硫酸塩を含むシャンプーは避けるべきですか？
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硫酸塩とは何ですか？
硫酸塩は、洗浄剤として使用される化学物質です。家庭用クリーナー、洗剤、さらにはシャンプーにも含まれています。
シャンプーには、ラウリル硫酸ナトリウムとラウレス硫酸ナトリウムの2種類の硫酸塩が使用されています。これらの硫酸塩の目的は、泡立ち効果を生み出して髪の油や汚れを取り除くことです。シャンプーがシャワーで簡単に泡立つ場合は、硫酸塩が含まれている可能性があります。硫酸塩を含まないシャンプーは、ほとんどまたはまったく効果がありません。
シャンプーの他のクレンジング成分と比較して、硫酸塩は持っていると言われています。それらは、物質を除去する陰イオン界面活性剤と呼ばれるクレンザーのクラスに属しています。
硫酸塩はシャンプーの主食と見なされます。それでも、シャンプーでの硫酸塩の使用は、ここ数十年で物議を醸しています。一部の人々は、硫酸塩があなたの健康を直接損なう可能性があると信じています。シャンプーは毎日使用されることが多いので、これだけ硫酸塩にさらされると深刻なリスクにつながると考えられています。硫酸塩はかつて発ガン性物質であると認識されていましたが、さらなる科学的証拠がこれらの主張を明らかにしました。
ただし、これは、硫酸塩を含むシャンプーがすべての人にとって安全または適切であることを意味するものではありません。特定の種類の髪にダメージを与える可能性があり、一部の人には皮膚の炎症を引き起こすことさえあります。これらの考えられるリスクと、それらに対して何ができるかについて詳しく学んでください。
誰かが硫酸塩を避けるべきなのはいつですか？
硫酸塩は髪の汚れや油分を取り除くのに効果的ですが、問題はこれらの成分が一部の人にとっては強すぎる可能性があるということです。敏感肌や髪の毛がある場合、またはこれらの種類の化学物質に対するアレルギーや過敏症がある場合は、硫酸塩にうまく反応しない可能性があります。
酒皶のある人には、米国皮膚科学会（AAD）からも硫酸塩を含まないシャンプーが推奨されています。これは、この成分が酒皶で皮膚を刺激し、頭皮だけでなく、顔、肩、背中にも症状を引き起こす可能性があるためです。酒皶がある場合は、香料、アルコール、グリコール酸や乳酸などのα-ヒドロキシ酸など、シャンプーに含まれる他の既知の刺激物も避けたいと思うでしょう。
AADはまた、湿疹、接触性皮膚炎、または敏感肌の場合は硫酸塩を避けるべきだと言っています。硫酸塩シャンプーからの潜在的な泡立ち効果は、これらのタイプの皮膚の状態を刺激する可能性があります。
硫酸塩に敏感な場合は、アレルギー反応も起こり得ます。この場合、硫酸塩シャンプーを使用した後、頭皮と顔に次の症状が1つ以上見られることがあります。
- 発赤
- 皮膚の発疹
- 腫れ（炎症）
- かゆみ
- じんましん
乾いた髪や細い髪の場合は、硫酸塩を避けたい場合もあります。これらの髪のタイプはより壊れやすく、硫酸塩シャンプーの不機嫌な効果はあなたの髪の毛を健康に保つために必要な天然オイルを過剰に取り除く可能性があります。
硫酸塩はまた、そのような効果の科学的証拠はまちまちですが、あなたのカラートリートメントから色を取り除くかもしれません。あなたは安全のために色処理された髪のために硫酸塩料金のシャンプーを選ぶことを検討するかもしれません。これらはあまり泡立たないかもしれませんが、あなたの髪があなたのカラートリートメントから失われるかもしれない水分を維持するのを助けます。
さらに、硫酸塩は髪の縮れを引き起こすことが知られています。硫酸塩が髪に触れると、負の電荷が発生し、シャンプー後に縮れが発生する可能性があります。両性または非イオン性界面活性剤などの縮れを中和する成分も含む硫酸塩シャンプーを探すことで、これらのリスクを最小限に抑えることができます。ただし、特に縮れが発生しやすい場合は、硫酸塩シャンプーを完全にスキップすることをお勧めします。
最高の硫酸塩フリーシャンプー
全体として、硫酸塩を含まないシャンプーは、従来の硫酸塩を含むシャンプーよりも高価です。しかし、特に敏感肌や髪の毛がある場合は、トレードオフの価値があるかもしれません。あなたの髪のタイプに基づいて試すことができる次の製品のいくつかをチェックしてください：
- Redken Frizz Dismissシャンプーは、ウェーブのかかった髪、縮毛した髪、または化学的に矯正された髪に使用します
- カラー処理された髪のためのAGカラーセイバー
- プラバナカラー処理されたブロンドの髪のための完璧なブロンド
- ダメージを受けたカラー処理された髪のためのPureologyStrengthCureシャンプー
- 乾いた髪のためのネボモイスチャーリッチシャンプー
- 細い髪のためのDevaCurl Low-Poo
- AGヘアカールリバイブサルフェートフリーハイドレイティングシャンプー、ナチュラルヘア用
結論
硫酸塩は必ずしもすべてのユーザーに健康上のリスクをもたらすとは限りません。ただし、硫酸塩に敏感な場合、または髪が乾いている、細い、または損傷している場合は、別の種類のシャンプーを選択するのが最適な場合があります。安全のために、それらを完全に回避することを好むかもしれません。
髪を最高の状態に保つためにできることは他にもあります。硫酸塩を含まないシャンプーを使用するとともに、次のヒントに従うことを検討してください。
- 必要な回数だけ髪を洗ってください。 油性の髪は、通常、毎日、最も頻繁にクレンジングする必要があります。乾いた髪は週に数回だけ洗う必要があるかもしれません。より頻繁にシャンプーを行うと、髪の毛から天然オイルが剥がれ、髪がさらに乾燥してくすんだ感じになります。
- あなたのシャンプーがあなたの髪のタイプに合わせて調整されていることを確認してください。 これには、乾いた巻き毛用のクリーミーなシャンプー、カラー処理された髪用のカラーケア製品などが含まれます。
- コンディショナーを使用することを忘れないでください！ 髪をシャンプーすることで余分な油分や汚れを取り除きますが、天然の油分を取り除くこともできます。 （これは、顔を洗うようなものだと考えてください。肌のタイプに合わせた保湿剤で常にフォローアップする必要があります。）2-in-1の組み合わせ製品がない限り、常にコンディショナーでフォローアップする必要があります。髪の毛の先端と下半分だけにコンディショナーを使用することに集中してください。
- 加熱された工具は慎重に使用してください。 ヘアドライヤー、ヘアアイロン、またはフラットアイロンを毎日使用すると、最終的にストランドが損傷します。必要に応じて1日おきに使用してみてください。その間に硫酸塩を含まないドライシャンプーを使用してください。
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