ボディマス指数（BMI）計算機

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• あなたのBMIはあなたが体重不足であることを示しています。
• あなたのBMIは正常です-あなたにとって良いです！
• あなたのBMIはあなたが太りすぎであることを示しています。
• あなたのBMIはあなたが肥満であることを示しています。
• のレビュー

ボディマス指数（BMI）計算機

ボディマス指数（BMI）は、体組成ではなく、身長に関連する人の体重の尺度です。 BMI値は、年齢やフレームサイズに関係なく、男性と女性の両方に適用されます。この情報を他の健康指標とともに使用して、体重を調整する必要性を評価します。

あなたのBMIが健康であるかどうか知りたいですか？身長と体重を入力するだけで、順調に進んでいるかどうかを確認できます。体重：ポンド身長：フィートインチ

あなたのボディマス指数は

低体重 18.5未満

普通 18.5〜24.9

太りすぎ 25〜29.9

肥満 30以上

あなたのBMIはあなたが体重不足であることを示しています。

あなたが今健康で健康であるとしても、低体重になるリスクには骨の弱さや出産の問題が含まれるので、あなたはあなたの食事療法とフィットネスルーチンへのいくつかの変更を検討したいかもしれません。役立つアドバイスは次のとおりです。

• 朝食に追加する15の健康食品
• あなたのトレーニングをパワーアップする10の新しい食品
• ダイエットアドバイスの5つの最悪の部分
• これまでで最も簡単な筋力トレーニングプラン！

あなたのBMIは正常です-あなたにとって良いです！

あなたのBMIは健康ですが、体脂肪テストを検討して、体組成が最適であり、隠れた健康リスクの影響を受けないことを確認することをお勧めします。健康的な体重を維持するのに役立つ詳細情報は次のとおりです。

• 体脂肪検査についての事実
• あなたは「スキニーファット」ですか？
• 人々が愛する13の食品
• 女性のための10のベストエクササイズ

あなたのBMIはあなたが太りすぎであることを示しています。

定期的な運動と、タンパク質、繊維、健康的な脂肪を多く含む全食品が豊富なバランスの取れた食事を組み合わせると、体重を減らすことができます。すでに健康的なライフスタイルを送っている場合は、体組成をよりよく理解するために体脂肪テストを検討することをお勧めします。これがあなたに役立つかもしれないいくつかのリソースです：

• 体脂肪検査についての事実
• 史上最高のファットロスワークアウト
• あなたが従うべきではない食事療法のアドバイス
• 女性のための10のベストエクササイズ

あなたのBMIはあなたが肥満であることを示しています。

冠状動脈性心臓病、高血圧、脳卒中、2型糖尿病、その他の慢性疾患など、肥満に関連する多くの健康上のリスクがあります。定期的な運動と、タンパク質、繊維、健康的な脂肪を多く含む全食品が豊富なバランスの取れた食事を組み合わせると、体重を減らすことができます。始めるのに役立つリソースは次のとおりです。

• 体重を減らすために何カロリーを食べるべきですか？
• あなたの体にとって最悪の飲み物
• トップ25の自然な食欲抑制剤
• あなたの新陳代謝を改善する11の方法

のレビュー