ピラティスの練習はあなたが体重を減らすのを助けることができますか？
ピラティスは人気のある影響の少ないエクササイズです。調子を整え、無駄のない筋肉を作り、姿勢を改善するのに効果的です。ピラティスの練習はあなたの健康に有益であり、あなたが健康的な体重を維持するのを助けることができます。それでも、ピラティスは、ランニングや水泳などの他の有酸素運動ほど減量に効果がない場合があります。これは、他の有酸素運動を行った場合よりも、従来のマットピラティスクラスで消費するカロリー...
歯垢とは何ですか？
プラークは、毎日あなたの歯に形成される粘着性のフィルムです：あなたが最初に目覚めたときにあなたが感じるその滑りやすい/ぼやけたコーティング。 科学者はプラークを「バイオフィルム」と呼んでいます。これは、プラークが実際には粘着性のポリマー層に囲まれた生きた微生物のコミュニティだからです。粘着性のあるコーティングは、微生物が口の表面に付着するのを助け、微生物が繁栄する微小コロニーに成長できるようにしま...
くしゃみについて知っておくべきことすべて
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。くしゃみは、鼻や喉から刺激物を取り除く身体の方法です。くしゃみは、強力で非自発的な空気の排出です。くしゃみはしばしば突然、警告なしに起こります。くしゃみの別名はternutationです。この症状は非常に厄介な場合がありますが、通常、深刻な健康問題の結果...
潰瘍性大腸炎について消化器専門医に尋ねる主な質問
潰瘍性大腸炎（UC）は継続的な治療を必要とする慢性疾患であるため、消化器内科医との長期的な関係を確立する可能性があります。UCの旅のどこにいても、定期的に医師と会い、治療と全体的な健康状態について話し合います。予定ごとに、医師に質問し、自分の状態をよりよく理解することが重要です。この病気はあなたの生活の質に影響を与える可能性がありますが、救済は可能です。 UCについてよく知っているほど、対処しやす...
キワノ（ツノニガウリ）の7つの利点—そしてそれを食べる方法
キワノメロンは、アフリカ中部と南部のエキゾチックで独特な果実です。正式には Cucumimetuliferu しかし、非公式にはツノニガウリとアフリカのツノキュウリも行きます。熟すと、キワノメロンの厚い外皮は明るいオレンジ色になり、小さなとげのある突起や角で覆われます。内側の肉は、ゼラチン状のライムグリーンまたは黄色の物質で構成されており、多数の食用種子が含まれています。キワノメロンは平均的なフル...
出産の3つの段階（出産）
出産は出産を意味します。出産は妊娠の集大成であり、その間に赤ちゃんは女性の子宮の中で成長します。出産は労働とも呼ばれます。妊娠中の人間は、受胎後約9か月で出産します。 出産の3つの段階と、各段階が平均してどのくらい続くかについて学ぶために読んでください。 分娩の最初の段階は、陣痛の開始から始まります。子宮頸部が完全に拡張するまで続きます。この拡張は2つのフェーズに分けられます。潜在フェーズ。 子宮...
赤ちゃんのための砂糖水：利点とリスク
メリーポピンズの有名な歌にはいくつかの真実があるかもしれません。最近の研究によると、「スプーン一杯の砂糖」は薬の味を良くする以上の効果があるかもしれません。砂糖水はまた、赤ちゃんにとっていくつかの痛みを和らげる特性を持っているかもしれません。 しかし、砂糖水は赤ちゃんを落ち着かせるのに役立つ安全で効果的な治療法ですか？最近のいくつかの医学的研究は、砂糖水溶液が乳児の痛みを軽減するのに役立つ可能性が...
ヒドロコドン中毒を理解する
ヒドロコドンは広く処方されている鎮痛剤です。より馴染みのあるブランド名Vicodinで販売されています。この薬は、ヒドロコドンとアセトアミノフェンを組み合わせたものです。ヒドロコドンは非常に効果的ですが、習慣を形成する可能性もあります。 あなたの医者があなたのためにヒドロコドンを処方するならば、あなたはヒドロコドン中毒からの深刻な合併症を避けるための措置をとることができます。ただし、最初に、ヒドロ...
ジアゼパム、経口錠剤
ジアゼパム経口錠剤は、ジェネリック医薬品とブランド医薬品の両方として入手できます。 ブランド名：バリウム。経口液剤、点滴注射、液体点鼻薬、直腸ジェルとしてもご利用いただけます。ジアゼパムは、不安神経症、アルコール離脱、筋肉のけいれん、および特定の種類の発作の治療に使用されます。ジアゼパム経口錠剤は、ブランド薬として入手可能な規制薬物です バリウム。ジェネリック医薬品としても入手可能です。ジェネ...
「私は気づいています、申し分なく」：一人の男性がMS意識月間を取ります
3月が終わって去ったので、私たちは言いました さよなら 別のM意識月間へ。したがって、多発性硬化症の言葉を広めるための献身的な仕事は、一部の人にとっては終わりますが、私にとっては、M意識月間は決して終わりません。私は毎日の毎分自分のMに気づいています。ええ、私は知っています、大丈夫です。何を思い出したいのかを思い出そうとするたびに気づきます。私は映画に行って、来るアトラクションの前に居眠りするとき...
ひびの入った釘について
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。あなたの指の爪は、起こりうる身体の問題への窓、または単に通常の習慣の反映である可能性があります。根本的な原因を特定し、爪を損傷やひび割れから保護することで、爪を強く機能的に保つことができます。感染症から老化の通常の副作用まで、ひびの入った爪には多くの原因...
なぜ私の心はそれがビートをスキップしたように感じるのですか？
動悸とは何ですか？心臓が突然ビートをスキップしたように感じる場合は、動悸があった可能性があります。動悸は、心臓の鼓動が強すぎたり速すぎたりする感覚として最もよく説明できます。心臓が鼓動を飛ばしたり、速く羽ばたいたり、非常に速く鼓動したりしているように感じるかもしれません。また、心臓が重くてドキドキするビートを生み出していると感じるかもしれません。 動悸は必ずしも有害であるとは限りませんが、これま...
生肉を食べても大丈夫ですか？
生肉を食べることは、世界中の多くの料理で一般的な習慣です。しかし、この慣行は広く行き渡っていますが、考慮すべき安全上の懸念があります。この記事では、生肉を食べることの安全性について概説します。生肉を食べるとき、あなたが遭遇するかもしれない最大のリスクは、一般に食中毒と呼ばれる食品媒介性の病気にかかることです。これは、細菌、ウイルス、寄生虫、または毒素で汚染された食品を食べることによって引き起こされ...
明晰夢を試す5つのテクニック
明晰夢とは、夢の中で意識しているときです。これは通常、睡眠の夢の段階であるレム睡眠中に発生します。推定55％の人が、生涯で1つ以上の明晰夢を見てきました。 明晰夢の中で、あなたは自分の意識に気づいています。それはメタ認知、またはあなたの気づきの気づきの一形態です。多くの場合、明晰夢はあなたの夢の中で何が起こるかを制御することもできます。過去20年間で、心理生理学者のtephen LaBerge博士...
子宮内膜症のサポートグループへの参加を検討する3つの理由
子宮内膜症は比較的一般的です。によると、15歳から44歳までの米国の女性の約11パーセントに影響を及ぼします。その数が多いにもかかわらず、病状は医学界の外ではよく理解されていません。その結果、多くの女性は必要なサポートを見つけられません。愛情深く、思いやりのある友人や家族がいる人でさえ、彼らの経験を共有する誰かにアクセスできないかもしれません。子宮内膜症は特定の医学的診断です。女性は人生を変える医...
どのくらいの頻度で実際に顔を洗うべきですか？
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。あなたの顔を洗うことは本当の困難のように思えるかもしれません。この現代の誰が時間がありますか？しかし、定期的に洗わないと、たとえ水を少しかけただけでも、多くの皮膚の問題を引き起こす可能性があります。 これが、いつそれを行うべきか、そして何を使うべきかにつ...
家庭内暴力：経済と犠牲者を傷つける
家庭内暴力は、対人暴力（IPV）と呼ばれることもあり、毎年米国の何百万人もの人々に直接影響を及ぼしています。実際、（CDC）によると、女性の4人に1人、男性の7人に1人が、人生のある時点で親密なパートナーからの深刻な身体的暴力を経験しています。 これらの見積もりはおそらく低いです。 IPVに関連する社会的不名誉が蔓延しているため、被害者非難、人種差別、同性愛嫌悪、トランスフォビア、およびその他の関...
発汗の健康上の利点
発汗を考えると、辛くてべたつくような言葉が思い浮かびます。しかし、その第一印象を超えて、発汗には次のような多くの健康上の利点があります。運動による身体運動のメリット重金属のデトックス化学物質の排除バクテリアクレンジング汗はしばしば身体運動を伴います。多くの場合、運動は次のような多くの健康上の利点につながります。エネルギーを高める健康的な体重を維持する多くの病気や健康状態から身を守る気分を改善する良...
精神的および感情的な虐待の兆候を認識する方法
概要概要あなたはおそらく精神的および感情的な虐待のより明白な兆候の多くを知っています。しかし、その真っ只中にいると、虐待的な行動の持続的な底流を見逃しがちです。 心理的虐待には、あなたを怖がらせたり、コントロールしたり、孤立させたりしようとする人の試みが含まれます。それは虐待者の言葉と行動、そしてこれらの行動における彼らの粘り強さにあります。 虐待者はあなたの配偶者または他のロマンチックなパート...
アロエベラジュースはIBSを治療できますか？
アロエベラジュースとは何ですか？アロエベラジュースは、アロエベラの葉から抽出された食品です。アロエベラウォーターとも呼ばれます。ジュースには、ジェル（パルプとも呼ばれます）、ラテックス（ジェルと皮膚の間の層）、緑の葉の部分が含まれている場合があります。これらはすべてジュースの形で一緒に液化されます。一部のジュースはジェルのみで作られていますが、他のジュースは葉とラテックスをろ過して取り除きます。...