体が熱くなったり、赤くなったり腫れたりすると、それが炎症になります。時々、自分が下向きになったと感じるようになるまで、体内の深いところで炎症が起こっているのを見ることさえできません。でも心配はいりません。お手伝いできることがあるのです。私たちが食べるとき、私たちが体に入れることを選択した食品は、炎症と闘ったり、炎症反応を引き起こしたりします。抗炎症食の基礎には、主に果物、野菜、ナッツ、種子、豆、豆...

低温殺菌プロセスは有害なバクテリアを殺すので、低温殺菌された牛乳から作られたフェタチーズはおそらく安全です。食品医薬品局（FDA）は、妊婦は低温殺菌された牛乳から作られたことがわかっているフェタチーズの摂取のみを検討するべきであると述べています。 「低温殺菌牛乳から作られている」という明確なラベルが付いているチーズのみを使用してください。 ただし、言われていることですが、疾病予防管理センター（CD...

ナスアレルギーはまれですが、可能です。ナスはナイトシェードファミリーのメンバーです。 ナスは広く野菜と見なされていますが、実際にはナスは果物です。ナスバーガーなどのベジタリアン料理の肉代用品として一般的に使用されています。多くの種類の料理がナスを混ぜ合わせて使用​​するため、目を光らせておくことが重要です。ナスアレルギーの症状は他の食物アレルギーと似ています。ほとんどの食物アレルギーは小児期に発症...

系図会社の急増により、DNA分析を通じて私たちの遺産についてさらに知る機会が与えられ、祖先への関心が高まっています。 MIT Technology Reviewは、昨年、2600万人近くのアメリカ人が在宅祖先検査を受けたと報告しています。私たちのDNAの遺産に関する好奇心には、祖先が体の残りの部分にどのように現れるかについて多くの人が質問します。たとえば、足を見て祖先について何かを伝えることができ...

VO₂maxは、運動中に体が吸収して使用できる酸素量を表します。 有酸素フィットネスを改善したい場合は、VO₂max（酸素摂取量と呼ばれることもあります）を最大化することを検討してください。 VO₂maxとは何か、それがどのように測定されるか、そしてどのようにしてVO increae maxを増やすことができるかについて詳しく説明します。VO₂maxは、運動中に体が使用できる酸素（O₂）の最大（最...

パーキンソン病は100万人近くのアメリカ人に影響を与えます。毎年、さらに60,000人がこの状態と診断されています。症状は人によって異なりますが、一般的には筋肉のけいれん、振戦、筋肉の痛みなどがあります。パーキンソン病を活性化させる原因と引き金はまだ研究中です。 パーキンソン病は体内のドーパミン細胞の不足と密接に関連しているため、研究者たちは食事を通してドーパミンを自然に増加させる方法を探していま...

白癬は、手の真菌感染症です。白癬は白癬とも呼ばれ、手掌は手にあることを指します。足に見られる場合は、足白癬または水虫と呼ばれます。白癬は、通常わずかに隆起した境界を有する赤い鱗状の発疹を引き起こします。通常、この境界はリングを作成します。そのため、白癬と呼ばれることもあります。体のほとんどの部分は、白癬または白癬を起こす可能性があります。これらのパーツは次のとおりです。手足鼠径部頭皮ひげ足指の爪と...

吸収は、歯の一部または複数の部分の損失を引き起こす一般的な種類の歯の損傷または炎症の用語です。吸収は、次のような歯の多くの部分に影響を与える可能性があります。 インテリアパルプ根を覆うセメント質エナメル質の下で2番目に硬い組織である象牙質ルート多くの場合、この状態は歯の外側から始まり、内側に移動します。歯の一部または複数の部分の喪失に加えて、歯茎の腫れや、歯のピンク色または黒い斑点に気付く場合があ...

関節リウマチを持っている人なら誰でも知っているように、関節の腫れと硬直だけがこの病気の副作用ではありません。 RAは、気分やメンタルヘルス、仕事への能力、そして好きなことをするためにどれだけのことができるかに多大な影響を与える可能性があります。私は、RAと診断された2010年まで、20年以上にわたってサロンのオーナー兼スタイリストでした。これは私の平均的な日々の様子です。私は両犬が必死に顔をなめる...

変化し続ける研究データと、何が良くて何が良くないかについての「ルール」は、ストレスと不安の完全な嵐を生み出す可能性があります。子供の頃はいつもテレビを見ていました。私たちは台所にテレビを持っていたので、夕食を食べながら見ました。私は掛け金の子供だったので、私は毎日学校から帰ってきて、放課後のショーをオンにして何時間も見ました。テレビは私の人生の恒久的な備品でした。少なくとも1つの部屋では常にオンで...

系統は正確な科学ではないため、THCで最も高いマリファナ系統を特定することは困難です。ソースごとに異なる可能性があり、新しいものは常にポップアップしています。 次に、マリファナで最もよく知られている化合物の2つであるTHCとCBDの問題があります。 THCは、マリファナの生産高に関与する精神活性化合物です。雑草の特定の株が非常に強いと人々が言うとき、それは高THC株である可能性があります。高THC...

モザイクダウン症候群、またはモザイク現象は、ダウン症候群のまれな形態です。ダウン症候群は、21番染色体の余分なコピーをもたらす遺伝性疾患です。モザイクダウン症候群の人は、細胞の混合を持っています。 21染色体のコピーが2つあるものもあれば、3つあるものもあります。モザイクダウン症候群は、ダウン症の全症例の約2％に発生します。一部の細胞は正常であるため、モザイクダウン症候群の人は、ダウン症の症状が少...

多くの場合、ソノグラムと超音波は同じ意味で使用されます。ただし、この2つには違いがあります。超音波は写真を撮るために使用されるツールです。ソノグラムは、超音波が生成する画像です。超音波検査は、診断目的で超音波ツールを使用することです。つまり、超音波がプロセスであり、ソノグラムが最終結果です。超音波検査は非侵襲的で痛みのない手技です。超音波と呼ばれる高周波音波を使用して、臓器、軟部組織、血管、血流の...

アレルギーとは、身体に接触したり体内に入ったりすることで通常害を及ぼさない物質に対する免疫系の反応として定義されます。これらの物質はアレルゲンと呼ばれ、食品、花粉や草、化学物質を含めることができます。果物に対するアレルギー反応は、一般的に口腔アレルギー症候群（OA）に関連しています。花粉食物アレルギーとしても知られています。 OAは交差反応から発生します。免疫システムは、花粉（一般的なアレルゲン）...

耳を含む全身のポイントを刺激するために小さな針を使用する伝統的な鍼治療を聞いたことがあるでしょう。 しかし、耳だけに焦点を当てる別のタイプの鍼治療があります。それは耳介鍼と呼ばれています。これは耳介治療の一種であり、耳に限定された指圧または鍼治療を説明します。耳介鍼が役立つかもしれない健康問題とそれを試す方法について学ぶために読んでください。 伝統的な中国医学（TCM）では、鍼治療は、あなたの健康...

オバマケアとも呼ばれる手頃な価格のケア法（ACA）は、2010年に法律に署名されました。この法律は、すべてのアメリカ人に手頃な価格の健康保険を提供することを目的としています。 ACAはまた、患者のコストを押し上げたり、ケアを制限したりする可能性のある保険会社の戦術から消費者を保護するように設計されました。何百万人ものアメリカ人は、ACAを通じて保険を受け取ることで恩恵を受けています。これらの人々の...

扁平いぼは、ピンヘッドの大きさのように、滑らかで、上部が平らで、肌色または茶色がかった黄色の隆起です。通常、顔、手の甲、または脚に見られ、多く出現する傾向があります。扁平いぼは、子供や若い成人に最もよく見られるため、若年性いぼとも呼ばれます。いぼは、伝染性であるが良性のウイルスによって引き起こされ、通常は痛みはありません。平らないぼは、他のいぼよりも小さく、他のいぼとは異なり、上が滑らかです。彼ら...

挟まれた神経は、損傷または圧迫された神経です。神経根が負傷または炎症を起こすと発症します。神経根は、神経が脊髄から分岐する部分です。首、胸椎、腰椎など、脊椎のさまざまな部分で神経をつまむことがあります。首の神経をつまむと、神経根障害を引き起こす可能性があります。神経根障害の症状には、腕のしびれ、うずき、脱力感、痛みなどがあります。 米国では毎年、10万人の成人のうち約85人が神経を圧迫されています...

オレンジの皮の質感に似た皮膚のくぼみに気づいた場合は、それが何を意味するのか疑問に思うかもしれません。 この症状は、「オレンジの皮」を意味するフランス語である「ポエオレンジ」として知られています。皮膚のほぼどこにでも発生する可能性があります。男性と女性の両方の乳房に関連している可能性があります。 ポッドオレンジに加えて、次のような他の症状に気付く場合があります。腫れ発赤優しさ黒いかさぶたによる傷 ...

ストレッチマークは、脈理とも呼ばれ、成長や体重増加により皮膚の形状が急速に変化したときに発生します。それらはあなたの健康に何か問題があるという兆候ではありません。男性も女性もストレッチマークを取得できます。妊娠と思春期は、ストレッチマークを取得する人生で最も一般的な2つの時間です。最初に、ストレッチマークは、周囲のスキンレイヤーとは異なるテクスチャを帯びた細い赤または紫の線として肌に表示されます。...