SHAPE 2011ブロガーアワード：受賞者！
2011 HAPE Blogger Award にご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ノミネートされたすべてのブロガーと仕事をする機会があったことをとてもうれしく思います。皆様からのフィードバック、参加、サポートがなければ、私たちは間違いなくそれを成し遂げることができませんでした。それでは、楽しいものに取り掛かりましょう！ 2011 HAPE BloggerAward のファイナリスト6...
レイチェル・ブルームは、なぜ彼女がエミー賞のドレスを買わなければならなかったのかについて語ります
写真提供者：J。Merritt/ Getty Image レイチェル・ブルームは昨夜、2017年のエミー賞のレッドカーペットに頭を向けました。彼女のなめらかな黒のグッチドレスは、独自の賞を受賞するはずでした。しかし、ジュリアナ・ランシックが近づいたとき クレイジー・エックス・ガールフレンド 作成者は、彼女の選択の服装について彼女に尋ねると、ブルームは、 貸した Aリストのデザイナーによるドレスで、...
ClassPassとフィットネス予約サービスの適切なスウェット
Cla Pa 、FitRe erve、Athlete' Clubなどのクラス予約サービスを利用すると、想像以上に多くのフィットネススタジオにアクセスできます。これは、グループクラスの愛好家にとって究極のジムメンバーシップです。しかし、自宅から10マイル以内のすべてのスタジオに立ち寄り始める前に知っておく必要のあることがいくつかあります。そうすれば、あなた、仲間のアスリート、そしてスタジオは...
タイミングが全てだ
素晴らしい仕事を上陸させること、あなたの夢の家を買うこと、またはオチを届けることに関しては、タイミングがすべてです。そして、同じことが健康を維持するためにも当てはまるかもしれません。専門家によると、時計とカレンダーを見ることで、セルフケアのルーチン、医療の予約、さらには食事療法や運動を最大限に活用できるとのことです。ここでは、重要な健康の動きをするのに最適な時期に関する彼らのヒント。手術のスケジュ...
ゆっくり食べることで体重を減らす
ニューヨーク州アップトンにあるブルックヘブン国立研究所の専門家によると、満腹感を感じるまで20分待つことは、スリムな女性にとっては効果的なヒントですが、重い女性は、満腹感を感じるまでにさらに長く（最大45分）かかる可能性があります。ボディマス指数（BMI）が20（通常の体重）から29（境界線肥満）の人々を調べた後、研究者は、BMIが高いほど、参加者が胃が70％満たされているときに満足していると感じ...
Onesieでワークアウトするのが好きな理由
レオタード・アズ・ワークアウト・ウェアのジェーン・フォンダの栄光の日々に参加するのに十分な年齢ではなかったので、ジムでレオタードを着用した最初の経験は、わずかに異なる状況でした。コスチュームパーティーです。ハロウィーンのために、Yでの私のキックボクシングクラス全体が80年代にフルになることに決めました。ドレスアップ以外に好きなものはないので、レギンスの上にゴールドのラメレオタードを着て出かけました...
ダイエットドクターに尋ねる：クロムは減量を促進しますか？
N ： クロムサプリメントを服用すると、体重を減らすのに役立ちますか？N ： クロムは安価で刺激物ではないので、それが機能するだけであれば、それは素晴らしい脂肪減少促進剤になるでしょう。さて、あなたがクロム欠乏症の糖尿病患者であるならば、それはあなたの耐糖能を少し改善するでしょう。他のすべての人にとって、クロムサプリメントは役に立ちません（すでに非常に収益性の高いサプリメント会社に寄付することを楽...
里芋で作れる5つのおいしいお食事
里芋好きじゃないの？これらの5つの甘くておいしい料理はあなたの心を変えるかもしれません。サトイモは見過ごされ、評価されないことがよくありますが、塊茎には、カリウムやマグネシウムなどの必須ミネラルが豊富に含まれ、ジャガイモの食物繊維のほぼ3倍の栄養価の高いパンチが詰め込まれています。でんぷん質の根はグリセミック指数も低く、サトイモをビンビンにすることで血糖値を安定させることができます。塊茎は生で摂取...
チコリの根について知っておくべきこと
スーパーマーケットの穀物通路を散歩すると、繊維数が多い製品やプレバイオティクスの利点を誇る製品の成分としてチコリの根に出くわす可能性があります。しかし、それは正確には何ですか、そしてそれはあなたにとって良いですか？知っておくべきことは次のとおりです。北アフリカ、西アジア、ヨーロッパ原産のチコリ（Cichorium intybu ）はタンポポ科の一員であり、その食用の葉と根のために何世紀にもわたって...
日焼けした唇を予防および治療する方法
日焼けは気分が良くありませんが、唇で日焼けを経験したことがある人なら誰でも言うように、焦げた口は特に痛いです。日焼け止めの塗布に関しては、唇は忘れられがちな部分であるだけでなく、解剖学的にも日焼けしやすい傾向があります。 「唇には紫外線を吸収する色素であるメラニンが少ないため、体の他の部分よりも火傷のリスクが高くなります」とボストンの皮膚病理学者は説明します。グレッチェン・フリーリング、M.D。つ...
バーガーキングはバレンタインデーの「大人の」食事に大人のおもちゃを入れています
バーガーキングは、インターネットが賑わうユニークでタイムリーなハンバーガースペシャルで、このバレンタインデーを盛り上げています。ファーストフードの巨人は、大人の食事と呼ばれる2人用のロマンチックな食事を提供しています。これは、18歳以上で、午後6時以降にのみ購入できる顧客が利用できます。コンセプトは子供の食事に似ていますが、より「大人の」活動のためのものです。バーガーキングでのロマンチックな夜（判...
TikTokは、この治療法がCOVID-19の後に味と匂いを取り戻すのに役立つことを誓います—しかし、それは合法ですか？
COVID-19の一般的な症状として、嗅覚と味覚の喪失が現れています。これは、感染による昔ながらの混雑が原因である可能性があります。ヴァンダービルト大学医療センターによると、ウイルスが鼻の内部で独特の炎症反応を引き起こし、それが嗅覚（別名嗅覚）ニューロンの喪失につながることも原因である可能性があります。いずれにせよ、COVID-19の後にあなたが匂いと味覚を取り戻すのに何が役立つのか誰も本当に確信...
ルルレモンが再販で1,000％以上かかる理由
ランニングショーツのペアに800ドルを支払いますか？スポーツブラの250ドルはどうですか？そして、それらの価格が、他に類を見ないスポーティなクチュールではなく、地元のショッピングセンターで手に入れることができるアイテムの価格であるとしたらどうでしょうか。結局のところ、一部のルルレモンファンはそれだけのお金を払っています もっと Facebookグループ、eBay、Trade yなどの委託販売業者を...
20歳の自分に与えられたらいいなと思った健康アドバイス
20歳の自分に出会ったら気づかない。私は40ポンド多く体重があり、少なくとも10は私の顔と私のおっぱいの間で分けられたと確信しています。私はいつも疲れていて、スウェーデンの魚を袋一杯で食べ、常に膨満感があり、ガスが多く、睡眠に問題があり、とても惨めでした。気分が良くなり、見栄えも良くなることはわかっていましたが、どうしたらよいかわかりませんでした。時間は私にとって良いものでした。38歳のときに、ヨ...
この縄跳びHIITワークアウトでは、数秒で発汗します
ジムに行くモチベーションを集めることができませんか？スキップしてください！文字通り。縄跳びは、足、お尻、肩、腕を強化しながら、1分間に10カロリー以上を消費します。そして、縄跳びのHIITトレーニングから大きな報酬を得るのにそれほど時間はかかりません。毎日2回の10分間のセッションで200カロリー以上を燃焼することができます（つまり、1週間に1,000カロリー）。いつもの自宅での有酸素運動にうんざ...
ポルノの「中毒」は結局中毒ではないかもしれません
ドン・ドレイパー、タイガー・ウッズ、アンソニー・ウィーナー-セックス依存症になるという考えは、より現実的で架空の人々が悪徳と同一視するにつれて、より広く受け入れられるようになりました。そして、セックス依存症の卑劣ないとこであるポルノ依存症は、実際にはさらに一般的であると考えられています。実際、画期的な調査によると、離婚事件の56％は、ポルノに執着している1人のパートナーに部分的に起因している可能性...
ケイトハドソンは腕立て伏せのフォームを修正しています—そして彼女はちょうど彼女の進歩を共有しました
ケイトハドソンは最近、トレーニングゲームを殺害しており、ギリシャのロケ地での休憩の撮影中に汗をかくことさえできました。 （ええ、少し嫉妬していても大丈夫です。判断はありません！）過去6週間、彼女はトレーナーのブライアングエンと協力して、フォームに焦点を当てた全身トレーニングに取り組んでいます。キーです。ハドソンは最近、腕立て伏せをしている自分のIn tagramビデオを共有しました。これは、キャプ...
誰もが知っておくべき9種類の乳がん
乳がんの人を知っている可能性があります。アメリカ人女性の約8人に1人が生涯で乳がんを発症します。それでも、誰かが持つ可能性のあるさまざまな種類の乳がんのすべてについてあまり知らない可能性は十分にあります。うん、この病気にはたくさんのバリエーションがあり、それらを知っているとあなた（または他の誰か）の命を救うかもしれません。「乳がんは、乳房にあるすべてのがんを含む大きなバケツ用語ですが、乳がんには複...
エリザベスバンクスがカメラに対応した形を維持する方法
金髪の美しさエリザベスバンクスは、大画面でもレッドカーペットでも、めったに失望しない女優の1人です。最近の際立った役割で ハンガー・ゲーム, 崖っぷちの男、 と あなたが期待しているときに何を期待するか 彼女の最新の映画に、 私たちのような人、バンクスは彼女がゴージャスであるのと同じくらい才能があります！そのような強く、痩せた、そして引き締まった体で、愛らしい女の子-隣の女の子がどんな役割-または...
エミリースカイ「想像もしなかった」彼女は17か月後も産後の膨満感に対処していました
オーストラリアのフィットネスインフルエンサーであるエミリースカイは、すべての産後の旅が計画どおりに進むわけではないことを最初に伝えます。 2017年12月に娘のミアを出産した後、若い母親は、彼女がほとんどの時間運動する気がなく、彼女の体をほとんど認識できなかったことを認めました。産後5ヶ月の進捗状況を共有したときでさえ、彼女は自分の体がどれだけ変化したかについて率直であり、腹筋にしわの寄った肌を持...