なぜ私の心はそれがビートをスキップしたように感じるのですか？

コンテンツ

• 一般的な症状は何ですか？
• 動悸の原因は何ですか？
• 心臓に関係のない原因
• 心臓関連の原因
• 動悸の危険因子は何ですか？
• 彼らはどのように診断されますか？
• 動悸を止める方法
• トリガーを避ける
• 問題のある食品や物質を切り取る
• あなたの体の世話をします
• 原因別の治療法を見つける
• 見通しはどうですか？

動悸とは何ですか？

心臓が突然ビートをスキップしたように感じる場合は、動悸があった可能性があります。動悸は、心臓の鼓動が強すぎたり速すぎたりする感覚として最もよく説明できます。心臓が鼓動を飛ばしたり、速く羽ばたいたり、非常に速く鼓動したりしているように感じるかもしれません。また、心臓が重くてドキドキするビートを生み出していると感じるかもしれません。

動悸は必ずしも有害であるとは限りませんが、これまでに経験したことがない場合は気になることがあります。多くの人にとって、異常なビートは完全に自然に終了して消えます。ただし、将来再発しないように治療が必要な場合もあります。

一般的な症状は何ですか？

動悸の症状は、それを経験する人によって異なります。多くの人にとって、最も一般的な症状はあなたの心臓が次のように感じます：

• ビートをスキップする
• 急速に羽ばたき
• 鼓動が速すぎる
• いつもより激しく叩く

動悸は、立っているとき、座っているとき、または横になっているときに発生する可能性があります。胸、首、さらには喉にこれらの異常な感覚を感じることがあります。

あなたはあなたの人生でたった一つのエピソードを経験するかもしれません、あるいはあなたは定期的に動悸を経験するかもしれません。ほとんどのエピソードは、治療をしなくても、自然に終了します。

ただし、一部の症状は、より深刻な状態の兆候です。動悸や次の症状のいずれかが発生した場合は、緊急の医師の診察を受ける必要があります。

• 胸の痛みや不快感
• 重度の息切れまたは呼吸困難
• めまいと吐き気
• 失神

動悸の原因は何ですか？

動悸の原因は必ずしもわかっているわけではありません。これらの無害な心臓のしゃっくりは、本当の説明なしに時々起こる可能性があります。

ただし、心臓の鼓動がある人には、いくつかの一般的な原因を特定できます。原因は、心臓に関連しない原因と心臓に関連する原因の2つの主要なカテゴリに分類できます。

心臓に関係のない原因

心臓に関係のない主な原因は次のとおりです。

• ストレスや恐怖などの激しい感情
• 不安
• カフェインやアルコールを飲みすぎたり、ニコチンを飲みすぎたりする
• コカイン、アンフェタミン、ヘロインなどの違法薬物の使用
• 妊娠、更年期障害、または月経の結果としてのホルモンの変化
• 激しい運動を含む激しい身体活動
• ハーブまたは栄養補助食品
• ダイエットピル、充血除去薬、風邪薬や咳止め薬、覚醒剤を含む喘息吸入器などの特定の薬
• 発熱、脱水症、電解質レベルの異常などの病気や症状
• 低血糖、低血圧、甲状腺疾患などの病状
• 食物過敏症またはアレルギー

心臓関連の原因

主な心臓関連の原因は次のとおりです。

• 不整脈（不整脈）
• 以前の心臓発作
• 冠動脈疾患
• 心臓弁の問題
• 心筋の問題
• 心不全

動悸の危険因子は何ですか？

動悸の危険因子は、考えられる原因と密接に関連しています。たとえば、心臓の動悸の一般的な原因の1つは、恐怖やストレスなどの激しい感情的反応です。ストレスや不安のレベルが高い人は、動悸を経験するリスクが高くなります。

動悸のその他の危険因子は次のとおりです。

• 不安障害
• パニック発作の歴史
• 妊娠またはホルモンの変化
• 喘息吸入器、咳抑制剤、風邪薬などの覚醒剤と一緒に薬を服用する
• 冠状動脈性心臓病、不整脈、心臓の欠陥など、リスクを高めると診断された心臓病を患っている
• 甲状腺機能亢進症（甲状腺機能亢進症）

彼らはどのように診断されますか？

多くの場合、動悸は無害ですが、気になることがあります。原因が不明で、テストで結果が返されない場合があります。

動悸が続く場合、または根本的な問題が動悸を引き起こしていないことを確認したい場合は、医師の診察を受けてください。

あなたの予約時に、あなたの医者は完全な身体検査を行い、あなたの病歴について尋ねます。何かがこれらの症状を引き起こしているのではないかと疑われる場合は、テストを注文します。

これらのテストは、動悸の原因を特定するのに役立ちます。

• 血液検査。 血液の変化は、医師が考えられる問題を特定するのに役立つ場合があります。
• 心電図（EKG）. このテストでは、心臓の電気信号を一定期間記録します。場合によっては、運動中にEKGが発生することがあります。これはストレステストとして知られています。
• ホルターモニタリング. このタイプのテストでは、モニターを24〜48時間着用する必要があります。モニターはあなたの心をずっと記録します。このより長い時間枠はあなたの医者にあなたの心臓の活動のより広い窓を与えます。
• イベントの記録。 動悸が散発的すぎて継続的に監視できない場合は、医師が別の種類のデバイスを提案することがあります。こちらは継続着用です。症状が出始めたらすぐに、ハンドヘルドデバイスを使用して録音を開始します。

動悸を止める方法

動悸の治療法は原因によって異なります。ほとんどの人にとって、動悸は治療なしで自然に消えます。他の人にとっては、動悸の根本的な原因を治療することは、動悸を止めたり予防したりするのに役立ちます。

トリガーを避ける

不安やストレスが感覚につながる場合は、心配を減らす方法を探してください。これには、瞑想、ジャーナリング、ヨガ、太極拳などの活動が含まれる場合があります。これらのテクニックでは不十分な場合は、医師と協力して不安の症状を和らげる薬を見つけてください。

問題のある食品や物質を切り取る

薬、薬、そして食べ物でさえ動悸につながる可能性があります。動悸や過敏症の原因となっている物質を特定した場合は、動悸を止めるために食事から取り除いてください。

たとえば、喫煙は動悸につながる可能性があります。喫煙したときに心臓の動悸が多いことに気付いた場合は、しばらくの間喫煙をやめ、感覚が終わるかどうかを確認してください。私たちは、喫煙をやめるための実際的で実用的なヒントを読者に求めました。

あなたの体の世話をします

水分補給を続け、よく食べ、定期的に運動しましょう。健康的なライフスタイルのこれらの要素は、心臓の動悸のリスクを減らすこともできます。

原因別の治療法を見つける

あなたの心臓の動悸が状態または病気の結果である場合、あなたの医者はあなたと協力して適切な治療法を見つけます。これらの治療オプションには、投薬や手順が含まれる場合があります。

見通しはどうですか？

動悸は通常、心配する理由ではありません。心臓がはためく、速い、またはドキドキする感覚を経験した場合は、ほとんどの人が治療を必要としないことを知ってください。動悸は、永続的な問題なしに自然に消える可能性があります。

ただし、これらの感覚が続く場合、またはそれらが根本的な健康問題の兆候である可能性があることを心配している場合は、医師に相談してください。テストは、医師が起こりうる深刻な問題をすばやく除外して、診断と治療法を見つけるのに役立ちます。