子宮内膜症のサポートグループへの参加を検討する3つの理由

コンテンツ

• 1.あなたが一人ではないことを知る
• 2.新しい対処法を学ぶ
• 3.経験の共有
• サポートグループの場所
• 持ち帰り

子宮内膜症は比較的一般的です。によると、15歳から44歳までの米国の女性の約11パーセントに影響を及ぼします。その数が多いにもかかわらず、病状は医学界の外ではよく理解されていません。

その結果、多くの女性は必要なサポートを見つけられません。愛情深く、思いやりのある友人や家族がいる人でさえ、彼らの経験を共有する誰かにアクセスできないかもしれません。

子宮内膜症は特定の医学的診断です。女性は人生を変える医療について真剣な選択をしなければなりません。これを一人で行うのは難しい場合があります。

サポートグループは、快適さ、励まし、情報交換のためのフォーラムを提供します。これは、女性が困難な時期に助けを得ることができる場所です。彼らはまた彼らが状態を管理するのを助ける技術を得るかもしれません。

この重要な社会的つながりは、しばしば生活の質を改善し、女性が自分の健康について情報に基づいた選択をすることを可能にします。オンラインでも直接でも、グループは幸福を改善する重要なライフラインにアクセスする1つの方法です。

1.あなたが一人ではないことを知る

子宮内膜症は挑戦的な経験をもたらす可能性があります。あなたは孤立して孤独を感じることができました。しかし実際には、子宮内膜症を患っている他の女性とあなたが思っているよりも多くの共通点があるかもしれません。この状態の多くの女性は、子宮内膜症が自分たちの生活にどのように影響したかにより、身体的、感情的、社会的経験を共有しています。

たとえば、子宮内膜症の女性は、症状が原因で楽しいイベントや活動を見逃すことがよくあります。子宮内膜症の痛みは管理が難しい場合があります。そのため、一部の女性は、定期的に痛みに対処する必要がない場合とは異なる選択や計画を立てる可能性があります。

子宮内膜症の人と話すことで、自分の経験が「教科書」であるだけでなく、他の女性が共有する現実の課題でもあることに気付くことができます。さらに、彼らの話を聞くことは、あなたが認識していないかもしれない症状を特定するのに役立つかもしれません。

他の人と関わることで、その孤立感を打ち破ることができます。他の人があなたと同じように感じることを知ることは、状態をより扱​​いやすくすることができます。

2.新しい対処法を学ぶ

あなたの医者は薬を処方します。しかし、あなたは24時間あなたの体と一緒に住んでいます。治療法の選択肢について最新の情報を入手することで、気分を良くすることができるようになります。

あなたのサポートグループの他の人はあなたに痛みの管理に関するヒントを与えることができます。彼らは新しい運動を提案したり、新しいリラクゼーション法を教えたり、新しい本を勧めたりするかもしれません。他の人と話すことによって、あなたはあなたの幸福を改善するためにあなたが取ることができる行動のための新しい考えを得る。

サポートグループのメンバーは、管理、医療、法律、またはコミュニティの情報についても支援できます。多くの場合、ファシリテーターは女性専用の診療所のリストや子宮内膜症を専門とする医師の名前を持っています。

サポートグループを通じて、あなたは他の社会的課題の助けを得るかもしれません。たとえば、慢性疾患を持つ人々が職場の障壁を克服するのを支援する法務クリニックや政府機関について学ぶことができます。

3.経験の共有

女性の健康の多くの側面は公然と議論されていません。その結果、症状が人生のさまざまな領域に影響を与えることがどれほど一般的であるかについての情報を見つけるのが難しい場合があります。たとえば、子宮内膜症の女性の多くは激しい身体の痛みを持っています。この症状は、次のような他の経験につながる可能性があります。

• 肉体的な親密さの挑戦
• 仕事の難しさ
• 家族の世話が難しい

サポートグループと連携することで、職場から対人関係まで、人生のあらゆる分野で直面した障壁について話すことができます。支援グループでは、人々はしばしば不十分または恥の感情を手放すことができます。それは深刻な病状を持つ人に生じる可能性があります。

サポートグループの場所

あなたの医者はあなたが参加できる地元の対面支援グループのリストを持っているかもしれません。お住まいの地域のグループを見つけるためにインターネットを使用してください。参加したくない場合は、すぐに参加する必要はありません。サポートグループのアイデアは、必要なときに安全な場所を提供するために人々がそこにいるということです。

女性がチャットや掲示板で交流するオンラインサポートグループも数多くあります。 Endometriosis.orgには、Facebookフォーラムを含むオンラインサポートオプションのリストがあります。英国子宮内膜症やオーストラリア子宮内膜症など、米国以外のいくつかの国内組織には、オンラインで他の人と交流するためのリンクがあります。

持ち帰り

慢性疾患を抱えて生活している場合、連絡を取るのが難しい場合があります。多くの場合、サポートグループは話すだけでなく聞く場所も提供します。あなたとつながりたいと思っている人が他にいることを知ることは、慰めと癒しの源になり得ます。