これを試してください：耳鍼

コンテンツ

• それはどのように機能しますか？
• 潜在的な利点は何ですか？
• その利点を裏付ける研究はありますか？
• 痛みの軽減
• 薬物使用障害の回復
• ポイントはいくつありますか？
• セッションから何を期待できますか？
• 試しても安全ですか？
• 鍼師を見つけるにはどうすればよいですか？
• 肝心なこと

耳を含む全身のポイントを刺激するために小さな針を使用する伝統的な鍼治療を聞いたことがあるでしょう。

しかし、耳だけに焦点を当てる別のタイプの鍼治療があります。それは耳介鍼と呼ばれています。これは耳介治療の一種であり、耳に限定された指圧または鍼治療を説明します。

耳介鍼が役立つかもしれない健康問題とそれを試す方法について学ぶために読んでください。

それはどのように機能しますか？

伝統的な中国医学（TCM）では、鍼治療は、あなたの健康はあなたの体の気（エネルギー）の流れに依存するという理論に基づいています。このエネルギーは、経絡として知られている、体全体にある目に見えない経路に沿って移動します。

TCMによると、気の流れが遮断または中断されると、身体的および精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。鍼治療は、閉塞や混乱を解消して気の流れを回復させることを目的としています。

従来の鍼治療は、耳を含む体全体にあるポイントをターゲットにすることでこれを行います。

潜在的な利点は何ですか？

人々は耳介鍼を使用して、次のようなさまざまな健康上の問題に取り組みます。

• 慢性的な痛み、特に腰痛
• 片頭痛
• 不安
• 不眠症
• がんの痛みと化学療法の副作用
• 減量
• 薬物使用障害
• うつ病
• 消化の問題
• アレルギー

その利点を裏付ける研究はありますか？

耳介鍼治療だけで健康状態を治療できるという証拠は限られています。ただし、特に他の治療法と組み合わせると、さまざまな健康状態に有益である可能性があることを示唆する有望な研究があります。

痛みの軽減

2017年の研究レビューでは、痛みを軽減するための耳介鍼治療に関する10件の研究が検討されました。これらの研究の結果は、耳介鍼が痛みの発現から48時間以内に使用された場合に緩和を提供できることを示唆しています。

それでも、著者らはこれらの発見をサポートするためのより質の高い研究の必要性を強調しました。

薬物使用障害の回復

薬物使用障害の手助けとして耳介鍼の使用を支持する証拠もいくつかあります。 2017年の研究では、耳の鍼治療も受けた治療プログラムの100人が調査されました。

治療中に週2回の耳介鍼治療を少なくとも2回受けた人は、生活の質が向上し、エネルギーが増加し、3か月と6か月後にアルコールの使用量が減ったと報告しました。

研究結果によると、参加者はまた、治療プログラムを終了した後に仕事を見つける可能性が高かったです。

ポイントはいくつありますか？

耳には200以上の経穴があります。

1990年に、世界保健機関（WHO）は39の耳介ポイントの標準化されたリストを作成しました。これらの39の標準ポイントのうち、10のマスターポイントが耳介鍼治療でよく使用されます。

耳で最も一般的に使用されるポイントのいくつかは次のとおりです。

• あなたの手首の別のポイントと区別するために「イヤーシェンメン」とも呼ばれるシェンメン
• ゼロ点
• 腎臓
• 思いやりのある

セッションから何を期待できますか？

鍼治療セッションは、プロバイダーごとに若干異なる場合があります。経穴の組み合わせを使用する人もいれば、主にマスターポイントに焦点を当てる人もいます。

しかし、一般的に、開業医はあなたが対処したい症状を検討することから始めます。彼らはあなたについてあなたにいくつかの質問をするでしょう：

• 寝癖
• 過去または現在の医学的問題
• メンタルヘルスの懸念
• 食事と消化

耳に鍼を施している場合、セッションを座った状態で過ごすことが多いでしょう。ただし、他のポイントを刺激している場合は、お腹、背中、または横に寝るように求められることがあります。

次に、施術者はニーズを挿入します。セッション中に何も感じていないと報告している人もいますが、これは少しおかしいかもしれません。

針を挿入した状態で、10〜20分間、静かに座るか横になります。最後に、針は取り除かれますが、通常は痛みはありません。

試しても安全ですか？

National Complementary and Integrative Healthによると、訓練を受けた経験豊富な鍼師が鍼を使用しても、安全性はかなり高いとのことです。

鍼治療が正しく行われていない場合、または針が無菌でない場合は、深刻な副作用のリスクがある可能性があります。米国の認定鍼師は使い捨ての針を使用する必要があるため、認定を受けた専門家から鍼を受ければ、合併症のリスクを最小限に抑えることができます。

一部の人々は、次のような鍼治療セッション後に軽度の副作用を経験します。

• 吐き気
• めまい
• 関与する領域の周りの痛みや圧痛

次のような場合は、鍼治療を避けることをお勧めします。

• いくつかのポイントは陣痛を誘発する可能性があるため、妊娠しています
• ペースメーカーがあり、鍼治療の針で時々使用される穏やかな電気パルスによって影響を受ける可能性があります
• 抗凝血剤を服用するか、出血性疾患がある

鍼師を見つけるにはどうすればよいですか？

鍼治療を試すことに決めた場合は、有資格の鍼師を選ぶことが不可欠です。

米国では、鍼治療と東洋医学のための国家認証委員会が認可されたプロバイダーのディレクトリを提供しています。

ライセンス要件は州ごとに異なります。各州の保健委員会には、鍼治療の実施者を監視し、免許を与える部門があります。

医療提供者に推奨事項を尋ねることもできます。

開業医との面談を行う前に、次の点を確認するためにいくつかの質問をすることを検討してください。

• 彼らがクライアントと仕事をしている期間
• 耳介鍼治療での経験
• 彼らが保険を受け入れるか、スライディングスケールの支払いシステムを提供するか

痛みや不快感が心配な場合は、知らせてください。彼らはあなたの懸念に対処し、最初のセッションの前にあなたがより快適に感じるのを助けることができるかもしれません。

肝心なこと

耳の鍼治療は、慢性的な痛みから消化の問題まで、一般的な健康上の問題を解決するのに役立つ代替治療です。

別の治療法に興味がある場合、または他のアプローチであまり運がなかった場合は、耳介鍼は試してみる価値があります。認可された鍼師に必ず会ってください。