笑顔うつ病：あなたが知る必要があること
笑顔うつ病とは何ですか？通常、うつ病は悲しみ、無気力、絶望に関連しています。ベッドから出られない人です。うつ病を経験している人は間違いなくこれらのことを感じることができますが、うつ病がどのように現れるかは人によって異なります。「笑顔のうつ病」とは、内側にうつ病があり、外側に完全に幸せまたは満足しているように見える人のことです。彼らの公的な生活は通常、「まとめられた」ものであり、おそらく一部の人が...
お尻のストレッチマークについてどうするか
ストレッチマークとは正確には何ですか？ストレッチマークは、線や縞のように見える皮膚の領域です。それらは、皮膚の真皮層の小さな裂け目によって引き起こされる傷跡です。 ストレッチマークは、人が急速に成長したり体重が増えたりしたときのように、皮膚のコラーゲンとエラスチン繊維が伸びたときに発生します。時間が経つにつれて、それらは通常、より軽く、傷跡のような外観になります。2013年の分析によると、50〜...
COPD疲労への対処
COPDとは何ですか？慢性閉塞性肺疾患（COPD）の人が倦怠感を感じることは珍しくありません。 COPDは肺への空気の流れを減らし、呼吸を困難にし、苦労させます。それはまたあなたの全身が受ける酸素供給を減らします。十分な酸素がないと、体は疲れて疲れを感じます。COPDは進行性であるため、病気の症状は時間とともに悪化します。これはあなたの体、ライフスタイル、そして健康に大きな打撃を与える可能性があ...
牛乳は賞味期限後どのくらいの期間有効ですか？
全米科学財団（NF）によると、消費者の78％が、ラベルの日付が過ぎると牛乳やその他の乳製品を捨てると報告しています（1）。 ただし、牛乳の日付は、必ずしも安全に飲めなくなったことを示しているわけではありません。実際、ほとんどの牛乳は、ラベルに印刷されている日付から数日後に消費される可能性があります。この記事では、牛乳の日付の意味と、印刷された日付以降に牛乳を安全に飲むことができる期間について説明し...
フィットネスにこだわる：糖尿病との健康を維持するためのヒント
糖尿病は運動にどのように影響しますか？運動はすべての糖尿病患者に多くの利点があります。 2型糖尿病の場合、運動は健康的な体重を維持し、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。また、血糖コントロールと血流を改善することもできます。 1型糖尿病の人も運動の恩恵を受けることができます。ただし、血糖値を注意深く監視する必要があります。これは、インスリン産生を高める薬を服用している場合に特に重要です。この場...
アトピー性皮膚炎の再燃を回避する方法
概要概要フレアアップは、湿疹とも呼ばれるアトピー性皮膚炎（AD）の最も苛立たしい部分の1つである可能性があります。あなたが良いスキンケアルーチンで一貫した予防計画に従っているときでさえ、悪いフレアアップはあなたを後退させることができます。ADを悪化させる原因を理解することで、再燃の頻度と重大度を最小限に抑えることができます。トリガーとは、皮膚が反応して乾燥して薄片状になったり、かゆみや赤くなった...
大人の平均歩行速度はどれくらいですか？
人間の平均歩行速度は時速3〜4マイル、または15〜20分ごとに1マイルです。どれだけ速く歩くかは、全体的な健康状態の指標として使用できます。年齢、性別、身長など、いくつかの変数が個人差に寄与します。 歩行速度は、フィットネスレベル、地形の種類、使用している労力によっても異なります。フィットネスは、代謝率、体脂肪率、および胴囲によっても決定されます。特に下半身と股関節屈筋の筋力も歩行速度に影響します...
分娩と出産：いつ医療を求めるのですか？
ほとんどの妊婦は出産時に問題を経験しません。ただし、分娩や出産の過程で問題が発生する可能性があり、母親や赤ちゃんにとって生命を脅かす状況につながる可能性があります。 いくつかの潜在的な問題は次のとおりです。妊娠37週より前に始まる陣痛を特徴とする早産長すぎる分娩を特徴とする分娩の延長異常な胎位、これは赤ちゃんが子宮内で位置を変えるときに発生します臍帯の結び目や巻き付けなどの臍帯の問題鎖骨骨折や酸素...
子供の睡眠時無呼吸：あなたが知る必要があること
小児睡眠時無呼吸は、子供が睡眠中に呼吸を一時停止する睡眠障害です。米国の子供たちの1〜4パーセントが睡眠時無呼吸を患っていると考えられています。アメリカ睡眠時無呼吸協会によると、この状態の子供の年齢はさまざまですが、その多くは2〜8歳です。2種類の睡眠時無呼吸が子供に影響を及ぼします。閉塞性睡眠時無呼吸症は、喉または鼻の後ろの閉塞が原因です。最も一般的なタイプです。 もう1つのタイプである中枢性睡...
テストステロンレベルを自然に増加させる8つの実証済みの方法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。テストステロンは主な男性ホルモンですが、女性にも少量含まれています。これはステロイドホルモンであり、男性の睾丸と女性の卵巣で産生されます（）。副腎も少量を生成します。男の子の思春期の間、テストステロンは、筋肉の増加、より深い声、髪の成長などの身体的変化の...
キムチは悪くなりますか？
キムチは、白菜、生姜、ピーマンなどの野菜を味付けした塩水で発酵させて作ったピリッとした韓国の定番です（）。それでも、それは発酵食品なので、それが台無しになるかどうか疑問に思うかもしれません。 この記事では、キムチが悪くなるかどうかを説明し、キムチを安全に保管するためのベストプラクティスについて説明します。発酵する前に、味付けしたキムチは通常、無菌の気密ジャーに詰められ、塩水がトッピングされます。米...
お尻のあざの扱い方
お尻のあざは、挫傷とも呼ばれ、それほど珍しいことではありません。この種の通常軽傷は、物体または他の人が皮膚の表面に強く接触し、筋肉、毛細血管と呼ばれる小さな血管、および皮膚の下の他の結合組織を損傷した場合に発生します。 あざは、次のように（文字通り）お尻をノックする可能性のあるあらゆる種類のスポーツをする場合に特に一般的です。フットボールサッカーホッケー野球ラグビー次の場合にも簡単に入手できます。...
DMT、「スピリット分子」について知っておくべきことすべて
DMT-または医学の話ではN、N-ジメチルトリプタミン-は幻覚剤トリプタミン薬です。ディミトリと呼ばれることもあるこの薬は、LDやマジックマッシュルームなどのサイケデリックスと同様の効果を生み出します。 他の名前は次のとおりです。ファンタジアビジネスマンの旅行ビジネスマンのスペシャル45分の精神病精神的な分子DMTは、米国ではスケジュールIの規制薬物です。つまり、DMTを製造、購入、所有、または配...
倦怠感だけではありません：子育てがPTSDを引き起こすとき
私は最近、子育てによってトラウマを感じた母親について読んでいました。彼女は、何年にもわたって赤ちゃん、新生児、幼児の世話をしていたことが、実際に彼女にPTDの症状を経験させたと述べました。 起こったことは次のとおりです。友人が幼い子供たちにベビーシッターをするように頼んだとき、彼女はすぐに不安でいっぱいになり、息ができなくなりました。彼女はそれに固執するようになった。彼女自身の子供たちは少し年上で...
やけどのための蜂蜜について知っておくべき10の事柄
軽度の火傷、切り傷、発疹、虫刺されに医療グレードなどの自然療法を使用することは、何世紀にもわたって行われている一般的な方法です。 火傷が軽度であるか、1度に分類される場合、自宅で火傷を治療する目的は、治癒中の痛みや炎症を軽減することです。医療グレードの蜂蜜は在宅治療で人気のある選択肢ですが、特定の火傷にのみ安全に使用できます。 火傷に蜂蜜を使用するために知っておくべき10の事柄があります。はい、自...
TBHQの潜在的な危険性
食品のラベルを読む習慣があると、発音できない食材に出くわすことがよくあります。ターシャリーブチルヒドロキノン、またはTBHQはそれらの1つである可能性があります。TBHQは、加工食品を保存するための添加剤です。抗酸化物質として作用しますが、果物や野菜に見られる健康的な抗酸化物質とは異なり、この抗酸化物質は物議を醸す評判があります。TBHQは、多くの食品添加物と同様に、貯蔵寿命を延ばし、酸敗を防ぐた...
マリファナはADHDを治療できますか？
マリファナは、注意欠陥多動性障害（ADHD）のある人の自己治療として使用されることがあります。 ADHD治療としてのマリファナの支持者は、この薬が障害を持つ人々がより深刻な症状のいくつかを処理するのを助けることができると言います。これらには、興奮、過敏性、および抑制の欠如が含まれます。彼らはまた、マリファナは従来のADHD薬よりも副作用が少ないと言います。ADHDの個人におけるマリファナの使用につ...
ストレス汗は本物です、これがそれを管理する方法です
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。私たちは皆汗をかきますが、ストレスには、誰もが目にする、さらに悪いことに、においがするのではないかと心配しているような汗に突入する何かがあります。しかし、ご安心ください。ストレスレベルが上がり、腕の下に汗が溜まるのを感じ始めると、おそらく他の人には思った...
あざを取り除くための10の方法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。あざは、血管が破裂する原因となる皮膚へのある種の外傷または損傷の結果です。あざは通常自然に消えますが、痛みを和らげて視界を悪くするための措置を講じることができます。以下の治療は自宅で行うことができます：怪我の直後に氷を塗って、周囲の血流を減らします。血管...
痛みへの耐性をテストして高める方法
疼痛耐性とは何ですか？痛みは、火傷、関節の痛み、ズキズキする頭痛など、さまざまな形で起こります。あなたの痛みの許容度はあなたが扱うことができる痛みの最大量を指します。これはあなたの痛みの閾値とは異なります。 痛みの閾値は、圧力や熱などの何かがあなたに痛みを引き起こす最小のポイントです。たとえば、痛みのしきい値が低い人は、体の一部に最小限の圧力しか加えられないと痛みを感じ始める可能性があります。 ...