早く、体重を減らして健康を維持するための最良の方法は何ですか？炭水化物を大幅にカットする、非常に低脂肪にする、ビーガンになる、または単にカロリーを数える？あなたが何を食べるべきかについての最近のすべての相反するアドバイスで、ダイエットむち打ち症を持たないのは難しいです。しかし、最近のニュースの雪崩は、最終的にすべて同じ方向を示しています-炭水化物、タンパク質、脂肪の3つの食品グループに毎日の摂取量...

コロナウイルス予防の実践は、おそらくこの時点では第二の性質です。頻繁に手を洗い、個人的なスペース（食料品やテイクアウトを含む）を消毒し、社会的距離を縮めます。しかし、コロナウイルスがあなたの靴の上を移動できるかどうか、そして可能であれば、それが家の靴が大したことではないことを意味するかどうか疑問に思っているなら、新しい研究がいくつかの光を当てるかもしれません。復習：今のところ、主要 （読んでくださ...

女優よりもメイクに時間を費やしている人を見つけるのは難しいでしょう。したがって、ここで紹介されているトップの才能は、長年にわたってかなりの数の有名人の美しさの秘密を集めてきたと言っても過言ではありません。見事なスクリーンスターに聞いた デボラ・アン・ウォール, 25; エリザベスリーザー、35;と ホープデイビス、46、彼らの最高の自信を高める美しさのヒントを共有する。彼らの有名人の美しさの秘密は...

健康と運動の目標を達成するのに役立つフィットネストラッカーを入手することを考えているが、選択肢に圧倒されている場合は、本日開始される新しいサービスが分野を絞り込むのに役立ちます。もともと写真家が適切なカメラを見つけるのを支援することを目的としたサイトであるLumoidは、FitBit、Jawbone、 am ung Gear Fit、Nike +などのフィットネスおよび睡眠追跡デバイスを搭載するよ...

申し訳ありませんが、ルイジアナ州ニューオーリンズのオーデュボン皮膚科のDeirdre Hooper、M.D。によるとそうです。 「これは、すべてのダームが知っている簡単なことの1つです。ただノーと言ってください！」いくつかの恐ろしい感染症（MR Aのように、痛みを伴う膿瘍を引き起こす可能性があります）に加えて、皮膚を摘むと、深刻な、時には永久的な瘢痕のリスクがあります。さらに、あなた（あなたの友人...

私たちのほとんどは新鮮な農産物にかなりのペニーを費やすことをいとわないが、それらの果物や野菜は実際にはあなたにさえ費用がかかるかもしれないことが判明した もっと 結局のところ、アメリカ人は、アメリカ化学評議会（ACC）による新しい調査によると、毎年およそ640ドルの食料を捨てることを認めています。さらに悪いことに、米国政府の統計によれば、1世帯あたりの食品廃棄物は900ドルに近いと言われているため...

マリアンキーズの小説で エンゼルス （Perennial、2003）、ヒロインは簡単なパンクのために彼女の地元のサロンに入り、エドワードシザーハンズスペシャルで去ります。彼女は苦情を言いましたか、あなたは不思議に思うかもしれませんか？ああ、いや。 「何と言えばいいの？」キャラクターが尋ねます。 「嵐の目を通してラクダを捕まえるよりも、美容師に正直になるのが難しいことを私たちは皆知っていますか？」ス...

バブルバスの流行全体がすぐになくなるとは思えませんが、それには正当な理由があります。確かに、自分でセルフケアの入浴時間をとることにはメンタルヘルスの特典があります。しかし、実際の物理的な利点もいくつかあります。実際、科学は、お風呂があなたの血圧からあなたの免疫システムまですべてに利益をもたらすことができることを示しています。だから、先に進んで、水を流して、雑誌を手に入れてください（私にはわかりませ...

ホイットニーポートは、息子のサニーとの妊娠中および妊娠後に、新しい母親になることの良い点と悪い点を共有しました。 「ILoveMy Baby、But ...」というタイトルのYouTubeシリーズで、彼女は痛み、膨満感、母乳育児などの経験を記録しました。さて、ポートは再び妊娠について正直な見方をしました。今回は流産についてです。彼女のポッドキャストWithWhitの新しいエピソードで、彼女と彼女の...

私たちがカーディオと呼ぶものは、実際にはその言葉が意味するものよりも微妙なニュアンスがあります。私たちの体には有酸素および嫌気性（酸素なし）のエネルギーシステムがあり、運動中に両方を使用します。なぜ髪を分割するのですか？両方が訓練されていない場合、あなたはハードコアなジムに専念し、それでも階段を上って息を切らして歩くことができるからです。これがすべてのシリンダーで発射するためのドリルです。 （体重...

あなたの水道水は安全ですか？浄水器が必要ですか？答えについては、 形 エール大学公衆衛生学部の助教授であり、飲料水と人間の健康への影響の専門家であり、子供の健康と飲料水の汚染物質に関する米国EPAのコンサルタントであるキャサリーンマッカーティ博士に相談しました。Q：水道水とボトル入り飲料水に違いはありますか？ N ： ボトル入りの水と水道水の両方が安全に消費できます。 水道水は、水道水から来るとき...

米国の妊娠中絶率は低下していますが、米国の女性の推定4人に1人は、45歳までに妊娠中絶を続けると推定されています。 公衆衛生のアメリカジャーナル。 この調査は、2008年から2014年までのデータ（入手可能な最新の統計）に基づいて、性的および生殖的健康と権利の促進に取り組む調査および政策組織であるガットマッハー研究所によって実施されました。中絶の生涯発生率を推定するために、Guttmacherの研...

何年もの間、子宮頸がんをスクリーニングする唯一の方法は、パパニコロウ塗抹標本を使用することでした。そして昨年の夏、FDAは最初の代替方法であるHPV検査を承認しました。異常な子宮頸細胞を検出するPapとは異なり、この検査ではHPVのさまざまな株のDNAをスクリーニングしますが、その一部は癌を引き起こすことが知られています。そして今、2つの新しい研究は、HPV検査が25歳以上の女性により正確な結果を...

夕方の計画をキャンセルします。 Karlie Klo が彼女の「 uperOver-The-Top」スキンケアルーチンをYouTubeに投稿しました。視聴した後、長時間のセルフケアセッションをスケジュールする必要があります。 N プロジェクトランウェイ ホストは彼女の典型的な週末のスキンケアレジメンを製品ごとに経験しました。彼女が肌に余分なTLCを与える時間があるときに彼女がすることはすべてここに...

レナ・ダナムは、子宮内膜症との闘いについて長い間オープンでした。子宮内膜症は、子宮の内側を覆う組織が外側から他の臓器に成長する痛みを伴う病気です。さて、 女の子 作成者は、子宮摘出術、つまり子宮のすべての部分を切除する外科手術を受けたことを明らかにしました。これは、過去9回の手術を含む数十年にわたる痛みとの戦いを最終的に終わらせることを望んでいます。 （関連：レナ・ダナムが酒皶とにきびとの闘いにつ...

ハロウィーンやコミコンにぴったりのワンピースを揺さぶる場合でも、スーパーガール自身のような強くてセクシーな体を彫刻したい場合でも、このワークアウトは強力なAFを感じ、それに応じて体を彫刻するのに役立ちます。天才的な動きは、バリーのブートキャンプトレーナーであり、万能のフィットネススーパーヒーローであるレベッカケネディの好意によるものです。 （彼女の体操に触発されたトレーニングとオリンピックスタイル...

オスカー受賞に続いて 凍ったの「レット・イット・ゴー」とイディナ・メンゼルの放送での勝利のパフォーマンスは、ブロードウェイの音楽がジムにとてもよく合うという事実に焦点を当てざるを得ません。以下のプレイリストには、ミュージカルの世界からのいくつかのハイライトが含まれています。 邪悪な、からのクライマックスカット 一分の隙もない、およびからの署名曲の1つ 家賃。ジムへの次のトレッキングを盛り上げる何か...

足は一年中殴打します。夏には、太陽、熱、湿気のすべてが犠牲になりますが、冬、秋、春には足が良くなりません、とメリーランド州ロックビルにあるアメリカ足病スポーツ医学アカデミーの会長エレクトであるペリーH.ジュリアンは言います。 「彼らは靴や靴下の下で見えないので、気になりません。」しかし、これらの5つのヒントを使えば、季節に関係なく簡単に足を甘やかすことができます。毎日足をこすります。 シャワーには...

その日の汚れを洗い流すために浴槽に飛び乗ることを選択することは、ピザにパイナップルを置くのと同じくらい論争の的です。嫌いな人にとっては、トレーニングの後や午後に庭仕事に取り組むために温水の大桶に座ることは、基本的にトイレの水に座ることと同じです。そして、蒸し暑い日には、水に浸かっている間に汗をかいてしまいます。いいえ、結構です。浴槽の時間に対するこれらの完全に有効な議論にもかかわらず、それを試して...

あなたの腸の気持ちで行くことは良い習慣です。ほら、気分に関して言えば、それはすべてあなたの頭の中にあるのではなく、あなたの腸の中にあるのです。 「脳は消化管に影響を及ぼし、その逆も同様です」と、NYU Langone MedicalCenterの臨床消化器病専門医であるRebekahGro 、M.D。は述べています。実際、新しい研究によると、私たちの食道、胃、小腸、結腸は、私たちの心と体がどのよう...