ケイトハドソンの最新のInstagramワークアウトを見るだけで、お尻の筋肉が火傷します

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ワークアウトルーチンを多様化するためにインスピレーションが必要な場合は、ケイトハドソンのInstagramページをご覧ください。はい、女優は多くのよだれが出そうな熱帯の楽園（彼女が現在撮影しているギリシャを含む）からたくさんの素晴らしい休暇の写真を投稿します ナイブズアウト2）とたくさんの愛らしい家族の写真のピーマンですが、フィットネス中毒者は、ハドソンのページに1つのことを求めてやって来ます。それは、ありふれたものではない革新的なエクササイズのデモです。

ハドソンの魅力的な操作の最新のものは、水曜日の朝に彼女のインスタグラムに投稿された激しい脚とお尻のトレーニングです。

可愛すぎる黒のハイネッククロップトップとショートパンツに身を包んだ—おそらくカミラシームレストップ（購入、$ 20 $50、fabletics.com）およびTrinity Mid-Rise Pocket Short（Buy It、2で$ 24 $60、fabletics.com）彼女のFableticsラインから—ハドソンは3つの異なるビデオで一連の激しいひざまずくサイドランジとキックバックを移動します。折りたたみ椅子のサポートで身をかがめると、ハドソンはソフィア・スコットの「ホワイトフェンス」とドム・サーフォの「シャイン」の曲に合わせて伸びたり曲がったりするので、真剣に集中しているように見えます（ええと、彼女も足首のウェイトに縛られていると言いましたか？） 。彼女の決心した態度を一瞬壊す唯一のことは、彼女の見事なホームジムの近くに立っている誰かからのオフカメラのコメントです。 -虎の雰囲気。

ハドソンは、さまざまな分野に触発された厳しいトレーニングに取り組むことに異論はありません。この一見バレエとピラティスの影響を受けたルーチンは、オベフィットネスによるクラスのように見えます（結局のところ、彼女はトレーニングストリーミングプラットフォームの文書化されたファンであり、彼女の足首のウェイトにはブランド名が付いています）、またはLEKfitフロー、トレーニングベース高強度で影響の少ない動きで（ハドソンのFabletics YouTubeチャンネルでは、2019年にLEKfitコアヨガワークアウトのサンプルを取り上げました）。しかし、彼女が購読しているレジメンは、これらの筋肉彫刻技術だけではありません。臀部を砕く動きは、ピラティスに対する彼女の長年の愛情に根ざしている可能性もあります。または、彼女の友人であるトレイシーアンダーソンの好意によりもらえる可能性があります。女優のTracee Ellis Rossは、拍手絵文字でいっぱいのコメントでトレーナーにタグを付けたので、確かにそう考えているようです。 。ハドソンは以前、トレイシーアンダーソンメソッドが彼女を最高の状態にしたことを賞賛し、Instagramのストーリーでレジメンを叫びました。

しかし、ダンスとピラティスに加えて、ハドソンは万能のアスリートです。ほんの数週間前、彼女はブルガリアのバッグ型のJoyPlus Aqua Bag（Buy It、$ 57、amazon.com）を体の周りで振り回して、中古の痛みを引き起こした可能性のあるコアワークアウトを伴う奇妙な催眠術を披露しました。彼女のInstagramフォロワーの1360万人全員。

その残忍な見た目のルーチンの間に誰がハドソンを笑わせたのかは不明ですが、それは彼女のトレーナー兼ストレングスコーチのブライアングエンであった可能性があります。 -UPS。

ハドソンの最新のスウェットセッションの責任者は誰でも、彼女の仲間のセレブ信者はそれのために生きています。ジャーナリストのリサ・リンは、ハドソンのシックな80年代風の外観を参考にした「ホーリー・フラッシュダンス」でコメントゲームに勝った可能性がありますが、ケイティ・クーリックは単に「あなたはロックスターです!!!」と述べています。いくつかの拍手絵文字が適切に投入されています。オクタヴィア・スペンサーはまた、ハドソンを誇大宣伝し、グエンにタグを付けたコメントを残しました。 「私の4人の赤ちゃんを落として、クローゼットに来てキャストオフを盗む試合。」

ハドソンが特定の日に行っているトレーニングが何であれ、私たち全員が彼女が持っているものを手に入れたいと言っても過言ではありません。

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