#MeTooのような動きとそれに続く#Time Upのようなキャンペーンは、全国を席巻しています。レッドカーペットに大きな影響を与えるだけでなく、ジェンダーの平等を擁護し、性的暴力を終わらせる必要性は、私たちが使用するテクノロジーにも浸透しています。適切な例：性差別的な言葉に対抗するためにAlexaを再プログラムするAmazonの動き。このアップデートの前に、Alexaは女性の従順さを具体化しまし...

誰もがたまに砂糖を切望します—そしてそれは大丈夫です！人生はバランスがすべてです（ホラー、80/20食べる！）。そのことを念頭に置いて、私たちは数人の栄養士に、お気に入りの健康的なキャンディーの選択肢を分析するように依頼しました。 （関連：デザートを食べることがこの栄養士が10ポンドを失うのをどのように助けたか）チョコレートは、その抗酸化作用により、多くのダイエット専門家の間で健康的なキャンディー...

週に100マイル以上を記録するウルトラランナーは、大きなレースの準備のためにパスタやベーグルを積んでいると思います。しかし、ますます多くの持久力アスリートが反対のことをしています。低炭水化物のケトダイエットに従って、超ロングランに燃料を供給しています。ニューヨークのトーンハウスの栄養スペシャリストであるジェニファーシルバーマン医学博士は、「脂肪は炭水化物よりも多くのエネルギーを提供するため、多くの...

運動は一般的に身体活動と見なされますが、それの多くは精神的です。ルーチンを開始し、それに固執するための粘り強さを開始するには、率先して行動する必要があります。両方の面であなたをサポートするために、私たちはあなたを最初から最後までポイントに保つ大きなフックを備えた適切なタイトルの曲のリストをまとめました。リストは、で最も売れているアーティストからのトラックで始まります Xファクター 歴史と執拗な喧噪...

東京で夏季オリンピックが正式に開催されると、世界で最も有名なアスリートが注目されます。ここでは、シモーネバイルズが、COVID-19のパンデミックにより、1年の一日の後にオリンピックの栄光を追いかけます。ただし、アスリート以外にも、放送局はゲームをカバーするために近くや遠くを旅してきました。 今日の サバンナガスリー。今月初めにニューヨークから東京に飛び立った49歳のジャーナリストは、In tag...

アリ・ランドリー 成功したキャリアと母性をジャグリングすることについて1つか2つのことを知っています。忙しいママ、見事なスター、そして元ミスU Aは現在、新しいヒットリアリティシリーズで見ることができます ハリウッドガールズナイト TV Guide Networkで、彼女は人間関係の秘密や有名人の恋愛から、母親としての体重や人生との闘いまで、あらゆることを料理しています。ショーで立ち入り禁止のトピ...

ボディマス指数（BMI）計算機ボディマス指数（BMI）は、体組成ではなく、身長に関連する人の体重の尺度です。 BMI値は、年齢やフレームサイズに関係なく、男性と女性の両方に適用されます。この情報を他の健康指標とともに使用して、体重を調整する必要性を評価します。あなたのBMIが健康であるかどうか知りたいですか？身長と体重を入力するだけで、順調に進んでいるかどうかを確認できます。体重：ポンド身長：フィ...

Cla Pa のお買い得品や、お気に入りのブティックスタジオへのグルーポンのプロモーションが時折ある場合でも、フィットネスクラスでは、毎月2人のベンジャミンを簡単に元に戻すことができます。たとえば、 oulCycleは、1回のドロップイン料金34ドルに加えて、3ドルの靴のレンタルと2ドルのボトル入り飲料水（価格は場所によって異なります）を請求し、1時間のペダリングで40ドルの恥ずかしがり屋になりま...

ヨガは、一般的な運動を超えて、脳の化学的性質に特別な効果をもたらします。ボストン大学医学部の精神医学および神経学の教授であるクリス・C・ストリーター医学博士は、「ヨガは肉体以上のものです」と述べています。あちらへ。"実際、ストリーター博士が実施した研究では、ヨガをした健康な人は、同等の強度で歩いた人よりも気分と不安の改善が見られました。 「神経伝達物質GABAは、健康な人とうつ病の人の両...

多くの人にとって、まともな夜の睡眠をとることは今のところただの夢です。ある調査によると、77％の人がコロナウイルスの懸念が目を閉じていることに影響を与えていると述べ、58％が毎晩睡眠が1時間少なくなっていると報告しています。 「私たちは皆、多大なストレスにさらされており、それは私たちの睡眠能力に大きな影響を与えます」と、不眠症の治療を専門とするロサンゼルスの臨床心理士であり、 睡眠の本。しかし、不...

ドリューバリモアの完璧な朝は前夜から始まります。毎晩ベッドの準備をしている間、2人の46歳のお母さんは、感謝のリストを書くために座っていると言います。これは、翌朝目を覚ますまでに「物事に違った気づきをする」のに役立つ儀式です。 「私は一日中存在し、良さを認めています」と彼女は言います 形.しかし、それは彼女の朝がいつも平和であるという意味ではありません—実際、まったく逆です。バリーモアは、朝の日課...

日常の動きの多くは、矢状面（前後の動き）という1つの動きの平面にあります。考えてみてください。歩く、走る、座る、自転車に乗る、階段を上るなど、それぞれが常に前進しています。重要なのは、さまざまな運動面で移動することで、機動性と健康を維持し、より高度な動きを実行できるようにすることです。 （ダンスフロアを引き裂いたり、飛行機の頭上のビンからスーツケースを取り出したりするようなものです。）これらの他の...

あなたのクレジットスコアはあなたがお金をどれだけうまく管理するか、あなたがローンをデフォルトする可能性、あるいはあなたの経済的安全性さえも予測するかもしれません-しかし今あなたはそのリストに新しい予測因子を追加することができます：あなたが永続的な愛を見つける可能性。はい、連邦準備制度理事会が行った新しい調査によると、あなたのクレジットスコアは人間関係の成功の最大の予測因子の1つである可能性がありま...

リアーナは、包括性に関しては確かな実績があります。 Fenty Beautyが40の色合いでファンデーションをデビューさせ、 avage x Fentyが多様な女性グループを滑走路に送り込んだとき、たくさんの女性が見られたと感じました。現在、彼女の新しい豪華なフェンティファッションラインで、リアーナは包括性を擁護し続けています。ニューヨークのコレクションのポップアップで、歌手はと話しました E！ニ...

新しいワークアウトプレイリストをiPodにロードしますか？いくつかの休日の曲を試してみてください！ 「DecktheHall 」は、心躍るビートを探しているときに最初に思い浮かぶことではないかもしれませんが、素晴らしいワークアウト曲を作るホリデークラシックが驚くほどたくさんあります。以下のお気に入りのピックをチェックして、コメントで教えてください：今月のワークアウトプレイリストには何がありますか？...

わかりました、わかりました。すべての花嫁は彼女の大切な日にゴージャスに見えます。しかし、花嫁が自分の写真を振り返ると、いつも違ったやり方でやりたいことがあるようです。そのため、5人の花嫁を切り上げて、代わりに結婚式のルックで何をしたいのかを明らかにしました。彼らの美容アドバイスを受けて、大切な日にあなたの髪とメイクの選択に自信を持ってください。結婚式の願い：「楽しく大胆な日常のスタイルに忠実でいれ...

初めてのオリンピック選手のアジーウィルソンは、今朝2位（南アフリカの2012年銀メダリストのキャスターセメンヤのすぐ後ろ）でヒートを終えた後、正式に800メートルの準決勝に向かっています。 22歳のとき、彼女はすでに3つの米国女子800メートルタイトルと2016年世界室内選手権での銀メダルを含む印象的な陸上競技のキャリアを持っていますが、リオでのメダルは、現在ナンバーワンであるウィルソンとの契約を...

くしゃみ、くしゃみ、咳、痛みは誰の楽しみリストの一番上にもありません。しかし、で発表された新しい研究によると、あなたが孤独である場合、一般的な風邪の症状はさらに悪化する可能性があります 健康心理学.あなたの社会集団はあなたのウイルス量と何の関係がありますか？そもそもあなたを病気にした細菌を共有するだけではありません。ライス大学の心理学の大学院生である研究著者のアンジー・ルロイ氏はプレスリリースで、...

眉をどのようにスタイリングすべきかわからない？これらの簡単な美容のヒントに従って、完璧な眉を作りましょう。顔の形最初のステップは、あなたが持っている顔の形を決定することです。これがあなたを助けるためのいくつかのガイドラインです：丸い顔： あなたの顔はそれが長いのとほぼ同じくらい広く、あなたの頬はあなたの顔の最も広い部分です。楕円形の顔： あなたは非常に明確な頬骨を持っており、額はあごよりも広いです...

ファッションブランドのザラは、「Loveyourcurve 」というタグラインの広告で2つのスリムなモデルを紹介したことでお湯に浸かっています。この広告は、アイルランドのラジオ放送局であるムイリアン・オコンネルがツイッターに投稿した後に最初に注目を集めました。「あなたは私を h * * *しなければならない、ザラ」彼女は投稿にキャプションを付けた。彼女は後でモデルが薄いことを恥じていないことを明ら...