿には細菌が含まれていませんが、生殖器の細菌が尿路に侵入することがあります。これは感染症や炎症につながる可能性があり、UTIとして知られています。 セックスなど、U...

「自然なDIY日焼け止め」や、植物油が日焼け止めを提供すると聞いたことがあるかもしれません。私はそれがウェルネスコミュニティで絶えず書かれた素晴らしい「化学物質を含まない日焼け止めオプション」だと思います。特にココナッツオイル。これらのDIYレシピのほとんどは、酸化亜鉛ベースと混合されたココナッツオイルを含んでいます。これらの「より安全なオプション」について書いている人々は意味がありますが、この情...

メラトニン 脳の松果体で生成される天然ホルモンです。このホルモンの目的はあなたの睡眠サイクルを調節するのを助けることです。暗くなると、脳はこの化学物質をより多く生成し、眠気を感じてベッドの準備をするのに役立ちます。日中、この化学物質は本質的に休眠しています。メラトニンは脳で自然に生成されますが、世界中の人々は液体、グミ、丸薬、チュアブル錠の形でメラトニンのサプリメントを摂取しています。これらのサプ...

閉経の準備は何もありません。変化は突然起こり、急速に強まる可能性があります。私の症状を管理するために、私の医師はホルモンや抗うつ薬の服用を勧めました。しかし、私はそれらが私にとって正しい選択ではないと判断しました（もしそれがあなたのためなら、それは問題ありません）。 長年にわたり、更年期障害の症状を管理し、同時に人生を楽しむのに役立ついくつかのハックを学びました。次の5つのヒントを参考にしてくださ...

親としてのある時点で、あなたは自然対育成の議論に従事します。子供が言葉を自然に身に付けているのか、それとも放課後の読書プログラムに毎日通っていたのか、自分に問いかけることもできます。遺伝学のために、または毎年夏にサイエンスキャンプに連れて行ったために、彼らが成功した物理学者であるかどうか疑問に思うかもしれません。 自然対養育は古くからの議論であり、率直に言って、どのような考えも持たない。自然（私た...

FIMは、機能的独立性測定の略で、医師、セラピスト、看護師がリハビリテーションや理学療法中に使用する評価ツールです。FIMは、人が日常の活動を実行するために必要とする可能性のある支援の量を測定および追跡します。FIMはどのようなパラメーターを測定し、FIMスコアはどのように計算されますか？ FIMは、あなたとあなたのケアチームの両方にとってどのように役立つツールですか？読み続けるために読んでくださ...

甲状腺髄様がんは甲状腺がんのまれな形態であり、甲状腺がんの診断の5％を占めます。がんを早期に発見することは難しい場合があります。甲状腺髄様がんは通常、甲状腺からリンパ節へと進行します。診断されていない甲状腺髄様がんは他の首の組織に広がり、最終的には肝臓、肺、骨、脳に到達する可能性があります。体の離れた部分に到達すると、治癒することはほとんどありません。甲状腺髄様がんが早期に発見されるほど、中止して...

このページのリンクから何かを購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これがどのように機能するか。 妊娠9週目までに、あなたとあなたの赤ちゃんは多くの変化を経験しています。今週何を期待するかについて学ぶために読んでください。 9週間で、おそらく他の人に妊娠しているようには見えませんが、体の変化に気付くかもしれません。妊娠前のサイズによっては、ウエストが太くなったり、ホルモンによる膨満感が...

特に運動や高温多湿の気候で生活している場合は、通常の鼠径部の汗が予想されます。しかし、精巣の過度の発汗が発生している場合は、別の根本的な理由がある可能性があります。過度の睾丸発汗の原因、その治療方法などを学ぶために読んでください。一部の鼠径部の汗は、日常の事実です。鼠径部には多くの汗腺があり、通常は暖かく、衣服で覆われているため、汗を発して冷たい空気で簡単に拭き取ったり、リフレッシュしたりすること...

亜麻仁油は、オメガ3脂肪酸の摂取量を増やすことができるサプリメントです。これらは、コレステロールを低下させるだけでなく、心血管疾患、糖尿病、さらにはいくつかの癌を発症する可能性を低下させるのに役立つと考えられています。オメガ3を体内に取り込むには、ダイエットでそれを食べるか、サプリメントとして消費する必要があります。それは、あなたの体はそれ自体を生成しないからです。亜麻仁油にはα-リノレン酸（AL...

カフェイン禁断症状の期間は人によって異なりますが、カフェイン禁断症状は通常、少なくとも2〜9日間続きます。通常の使用後にカフェインの摂取を突然中止した人は、通常、中止後12〜24時間の間に離脱症状を感じます。離脱症状のピークは通常、24時間から51時間の間に発生します。定期的にカフェインを摂取している場合、カフェインの禁断症状はある時点であなたに影響を与える可能性があります。カフェインを多く飲むほ...

確認されたCOVID-19の症例が増加するにつれ、専門家は喫煙やVapingをやめることの重要性を強調しています。現在のパンデミックの原因である新しいコロナウイルスは、多くの人に軽い症状を引き起こします。しかし、喫煙や脱気に関連する呼吸器系の問題など、健康にかかわる懸念がある人は、重篤な症状のリスクが高くなる可能性があります。タバコを吸ったり吸うと、岩と硬い場所の間にいるかのように感じるかもしれま...

アミロイドーシスは、アミロイドと呼ばれる異常なタンパク質が体内に蓄積する状態です。アミロイド沈着物は最終的に臓器に損傷を与え、それらを機能不全にする可能性があります。この状態はまれですが、深刻になる可能性があります。アミロイドーシスが影響を与える可能性のある臓器には次のものがあります：ハート腎臓腸関節肝臓神経肌軟組織時々、アミロイドはあなたの体全体に集まります。これは全身性または全身性のアミロイド...

震えは寒さに不随意に反応します。この筋肉の引き締めと弛緩により、連続してわずかに体が揺れたり震えたりします。それはあなたの体の熱を発生させる方法です。 この一瞬の冷たい感覚や冷たい衝撃は、予期せずあなたの体をすり抜ける可能性があります—時には背骨から始まり、下に移動します。 しかし、震えは寒いときだけに起こるのではありません。怖がったり興奮したりしたときにも起こります。また、あなたが一部の人のよう...

あなたはそれを何千回も聞いたことがあります。持ち帰りよりも家庭での調理の方があなたにとって良いです。ただし、チョップ、ソテー、クリーンアップの時間を実際に作ることは、スケジュールではほとんど不可能に感じられる場合があります。非常に多くのイベントや会議が行われているため、毎晩ディナーを作ることは必ずしも実現可能ではありません…今までは。あなたのスロークッカーを入力してください。この天才的な時間節約デ...

がんを患っている多くの人にとって、化学療法は病気の蔓延を防ぐのに役立ちます。しかし、それはまた、脱毛を含む副作用を引き起こす可能性があります。これがストレスの原因になる可能性があります。化学療法に関連する脱毛についての詳細な情報を入手すると、より良い準備ができると感じる場合があります。 化学療法による脱毛に関する7つの事実と、それを管理するための戦略を以下に示します。いくつかの種類の化学療法は、他...

ヘリオフォビアとは、太陽に対する強い、時には非合理的な恐怖を指します。この状態の一部の人々はまた、明るい室内光を恐れています。太陽恐怖症という言葉は、太陽を意味するギリシャ語のhelioに由来しています。 一部の人では、皮膚恐怖症は皮膚がんになることへの極端な不安によって引き起こされることがあります。他の人は、しわや光老化の深い圧倒的な恐怖を持っているかもしれません。 恐怖症には、単純なものと複雑...

9か月間のジェットコースターの乗り物から出てきたばかりで、運んだ赤ちゃんに母乳を与えています。これは、それだけでもう1つの冒険です。あなたが再び妊娠したいかどうかにかかわらず、あなたはこの子供と次の子供との間にいくらかの距離を置きたいかもしれません。ピルを服用したり、別の処方避妊法を選択したりするのではなく、母乳育児自体が、2か月または2年間であっても、授乳期間中は再び妊娠しないようにできるかどう...