最近では、生産性は美徳と誤って名付けられているようであり、睡眠がどれだけ少ないかは、ほとんど名誉のバッジです。しかし、私たち全員がどれほど疲れているかを隠すことはできません。 疾病管理予防センターによると、睡眠時間は1泊7〜9時間未満で、実際に影響があります。 良いニュースは、失われた時間をすばやく埋め合わせることができるということです。最近の研究では、（はい、寝ています） に）私たちの疲れたため...

最近メディケアアドバンテージプランを探している場合、これらのプランの一部が「無料」として宣伝されていることに気付いたかもしれません。 特定のアドバンテージプランは、プランに登録するための月額$ 0のプレミアムを提供するため、無料と呼ばれます。これにより、ゼロプレミアムのメディケアアドバンテージプランは、毎月のメディケア費用を節約したい人にとって魅力的なオファーになります。この記事では、これらの無料...

無糖練乳は、多くのレシピで使用される高タンパクのクリーミーな乳製品です。通常の牛乳を加熱して水分の約60％を除去し、濃縮されたわずかにキャラメル化された牛乳を作成します。 ベーキング、デザート、スープ、ソースによく使用され、コーヒー、紅茶、スムージーに加えてさらに豊かにします。 ただし、交換が必要になる理由はいくつかあります。乳糖含有量のためにそれを十分に許容しない人もいれば、単に味が嫌いな人もい...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 概要概要鼻をくすぐると非常に迷惑になることがあります。通常、鼻のくすぐり感は数秒間しか続かず、その後くしゃみをします。ただし、くしゃみをしても問題が解決しない場合もあります。鼻のくすぐりが消えない場合は、ウイルス、アレルギー、鼻茸など、いくつかの原因が...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。硫酸塩は、洗浄剤として使用される化学物質です。家庭用クリーナー、洗剤、さらにはシャンプーにも含まれています。 シャンプーには、ラウリル硫酸ナトリウムとラウレス硫酸ナトリウムの2種類の硫酸塩が使用されています。これらの硫酸塩の目的は、泡立ち効果を生み出して...

葉酸は、ビタミンB9とも呼ばれ、体内で多くの重要な機能を持つ水溶性ビタミンです。特に、それは健康な細胞分裂をサポートし、先天性欠損症のリスクを減らすために適切な胎児の成長と発達を促進します（）。ビタミンB9は、多くの食品に自然に含まれているだけでなく、栄養強化食品には葉酸の形で含まれています。健康な成人は、欠乏症を防ぐために、1日あたり少なくとも400mcgの葉酸を摂取することをお勧めします（2）...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。私たちはあなたにこの素晴らしいもののリストを提供するために美白製品の成分と主張を調べました。快適さ、コスト、黄色い歯や汚れた歯を眩惑させる能力などの機能を調べました。自宅での歯のホワイトニング製品は、歯科医院で受ける治療ほど効果的であるとは限りませんが、...

糖尿病とあなたの足糖尿病の人にとって、神経障害や循環障害などの足の合併症は、傷の治癒を困難にする可能性があります。深刻な問題は、次のような一般的な皮膚の問題から発生する可能性があります。 痛みカット 潰瘍 十分に管理されていない糖尿病は、治癒を遅らせる可能性があります。これらの治癒が遅い創傷は、感染症につながる可能性があります。たこなどの他の足の問題も糖尿病患者によく見られます。たこは気にならな...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。短いトレーニングと長いトレーニングを実行するのに適したランニングシューズを見つけることは、特に扁平足の場合、圧倒されることがあります。 さまざまな機能、スタイル、価格帯があるため、購入したい靴を選ぶ前に、さまざまな靴をチェックする価値があります。扁平足用...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。依存症は、アルコール、薬物、特定の行動など、あなたの人生を消費する可能性があります。依存症の人にとって、サポートを見つけることは、成功と再発、さらには生と死の違いを意味する可能性があります。 米国では12歳以上の約2,150万人が薬物乱用障害を患っていま...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。ラソールクレイは、肌や髪の化粧品として使用するクレイの一種です。モロッコのアトラス山脈の谷でしか見られない茶色の粘土です。 「ラソール」という用語は、「洗う」という意味のアラビア語に由来します。ラソールクレイは、肌や髪への効果についてはあまり研究されてい...

精液に血が混じっているのを見るのは驚くべきことです。これはまれであり、特に40歳未満の男性では、深刻な問題を示すことはめったにありません。精液中の血液（血精液症）は、通常は自己解決の問題であるため、長くは続かないことがよくあります。 精液中の血液の量は、小さな滴から精液に血液のように見えるのに十分な量までさまざまです。精液に含まれる血液の量は、出血の原因によって異なります。あなたはまた経験するかも...

窒息性窒息（EA）は、呼吸遊びの公式用語です。 この種の性行為には、窒息、窒息、その他の行為により、あなたまたはあなたのパートナーへの空気の供給を意図的に遮断することが含まれます。 息をのむような遊びをしている人は、それが性的興奮を高め、オルガスムをより激しくする可能性があると言います。 しかし、リスクがないわけではありません。多くのリスクがあります。適切な予防策を講じないと、致命的になる可能性が...

多くの人々は炭水化物をバランスの取れた食事の重要な部分と考えていますが、他の人々は炭水化物を制限するか完全に避けるべきだと信じています。 しかし、すべての炭水化物があなたの健康に有害であるわけではありません。 実際、研究によると、筋肉の構築や運動能力の向上など、健康とフィットネスの目標に重要な役割を果たすことができます（）。あなたの食事が炭水化物が多いか少ないかにかかわらず、あなたはそれらをいつ食...

肺がん以上のものあなたはタバコの喫煙が肺がんと心臓病を引き起こすことを知っています。あなたはそれがあなたの歯を黄色くすることを知っています。あなたはそれがあなたの肌にしわを寄せ、あなたの指を汚し、そしてあなたの嗅覚と味覚を減らすことを知っています。しかし、あなたはまだやめることができていません。さて、あなたがまだ説得できる場合に備えて、ここにあなたが知らなかったかもしれない喫煙から得ることができ...

メトホルミン徐放のリコール2020年5月、メトホルミン徐放の一部のメーカーが米国市場から一部のタブレットを削除することを推奨しました。これは、一部の徐放性メトホルミン錠で、許容できないレベルの発がん性物質（発がん性物質）が検出されたためです。現在この薬を服用している場合は、医療提供者に連絡してください。彼らはあなたがあなたの薬を服用し続けるべきかどうか、またはあなたが新しい処方箋を必要とするかどう...

植物は、この世界で自分自身により多くのスペースを与えるための自然の通知です。AndieHodgonによるデザイン私は無数の植物のお母さんではありません まだ、しかし私はそのタイトルに向かっています。当初、私が家の小さな隅を小さな葉の多い植物といくつかの多肉植物で飾り始めたとき、それは私の家を装飾して活気づけることだけを目的としていました。しかし、ほぼ毎日自分の植物を育てることに時間を費やした後、私...

小腸切除術とは何ですか？あなたの小腸は、良好な消化器の健康を維持するために非常に重要です。小腸とも呼ばれ、食べたり飲んだりする栄養素や水分を吸収します。また、老廃物を大腸に送ります。機能の問題はあなたの健康を危険にさらす可能性があります。腸の閉塞やその他の腸疾患がある場合は、小腸の損傷した部分を取り除くために手術が必要になることがあります。この手術は小腸切除術と呼ばれます。さまざまな状態が小腸を...

徐脈は、心拍数が通常より遅くなると発生します。通常、心臓は1分間に60〜100回鼓動します。徐脈は、1分あたり60拍より遅い心拍数として定義されます。洞性徐脈は、心臓の洞結節から発生する一種の遅い心拍です。洞房結節は、しばしば心臓のペースメーカーと呼ばれます。それはあなたの心臓を鼓動させる組織化された電気インパルスを生成します。 しかし、洞性徐脈の原因は何ですか？そして、それは深刻ですか？徐脈とそ...

疥癬とは何ですか？疥癬は、非常に伝染性の高い皮膚の状態であり、 ヒゼンダニ。これらのダニはあなたの皮膚に潜り込み、卵を産むことができます。卵が孵化すると、新しいダニが皮膚を這い回り、新しい巣穴を作ります。これは、特に夜に激しいかゆみを引き起こします。また、小さな赤い水ぶくれや隆起の細い跡に気付くかもしれません。他の人は、臀部、膝、腕、胸、または性器など、折りたたまれた皮膚の領域に発疹を発症します...