私たちは子供たちのスクリーンタイムを心配しすぎていますか？

コンテンツ

• 私たちの子供はデジタルネイティブです
• スクリーンタイムのルールは常に変化しているので、品質に焦点を当てます

変化し続ける研究データと、何が良くて何が良くないかについての「ルール」は、ストレスと不安の完全な嵐を生み出す可能性があります。

子供の頃はいつもテレビを見ていました。私たちは台所にテレビを持っていたので、夕食を食べながら見ました。私は掛け金の子供だったので、私は毎日学校から帰ってきて、放課後のショーをオンにして何時間も見ました。テレビは私の人生の恒久的な備品でした。少なくとも1つの部屋では常にオンで、誰かがそれを見ていた可能性は高かった。

そして、ビデオゲームについてさえ話しません。元の任天堂は定番でした、私の母でさえ王女を1、2時間救うことができました。

私は間違いなく異常ではなかった。私の世代はすべて、ニコロデオン、MTV、スーパーマリオブラザーズ、モータルコンバットで育ちました。誰もテレビについて二度と考えませんでした。それは物議を醸すものではなかったし、私たちの両親は確かに私たちに「スクリーンタイム」を与えたとは決して判断されなかった。

過去30年間で、子育ては大きく変化し、名詞ではなく動詞になりました。私のテレビを見て任天堂をプレイすることを二度と考えたことがない両親は、私たちが今日行っている子育てさえ認識していません。現代の親にとって、Pinterestに完璧であるという絶え間ない期待、さまざまな子育ての「スタイル」、そして絶えず変化する学習データと子供たちにとって良いことと悪いことについての「規則」は、完璧な嵐を生み出す可能性があります。ストレスと不安。

「今日の子供たちは以前の子供たちよりも睡眠が少なく、デジタルメディアが要因である可能性が高いです。テクノロジーの刺激的な性質とプログラムの内容に加えて、画面上で夜の時間が長くなると、睡眠時間が短縮されます。」

— Raun D. Melmed、MD、FAAP、発達小児科医

当時、スクリーンタイムはほとんど家でしか起こりませんでした。私たちの画面はテレビと、後でコンピューター用に予約されていました。 25年または30年後には、ポケットに小さな魔法のスクリーンを入れて歩き回り、世界の歴史全体の収集された知識にアクセスしながら、考えられるショーをすべて見ることができるという考え そして 面白い猫のビデオを笑うと、サイエンスフィクションのように思えます。

しかし、これらの魔法のスクリーンは、未来的かどうかにかかわらず、私たちが知っているように子育ての世界を変えました。画面はレストランで泣き叫ぶ幼児にとって簡単な注意散漫になるだけでなく、学齢期の子供のための放課後の家庭教師や高校生にとってなくてはならないネットワークツールを手に入れるための便利な方法でもあります。子どもたちは、以前よりずっとずっと画面の開発に依存しています。

私たちの子供はデジタルネイティブです

テクノロジー革命に生まれた現在の世代の子供たちは、かなり早い段階から、時には出生時に、テクノロジーやデジタルメディアを紹介されています。彼らは両親よりもはるかに技術に慣れ、快適になります。

ムーアの法則によれば、この避けられない格差は当てはまります。ムーアの法則は、技術は開発から2年以内に2倍になるか進歩するという考え方です。私たちの子供が大人であるとき、彼らは私たちの何人かがFacebookやテキストメッセージを理解しようとしている私たちの両親と同じように私たちについて考えるかもしれません。私たちは彼らにとってラディットのように見えるでしょう。

テクノロジーは容赦ないペースで進んでおり、親は子供たちがテクノロジーとスペースにアクセスする必要があるという知識と、テクノロジーが「通常の」子供時代を妨げるという恐れの間で引き裂かれています。

しかし、テクノロジーのこの初期の導入は、彼らの開発にとって何を意味するのでしょうか？彼らが情報を解析する方法はどのようにそれらを変えますか？スクリーンは成長に害を及ぼしていますか、それともスクリーンが彼らを助けているのでしょうか？

画面が子供の発達に影響を与えることは否定できません。幼児期は、運動とその環境から学ぶための重要な時期です。環境刺激は重要です。子供、特に幼児のような非常に幼い子供がスクリーンやメディアに長時間集中している場合、発達に影響が出ます。通常、利用時間は座りがちな時間でもあるため、子供がデバイスを使用したりゲームをプレイしたりするほど、移動や運動にかかる時間が短くなります。

別の懸念は、睡眠と睡眠の質への影響です。アリゾナ州スコッツデールの発達小児科医であるラウンD.メルメッド博士は次のように警告しています。「今日の子供たちは前任者よりも睡眠が少なく、デジタルメディアが要因である可能性が高いです。テクノロジーの刺激的な性質とプログラムの内容に加えて、画面上で夜の時間が長くなると、睡眠時間が短縮されます。」そして、これらは同様に全体的な健康上の懸念をもたらす可能性があります。 「質の悪い、不十分な睡眠は、非効率的な認知処理、気分障害、いらいら、およびだるさを引き起こす可能性があります。食事と体重増加への影響は言うまでもありません」とメルメッドは言います。

画面がすべて悪いわけではありません。彼らは私たちの子供を非社会化されたゾンビの世代に変えるつもりはありません。しかし、すべてが良いわけではありません。

逆に、デジタルメディアは、今日の子供たちが情報を非常に迅速に解析する能力の育成に役立ちました。画面で何が起こっているのかを認識し、それを脳内で分類して適切に反応する能力は、高齢者よりも若者のほうが顕著です。反応時間が速くなります。不要なものを破棄し、迅速かつ効率的に進める能力は、作業環境での卓越したスキルになりつつあります。また、デジタルメディアやゲーム、ニュースフィードや検索結果のスクロールにより、子供たちはそれを非常に迅速に行うことができます。

もちろん、幼児が一日中画面を見つめていると問題があります。 7歳の子供が他の子供たちと外で遊ぶよりも、ソファーでビデオゲームをする時間を長くすると、いくつかの問題が発生します。しかし、食料品を購入しているときにダニエルタイガーを見ることができるように、幼児に電話を渡しても、彼らの頭を揚げたり、人生でのチャンスを台無しにしたりすることはありません。

利用時間のルールはここ数年で非常に頻繁に変更されており、親は何が安全で何が安全でないかを判断しようとする追い込みになっています。これは、他の人の判断の試練を実行している間です。

節度が重要です：画面がすべて悪いわけではありません。彼らは私たちの子供を非社会化されたゾンビの世代に変えるつもりはありません。しかし、すべてが良いわけではありません。

スクリーンタイムのルールは常に変化しているので、品質に焦点を当てます

長年にわたり、米国小児科学会（AAP）は、2歳未満の子供にはまったくスクリーンがないことを推奨していました。 iPadからおばあちゃんとのSkypeセッションまですべてが含まれていました。スクリーンの普及を考えると、これは少し不合理だと人々は感じていました。両親は、画面のない幼児を育てようとする他の両親や善意のピーナッツギャラリーからのプレッシャーを感じました。それは両側で白熱した議論を引き起こし、誰もが罪悪感の山を築きました。

最後に、2016年にAAPはルールを変更し、18か月以上の幼児向けの一部のデジタルメディアを承認しました。ビデオチャットは、18か月未満の乳幼児のネガティブスクリーン時間としてカウントされなくなりました。

同様に、保護者は、スクリーン時間がADHDを引き起こす可能性があるとよく言われます。代わりにメルメッド博士は、ADHDを患っている子供は「脆弱であり、過度の問題のあるスクリーン時間の使用に対してより影響を受けやすい」という独特の立場にある可能性が高いと示唆しています。メルメッド氏は、「ADHDの子どもたちは、刺激が非常に強いタスクに集中しすぎて、離脱したり、より平凡なタスクに移行したりすることがはるかに困難になる可能性があります。」トランジションのこの困難により、かんしゃくやメルトダウンが発生する可能性があります。これは、デジタルメディアによって引き起こされる動作の問題に誤って関連付けられていることが多いですが、実際にはADHDの特徴です。

ほとんどすべてのものと同様に、重要なのは品質です。 Peppa Pigの時間やYouTubeのおもちゃの動画は、健康に良いファーストフードの食事として次第に発展しています。親が幼児のメディア消費に積極的に参加し、子供向けの質の高いプログラムとゲームを選択することが重要です。しかし、疲れていて、まばたきし、過労している両親は、15〜20分のOctonautsやミッキーマウスクラブハウスでさえ、あなたの子供の脳を台無しにしないことを確信できます。

現代の両親は、妥当なスクリーン時間に罪悪感を加えることなく心配するのに十分です。常識を使用し、品質の選択を行うことが最も重要な要素です。子どもの発達に対するスクリーンタイムの影響に積極的に関心を持っている親は、2歳の子供を何時間も外出させたり、10代をスマートフォンやソーシャルネットワークの手で孤独や憂鬱に陥らせたりする親ではありません。メディアアカウント。熱心な親は、テクノロジーの過剰使用を和らげる最初のステップです。

だから、スクリーンの時間や人々についてそんなに心配するのをやめて、その余分な時間を使ってランチを詰め、足のない靴を見つけ、1万の質問に答え、トイレの周りの床からおしっこを掃除してください。

クリスティはフリーランスのライターであり、母親のほとんどを自分以外の人の世話に費やしています。彼女は頻繁に疲れ果てており、激しいカフェイン中毒でそれを補っています。彼女を見つけて ツイッター.