あざを取り除くための10の方法
コンテンツ
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
あざの治療
あざは、血管が破裂する原因となる皮膚へのある種の外傷または損傷の結果です。あざは通常自然に消えますが、痛みを和らげて視界を悪くするための措置を講じることができます。
あざを治療する10の自然な方法
以下の治療は自宅で行うことができます：
1.アイスセラピー
怪我の直後に氷を塗って、周囲の血流を減らします。血管を冷やすと、周囲の組織に漏れる血液の量を減らすことができます。これにより、あざが目立つのを防ぎ、腫れを減らすことができます。
再利用可能な保冷剤、氷の袋、または布やタオルで包んだ冷凍野菜の袋を使用できます。あざを一度に10分間氷で冷やします。 20分待ってから再申請してください。
2.熱
熱を加えて循環を促進し、血流を増やすことができます。これは、あざがすでに形成された後、閉じ込められた血液を一掃するのに役立ちます。熱を加えることは、緊張した筋肉を緩め、痛みを和らげるのにも役立ちます。温湿布や湯たんぽが使えます。熱いお風呂に浸ることは別のオプションです。
3.圧縮
傷ついた部分を弾性包帯で包みます。これは組織を圧迫し、血管が漏れるのを防ぐのに役立ちます。圧迫を使用すると、あざの重症度を軽減し、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。
4.標高
傷ついた部分を心臓より上になるように持ち上げます。これは、痛みを和らげ、傷ついた部分から水分を排出するのに役立ちます。仰角はまた、圧力と圧縮を減らすことができます。これはあなたに休息とリラックスの絶好の機会を与え、それはまた癒しのプロセスを助けることができます。
5.アルニカ
アルニカは、炎症や腫れを軽減すると言われているホメオパシーハーブであり、あざの理想的な治療法になっています。 2010年の研究では、局所アルニカ軟膏がレーザー誘発性のあざを効果的に軽減することがわかりました。あなたは一日に数回あざにアルニカ軟膏またはジェルを使用することができます。アルニカを経口摂取することもできます。
6.ビタミンKクリーム
ビタミンKは血液凝固を助ける必須栄養素です。ビタミンKクリームは、小さな2002年にレーザー治療後のあざの重症度を軽減することが示されました。この治療法を使用するには、ビタミンKクリームをあざに1日2回以上優しくこすります。
7.アロエベラ
アロエベラは、痛みや炎症を軽減するためのものです。患部に局所塗布できます。必ず純粋なアロエベラのジェルを使用してください。ラベルを注意深く読んで、添加物がないか確認してください。
8.ビタミンC
ビタミンCには抗炎症作用があり、創傷治癒を促進するために使用できます。ビタミンCを含むジェル、クリーム、美容液もあります。これらを局所的に塗布することもできます。サプリメントとしてもお召し上がりいただけます。新鮮な果物や野菜もたくさん食べましょう。
9.パイナップル
ブロメラインはパイナップルに含まれる酵素の混合物です。ブロメラインは、あざの重症度を軽減し、軽減するのに役立ちます。パイナップルを食べるか、ブロメラインのサプリメントを摂ることができます。クリームとして局所塗布することもできます。
10.コンフリー
コンフリーは、皮膚の病気や炎症を治療するためによく使用される植物です。コンフリーは、あざの治療に使用できる治癒力を持っていることが示されています。
あなたは一日に数回あなたのあざにクリームを塗ることができます。乾燥したコンフリーの葉を使って湿布を作ることもできます。葉を沸騰したお湯に10分間浸します。次に、液体を濾し、葉をタオルまたは布で包みます。あざのある部分に塗ってください。
結論
あざが治るまでに数週間かかる場合があります。最大の治癒を可能にするためにあなたの体を休ませるように注意してください。ここで説明されている家庭薬のいくつかを使用すると、治癒プロセスをスピードアップするのに役立ちます。あなたの進歩に目を離さないでください。あざはひどい捻挫や骨折の結果である可能性があることに注意してください。次の場合は医師に連絡してください。
- けがは軽微に見えましたが、3日経ってもまだ痛みがあります
- あざの上にしこりができます
- あなたは理由もなく打撲傷を負っているようです
- 尿や便に血が混じっているのに気づきます
これらは、より深刻な怪我の症状です。
この記事をスペイン語で読む
最近の記事
新しいヘルシーなファーストフードオプションを備えた9つのチェーンレストラン